Ingen behøver at fortælle dig, at din 5-måneder gamle baby er på vej igennem vidunderlige ændringer — du oplever dem hver dag. Et minut er han stille, det næste er han cooing, babbling og gurgling op en storm, da han eksperimenterer med lyde og efterligner tale.
spilletid bliver mere interaktiv. Han ryster måske sine rangler og ruller på maven og tilbage igen. Han er mere interesseret i verden omkring ham.,
uanset om han ammer eller fodrer med formel, bruger din 5 måneder gamle omkring 24 Til 36 ounces om dagen. Han har brug for al den næring, for hver tomme af hans krop udvikler sig hurtigt. Fysisk er hans vision skarpere, hans nakke, arme og ben er stærkere, og hans tandkød kan vise tegn på nye baby tænder.
alle disse ændringer kan påvirke hans søvnmønstre. Efter 5 måneder falder din babys samlede søvnbehov lidt, men han vil sandsynligvis bruge mere tid på at Snoo .ing om natten.,
Uanset hvad du oplever med din 5-måneder gamle — søvnløse nætter, tidlig wakings, fussiness, marathon lur sessioner — vide, at der er en anden familie, der går igennem noget lignende. Her er hvad du har brug for at vide om din 5 måneder gamle søvnplan.
hvor meget skal en 5 måneder gammel sove?
din 5 måneder gamle skal sove omkring 12 til 15 timer om dagen. Der omfatter omkring 10 til 11 timers solid natten udsættelse (selvom han måske stadig vågne op et par gange) og tre nationale handlingsplaner, der sidste 30 minutter til to timer hver., Men husk, at din babys søvnplan ændrer sig så meget som han er, og sandsynligvis stadig er i større Flu.i denne alder.
Prøve at sove tidsplan for en 5-måneder gamle
Dit barns søvn tidsplan kan variere en hel del på denne alder afhængigt af sin søvn stil, fase af udviklingen, præferencer og temperament, men generelt bør han tage tre lure om dagen, og logge på en solid 10 til 11 timer om natten., Besøg
Denne tidsplan forudsætter, din lille én er vågen i op til to timer ad gangen, og lur tre gange i løbet af dagen.,
- 7:00: Vågen
- 8:45 am: Nap
- 10:45 am: Vågen
- 12:30: Nap
- 2:30 p.m.: Vågen
- 4:30 pm: Nap
- 5:00 p.m.: Vågen
- 6:30 p.m.: Sengetid rutine
- 7:00 p.m.: Bed
Kan du sove tog en 5-måneder gamle?
Hvis din 5 måneder gamle kæmper for at falde i søvn alene, kan søvntræning hjælpe. Selvom det ikke er nødvendigt at sove træne din baby, kan disse metoder lære små, hvordan de glider ud uden at skulle rockes eller fodres til at sove., Når dit barn er mellem 4 og 6 måneder, vil de fleste børnelæger give dig grønt lys til at give det en chance.
Der er forskellige søvn træningsmetoder, og den rigtige til din familie afhænger af dine egne præferencer og komfortniveau med tårer. Nogle anbefaler overhovedet ingen forældreintervention, mens andre, såsom Ferber-metoden og stolmetoden, giver mulighed for noget beroligende, der gradvist falder over tid.
undersøgelser viser søvntræning effektivt forbedrer søvnproblemer hos mange, men ikke alle, babyer., De langsigtede fordele — en glad baby, der går i seng uden kamp-gør også underværker for forældrenes humør.
er der en 5-måneders søvnregression?
Hvis det ser ud til, at din baby pludselig aflærer enhver søvnvaner, du troede, han mestrede, kan han gennemgå en søvnregression.
selvom søvnregressioner — faser, hvor en baby kæmper for at sove godt, ofte ledsaget af en ny udviklingsmæssig milepæl — typisk strejke efter 4 måneder og 6 måneder, kan de også forekomme efter 5 måneder., Tegn inkluderer modstand mod sengetid eller naptime, regelmæssige nat waakings, vågner for tidligt eller ikke ønsker at gå i seng om natten overhovedet.
mens søvnregressioner kan være utroligt frustrerende for forældre — for ikke at nævne udmattende! – de er normale og midlertidige. Fortsat at tilskynde til sunde søvnvaner bør hjælpe din lille med at komme igennem denne regression om et par uger.
5 måneder gamle søvntips
- Lær Tegn på søvnberedskab. Rubbing øjne, fussing, tommelfinger sugende og Gabende kan alle signalere, at din baby er klar til en lur eller seng., Disse signaler kan variere fra baby til baby, så jo mere indstillet du er til din lille ens specifikke søvnige signaler, jo bedre vil du være ved at sætte ham i søvn, så snart han er klar.
- Hold dig til en rutine. En konsekvent sengetid rutine, der omfatter før sengetid trin som at læse en bog, lytte til musik og tage et bad hjælper med at få din baby i den rette stemning for seng.
- skære ud tid til lur i hans krybbe. Der vil uundgåeligt være dage, hvor din baby lur på farten, men gør dit bedste for at sætte ham ned for at lur i sin krybbe, når du kan.,
- Hjælp ham med at øve nye færdigheder i løbet af dagen. Fordi søvnregressioner ofte forekommer omkring samme tid, som din baby nærmer sig en stor udviklingsmæssig milepæl, skal du sørge for, at han har masser af tid i løbet af dagen til at teste sine nye evner — på den måde bliver han mindre fristet til at øve dem ved sengetid. Efter 5 måneder kan det rulle eller vende over (så masser af mavetid er et must!), babbling og endda begynder at krybe eller kravle.,
5 måneder gamle søvnproblemer
mens nogle babyer ser ud til at bekæmpe søvn uden nogen åbenbar grund, er andre søvnproblemer unikke for din 5 måneder gamle alder og udviklingsstadium. Sådan håndteres nogle af de mest almindelige søvnproblemer, der kan dukke op i denne alder.
- Crankiness. Er din godmodige baby pludselig crankier, især ved sengetid? Han kunne være tænder, selvom du ikke har set nogen perlehvide endnu. Symptomer, udover de afslørende baby tænder, omfatter savlen, en hage udslæt, bidende og øre trækker. Prøv at give ham en tandring for at lette trykket., Hvis symptomerne vedvarer, skal du tale med din børnelæge om at tilbyde spædbarnsacetaminophen.
- nat vågne. Din 5 måneder gamle var, indtil for nylig ,en ” stor sovende.”Nu bliver han til en natugle, der ønsker at stå op og ud af sengen i de små morgentimer. Night wakingaking er almindelig i denne alder, da han slår sig ned i nye sovemønstre, og kan også være søvnregression. Hvad skal man gøre? Se om han kan sætte sig tilbage i søvn uden din hjælp. Hvis du føler behov for at tilbyde komfort, prøv en blid klap eller en blød vuggevise., Prøv ikke at hente ham, medmindre du tror, han er sulten, har brug for en bleskift eller kan være syg.
- skiftende lur tidsplaner. Din 5 måneder gamle begynder muligvis at lur mindre ofte, hvilket kan gøre ham overtræt. Hvis du har mistanke om, at hans skiftende rutine gør ham nøjeregnende, kan du prøve en forkortet version af hans sengetid rutine ved naptime (bremse, stille musik, mørklagt rum). Til sidst vil han begynde at lur mere konsekvent.
din 5 måneder gamle gennemgår mange ændringer, og at sove er en af dem., Selvom babyer med skiftende søvnrutiner kan være fussier, kan det at fortsætte med at tilskynde til sunde søvnvaner hjælpe hele familien med at komme tilbage på sporet.