Del
Selv om en migræne er svær til moderat smerte, du føler dig på toppen eller på siden af dit hoved, de problemer kan faktisk starte i bunden af dit kranium.
dit temporomandibulære led (TMJ) er hængslet, der forbinder din kæbe til din kranium. Din TMJ giver dig mulighed for at tale, tygge og gabbe., Men ledets understøttende muskler kan også være kilden til dine migræne, siger kiropraktor andre.Bang, DC.
et antal af TMJ-musklerne, som er placeret under kæben og i kinderne og på toppen og siderne af hovedet, kan bidrage til smerten, siger Dr. Bang.
“hovedpine og migrænesmerter kan generere fra musklerne, der bevæger din kæbe,” siger Dr. Bang.
sådan sker det: dine kæbemuskler strammer, når du sliber eller knytter dine tænder – eller gør ting som tyggegummi., Smerten fra din kæbe skabt af sammenknytningen rejser derefter til andre steder i kraniet, hvilket forårsager hovedpine eller i alvorlige tilfælde migræne. Du kan også opleve tandpine, ørepine eller skuldersmerter.
er det hovedpine en migræne?
en migræne er en hovedpine, der har tendens til at ske gentagne gange. Det kan forårsage moderat til svær smerte, hvis det ikke behandles. Mere end 10 procent af den amerikanske befolkning – inklusive børn – lider af migræne.
folk oplever ofte en migræne som en bankende smerte. Smerten kan kun forekomme på den ene side af hovedet, men kan mærkes på begge sider., Lys, lyde, lugt, stress, aktivitet eller hormonelle ændringer kan udløse smerten.en migræne kan få dig til at blive midlertidigt følsom over for lys, lyd og lugt og kan få dig til at føle dig kvalme. Fysisk aktivitet kan også forværre en migræne. Nogle mennesker oplever visuelle eller sensoriske ændringer, kaldet auras, før, under eller efter hovedpine.
Tips til at lette hovedpine, migrænesmerter
kombination af kiropraktisk behandling med medicin giver ofte lindring af migrænesmerter, siger Dr. Bang., Din læge eller neurolog kan ordinere medicin for at hjælpe med at håndtere migrænesymptomer.
en kiropraktor kan bruge massage teknikker til at strække dine stramme kæbe muskler, siger Dr. Bang. I andre tilfælde kan en kiropraktor anbefale fysioterapi at gøre derhjemme. Grundlæggende strækninger kan bremse udviklingen af hovedpine og forhindre det i at blive en fuldblæst migræne.
tre andre områder af kroppen kan bidrage til migrænesmerter, når de bliver stramme eller spændte: skuldre, nakke og hoved., En kiropraktor kan bruge kiropraktik manipulation, når ryghvirvler i den øvre rygsøjle eller hoved er justeret forkert. Blid justering, der sikrer et godt bevægelsesområde, kan undertiden give hurtig migræneaflastning.
Hvis du tror, at din TMJ forårsager hovedpine, kan du prøve disse tip fra Dr. Bang:
- tygge minter i stedet for tyggegummi.
- Mass Gentlyr forsigtigt dine kæbemuskler.
- stræk din hals hele dagen.
del
- hovedpine kæbe smerter migræne tænder tænder slibning temporomandibular joint (TMJ)