kollagen er et protein, der findes i menneskekroppen og er hovedpersonen i næsten en tredjedel af kroppens samlede proteinindhold. Dette protein er spredt omkring muskler, sener, led, hud og fordøjelsessystem.
kollagen hjælper med at holde kroppen sammen, bringer elasticitet til huden og hjælper med at lette forandringen af døde celler for at reducere tegn på aldring., Men over tid begynder produktionen at falde naturligt og begynder at manifestere sig med blød hud, ledsmerter og rynker.,
Dette protein kan være fremstillet på en naturlig måde, men for at forbruge en god dosis af kollagen, der er den ideel til at blande et godt supplement og en afbalanceret kost, hvor du inkluderer følgende fødevarer:
-rødt Kød og kylling
Fisk
-Frugter og grøntsager
-Hvidløg eller løg
-nødder
Æg
-Te
Under kollagen pulver betragtes som en nem og effektiv måde at øge sin niveauer i kroppen, og mindske symptomerne på dens mangel., I øjeblikket er det blevet en fashionabel ingrediens, og du finder det i sportstilskud, hudserum og anti-aging formler.
Der er utallige sorter af kollagen, denne gang præsenterer vi hydrolyseret kollagen, vi fortæller dig fordelene og hvorfor det er det værd.
hydrolyseret kollagen gennemgår en hydrolyseproces, det vil sige, det bryder ned i små partikler, så kroppen let kan behandle og absorbere dem: et pulver, der let forbruges oralt.
Dr., Josh Økse, en certificeret naturlig medicin og klinisk diætist, udgivet på hans naturlige sundhed hjemmeside DrAxe.com, at hydrolyseret kollagen, der har en lavere molekylvægt, dette hjælper dig med at opløses hurtigt i næsten enhver væske, og får de fleste fordele for din krop.
sikker på dette tidspunkt undrer du dig over, hvad der er de berømte fordele ved hydrolyseret kollagen, her listen:
1. Ledsmerter
i de fleste tilfælde skyldes ledsmerter tab af kollagen., Undersøgelser viser, at hydrolyseret kollagen kan hjælpe med at styrke leddene og dermed bekæmpe smerter forårsaget af sygdomme som slidgigt.
2. Sund hud
huden består af kollagenproteiner, hydrolyserede kollagentilskud kan hjælpe med at reparere solskader, forbedre talg og hydratiseringsniveauer og tone huden.,
den AMERIKANSKE Food and Drug Administration (FDA) også godkendt brugen af hydrolyseret kollagen-implantater til at udjævne rynker og korrekte acne ar, plus en undersøgelse fra Institut for Molekylær Medicin ved Universitetet i Padova rapporterede, at kollagen kan bekæmpe hårtab og hud-relaterede sygdomme.
3., Øger muskelmasse
hydrolyseret kollagen kan øge magert kropsmasse, forbedre stofskiftet og give dig mulighed for at forbrænde flere kalorier i ro. En undersøgelse i British Journal of Nutrition fandt, at kombinationen af dette supplement og modstandstræning øger magert kropsmasse og forbedrer muskelstyrken.
4. Hjertesundhed
forbruget af hydrolyseret kollagen sammen med ændringer i kost og livsstil hjælper med at forbedre hjertesundheden samt forhindre hjertesygdomme.,
ifølge en 2017-undersøgelse i Journal of Aterosklerosis and Thrombosis indeholder hydrolyseret kollagen en aminosyre kendt som prolin, som kan spille en rolle i reguleringen af arterielt tryk og stivhed.
husk altid, at der ikke er magiske, øjeblikkelige eller mirakelhelbredende produkter, læs altid etiketterne omhyggeligt for at kende deres forbindelser.,
artikel