Lucid dreaming er et fænomen, der har været veldokumenteret i de sidste århundreder. Det er et udtryk, der bruges til at beskrive handlingen med at drømme, mens du er opmærksom på, at du drømmer. Med andre ord drømme, der føles virkelige. I nogle tilfælde kan drømmeren endda kontrollere drømmen til en vis grad for at bestemme dens resultat eller påvirke, hvad der finder sted i drømmen.ifølge Ed Edwardard Bi Accordingler fra Penn State Milton S., Hershey Medical Center, der er professor i psykologi med speciale i elektrofysiologi søvn og søvnforstyrrelser, klare drømme er, hvad der sker, “når en person erkender, at han eller hun drømmer, mens der i en drømmende tilstand og ofte manipulerer begivenheder inden for den drøm.”Dette er langt fra at huske de åh-så-undvigende detaljer om drømme, efter at du er vågnet om morgenen.,
en detalje om klare drømme, som mange forskere finder fascinerende, er det faktum, at den dorsolaterale præfrontale Corte., som normalt forbliver sovende, mens de drømmer, bliver aktiv under den klare drømmende del af søvncyklussen. Den generelle konsensus på dette tidspunkt blandt søvnforskere er, at det har noget at gøre med den selvbevidsthed, der vises under en klar drømmende begivenhed.,
fordele ved Lucid Dreaming
ifølge Scientific American Mind har “cirka otte ud af 10 mennesker haft en klar drøm, hvor de var bevidste om deres drømme, mindst en gang.”Baseret på denne viden begynder flere og flere mennesker at bruge klare drømme som en del af deres behandlingsplaner til håndtering af kroniske mareridt. I nogle tilfælde bruges det også til at behandle angst. Når folk lærer at de kan tage kontrol over deres drømme, kan dørene til alle mulige behandlinger og muligheder åbnes.
hvordan sker de?,
klare drømme sker generelt på en af to forskellige måder.
1) Drømmeinitierede lucid dreams (DILD)
2) Wakeake-initierede lucid dreams (WILDILD)
dilden begynder som enhver anden drøm, og drømmeren indser undervejs, at han eller hun faktisk drømmer. Med den vilde drømmetype går drømmeren fra at være vågen ind i drømmetilstanden uden nogen åbenlyse ændringer i bevidstheden. Omfattende forskning og dokumentation om denne type drøm er blevet gennemført, så det ikke længere er et spekulativt videnskabsområde., Alligevel er der stadig meget ukendt om, hvorfor nogle mennesker ser ud til at opleve drømme, der føles virkelige oftere end andre, hvad der forårsager det, og hvordan man bruger det til større gavn.
forskere, forskere og medicinske fagfolk begynder at bruge klare drømme til behandling af visse typer natterror, mareridt og angst. Som forskning er indsamlet og mere er lært om den klare drømmende cyklus er der stort håb om, at det kan have større succes med behandling af angst sammen med utallige andre søvnforstyrrelser, der plager befolkningen i dag.,
Link til os!
Hvis du fandt denne artikel nyttig og delbar, skal du kopiere og indsætte følgende i HTML-koden på dit websiteebsted eller din blog:
*bemærk, at vi ikke accepterer gæsteblogindlæg. Eventuelle henvendelser til dette vil respektfuldt blive ubesvaret.
The post Dreams that Feel Real appeared first on PlushBeds Green Sleep Blog.