Ofte Stillede Spørgsmål
denne side besvarer de fleste af dine generelle spørgsmål om drømme. Hvis du leder efter mere information om vores metode til indholdsanalyse, Klik her. Hvis du håbede på at finde oplysninger om, hvordan man fortolker en bestemt drøm, skal du sandsynligvis se på et andet Webebsted.
- Generelle ofte Stillede spørgsmål om drømme
- ofte Stillede spørgsmål om drøm tilbagekaldelse
- ofte Stillede spørgsmål om symbolik og mystik i drømme
- ofte Stillede spørgsmål om forskellige teorier om drømme
Generel Information
Hvad er en drøm?, Hvordan defineres ordet” drøm”?
ordet “drøm” har fire indbyrdes forbundne betydninger, der følger hinanden. Når vi sætter dem helt, ved vi, hvad en drøm er.
for det første er en “drøm” en form for tænkning, der opstår, når (A) der er et bestemt, endnu ubestemt, minimalt niveau af hjerneaktivering, og (B) eksterne stimuli blokeres for at komme ind i sindet, og (c) systemet, vi kalder “selvsystemet” (“jeg”, “mig”) lukkes ned., Dette kan virke alt for kompliceret, men det er formuleret på denne måde, fordi vi ikke bare drømmer under søvn, men også ved nogle lejligheder i meget afslappede vågne tilstande, når vi “glider af” og pludselig indser, at vi har drømt. To omhyggelige undersøgelser har vist, at folk er vågne (efter EEG-kriterier) under disse episoder. (Det faktum, at vi ikke behøver at sove for at drømme, kan have nogle vigtige konsekvenser. For eksempel favoriserer den en “kognitiv” teori om drømme over teorier, der taler om neurofysiologiske eller neurokemiske ændringer under søvn, der angiveligt producerer drømme.,
for det andet er en “drøm” noget, vi “oplever”, fordi tankegangen er meget reel og gør brug af vores sanser-især at se og høre; fordi vi normalt er hovedskuespilleren; og fordi en drøm undertiden er meget følelsesladet (men ikke altid).
for det tredje er en “drøm” det, vi husker om morgenen, så det er “en hukommelse” af den drømmende oplevelse.,
for det fjerde kan en “drøm “også betyde den talte eller skriftlige” rapport”, Vi giver andre om den oplevelse, hvilket er den eneste måde, nogen andre nogensinde kan vide om en anden persons drømme (fordi de ikke kan ses af andre eller fortælles om af os, mens de sker).
så for at opsummere det hele kan vi tænke på en “drøm” som en rapport om en hukommelse af en kognitiv oplevelse, der sker under de slags forhold, der oftest produceres i en tilstand kaldet “søvn.,”Men hvis du ønsker, at det skal være mere enkelt, kan du tænke på drømme, da de små dramaer, vores sind udgør, når “selvsystemet” ikke holder os opmærksomme på verden omkring os.
hvorfor drømmer vi? Har drømme en funktion eller”formål”?
ingen ved med sikkerhed. Klik her for yderligere diskussion.
hvor ofte drømmer vi, og hvornår?
de fleste mennesker over 10 år drømmer mindst 4 til 6 gange om natten under et søvnstadium kaldet REM (til hurtige øjenbevægelser, et kendetegn ved dette søvnstadium)., I REM-perioder bliver vores hjerner så aktive som de er under vågning, skønt ikke alle dele af hjernen genaktiveres (de dele af hjernen, der genaktiveres i REM, diskuteres i kapitel 1 i Domhoffs the Scientific Study of Dreams (2003)). REM perioder varierer i længde fra 5 til 10 minutter for den første REM periode af natten til så længe 30-34 minutter senere på natten. Det synes derfor sandsynligt, at drømme kan være en halv time eller mere i længden.,
Der er også bevis for, at vi kan drømme i ikke-REM-søvn i timen eller to, før vi vågner op, når hjernen er blevet mere aktiveret end den var tidligere på natten. Derfor sagde vi, at vi drømmer “mindst” 4 til 6 gange om natten.
men der er yderligere kvalifikationer, der skal tilføjes., Nogle gange kan vi have drømmeagtige øjeblikke i de vågne, hvis vi er i en afslappet tilstand i sindet, og ikke mærke noget i vores omgivelser, som påvist i to forskellige undersøgelser af mennesker vågen i lidt mørke rum, der blev signaleret med tilfældige intervaller til at sige, hvad der gik gennem deres hoveder. Og efterforskerne vidste, at disse mennesker var vågne, fordi deres hjernebølgeaktivitet blev overvåget via EEG., Så kan det være, at vi drømmer enhver tid, at følgende betingelser er opfyldt: (1) et tilstrækkeligt niveau af hjernens aktivering; (2) en udelukkelse af eksterne stimuli; og (3) en nedlukning af self-awareness system, der hjælper med at fokusere vores sind, når vi er vågne.
en sidste note: vi sagde, at disse fund henviser til “mennesker over 10 år.”Det skyldes, at to vigtige undersøgelser antyder, at børn under 10 år kun drømmer i omkring 20% af deres rem-perioder (igen, se Domhoff, 2003).,
sammenfattende kan vi drømme i REM eller ikke-REM-søvn, og måske endda under vågning, men vi kan også have REM-søvn uden at drømme.
Jeg fortsætter med at have denne ene drøm, der gentages igen og igen. Skal jeg være bekymret?
Nej, de fleste mennesker har tilbagevendende drømme af en eller anden art. Desuden er der meget mere gentagelse i drømmeindhold, end de fleste teoretikere er klar over. For yderligere information om” gentagelsesprincippet ” i drømme, Klik her.
Jeg havde en drøm om, at jeg blev jaget eller angrebet. Hvad sker der?,
ingen ved sikkert, men hvis det er nogen trøst, har næsten alle sådanne drømme.
er drømme påvirket af frygt eller stress? Andre faktorer?
helt sikkert. Drømme udtrykker ofte vores nuværende bekymringer og bekymringer; vi kalder dette “kontinuitetshypotesen.”Hvis du er nervøs for at studere til finaler, kan du have nervøse drømme om det samme emne. Drømme handler dog ikke altid om negative bekymringer., Hvis du har en knus på nogen, det er sandsynligt, at du vil drømme om dem; hvis du elsker basketball, du er mere tilbøjelig til at drømme om det end nogen, der ikke følger sporten.
har stoffer indflydelse på at drømme?
i det mindste gør de ofte drømme mere levende og skræmmende, som det ses bedst, når L-dopa gives til dem, der lider af Parkinsons sygdom. Der er dog ingen store undersøgelser, der viser, om og hvordan specifikke lægemidler kan påvirke drømmeindholdet., For en interessant pilotundersøgelse af, hvordan en SSRI (selektiv serotonin genoptagelsesinhibitor) påvirkede drømmene hos en ung kvinde, der lider af angstanfald, sammen med henvisninger til tidligere undersøgelser, Klik her.
drømmer dyr også?
Vi kan aldrig vide med sikkerhed. Alt, hvad vi kan måle, er, om de har rem (rapid eye movement) søvn, som mere eller mindre er forbundet med drømme. Alle pattedyr har REM-søvn, men det beviser ikke, at de drømmer. Mennesker drømmer ikke altid under REM (og hvad mere er, nogle drømme sker uden for REM)., For mere information, se følgende informative artikel af David Foulkes:
drømmer blinde mennesker? Hvis ja, hvordan er deres drømme?
Ja, blinde mennesker drømmer, og det er et vidnesbyrd om den meget visuelle karakter af de fleste menneskers drømme, at dette spørgsmål bliver stillet. For et papir, der giver information om drømme fra en gruppe blinde mennesker, sammen med henvisninger til det meste af litteraturen om blinde mennesker og drømme, Klik her.
hvordan er børns drømme?,
Hvis søvnlaboratoriestudier, hvor børn bliver vækket hele natten, kan man stole på-og vi tror, de kan-så er børns drømme mindre hyppige og mere intetsigende end populære stereotyper antyder. Men børn er nok ret gode drømmere i 5. klasse. For at se nogle eksempler på drømme fra børn i forskellige aldre, se i Drømmenbank. For at læse en undersøgelse af drømme om 7.klasse drenge og piger, Klik her.
er drømme samlet i et søvnlaboratorium meget forskellige fra dem, der huskes derhjemme (formodentlig fordi folk er “på vagt” i laboratoriet)?,
Vi troede engang det, men flere undersøgelser viste ellers, og så foretog vi en genanalyse af nogle af Halls tidlige data om spørgsmålet, der viste meget lille forskel. Klik her for at læse analysen.
Jeg har skrevet ned mine drømme. Hvad er en god måde at studere dem på, der ikke involverer skræmmende statistisk analyse eller flaky ting om symbolik?Calvin S. Hall udviklede en god og enkel metode baseret på temaer. Klik her for at læse en artikel om det.
Dream Recall
hvorfor kan jeg ikke huske flere drømme?,
Der er ikke noget endeligt svar hidtil, bare flere små. Fortsæt med at læse for at lære mere.
hvorfor er drømme så glemmelige?
det forekommer sandsynligt, at vi alle glemmer 95-99% af vores drømme af den meget almindelige grund, at vi sover lige igennem dem og ikke er opmærksomme på at huske noget. En drøm forsker tyder på, at det ligner, når du laver noget, der ikke tager meget koncentration, såsom kørsel på en åben vej, så du ikke er opmærksom på, hvad du laver.
kan du forudsige, hvem der vil huske mange drømme, og hvem vil ikke?,i undersøgelser, der sammenligner mennesker, der husker flere drømme om ugen med dem, der husker en om måneden eller mindre, er den største forskel, at de mennesker, der husker, har større interesse for drømme og derfor en større motivation til at være opmærksomme på dem. Af en eller anden grund har disse mennesker besluttet, at deres drømme er værd at huske. Nogle gange er det fordi de havde en, der syntes at gå i opfyldelse, eller en, der fascinerede dem. Hovedårsagen til, at vi ved, at” interesse “og” motivation ” er vigtig, er de høje recallers siger på undersøgelser, at de synes drømme er vigtige., Men vi ved det også, fordi nogle lave recallers stimuleres til at huske, når de læser om drømme eller tager en klasse på dem.
er der andre mentale eller personlighedsfaktorer, der påvirker tilbagekaldelseshastigheden?
Nogle lave recallers synes at være mindre god til opgaver, der involverer visuel fantasi, som når de er nødt til at se på et billede af en bygning lavet af blokke og derefter konstruere en ud af blokke, der sidder foran dem., Der kan være andre “kognitive færdigheder”, der vedrører evnen til at forestille sig ting, der også er vigtige, men forskningen er endnu ikke helt overbevisende på dette punkt.
for så vidt angår personlighedsfaktorer, som mange mennesker måske synes at være hovedfaktoren, viser undersøgelser, der bruger flere personlighedstest, hverken store eller konsistente forhold. Der er heller ingen beviser for, at nogle mennesker er for “defensive” eller “undertrykte” til at huske deres drømme. Flere undersøgelser er temmelig overbevisende på dette punkt.
små børn synes ikke at huske mange drømme. Hvorfor?,
Der er bevis, baseret på over 1.000 opvågninger under REM-søvn i en laboratorieindstilling, at børn under 9 år bare ikke drømmer så meget. Nogle mennesker hævder, at deres små børn drømmer meget, baseret på verbaliseringer, de laver under søvn, men det kan bare være “sleeptalking.”Vi har alle flere små vækkelser på et par sekunder hver nat, som vi ikke kan huske om morgenen, og det kan være, når førskolebørn laver noget af den mumling, der forveksles med drømme.
kan du anbefale nogle gode kilder til at lære mere om drømme og drømmeindkaldelse?,
- David Cohen, Sleep and Dreaming, Pergamon Press, 1979
- G. G.illiam Domhoff, Finding Meaning in Dreams, Plenum Press, 1996, kapitel 3.
- David Foulkes, børns drømme og udvikling af bevidsthed, Harvard University Press, 1999.
- Mark Solms, the Neuropsychology of Dreaming, Erlbaum Associates, 1997.
hvad med ikke-videnskabelige, “populære” kilder?
beklager, men vi kender ingen “populære” bøger, der er informative og præcise om dette emne.
myter og misforståelser om drømme
kan drømme forudsige fremtiden?,
Nej. Vi har ikke set nogen solid videnskabelig dokumentation til støtte for nogen ældgamle parapsykologiske påstande om drømme, såsom præognition, clairvoyance eller telepati. Klik her for en detaljeret redegørelse for problemerne med paranormal Forskning.
kan du dø, når du drømmer?
Nej; eller rettere sagt, du er ikke mere tilbøjelig til at dø, mens du drømmer end nogen anden gang. Rygtet om, at “hvis du dør i dine drømme, vil du virkelig dø” er helt falsk. Faktisk kan nogle” døende ” drømme faktisk være behagelige; se følgende reference for mere information:
Barrett, D. (1988). Drømme om døden., Omega: Journal of Death & Dying, 19, 95-101.
hvor kan jeg finde en liste over drømmesymboler, og hvad de betyder?
Der er mange sådanne lister, men vi stoler ikke på dem. Dette betyder ikke, at drømme ikke har symbolsk betydning; snarere har alle deres eget sæt symboler. Vi kan ikke godkende nogen krav fra dem, der tror, de kan analysere en enkelt drøm (eller drømmer) på grundlag af objekterne deri. For en fremragende artikel, der sporer oprindelsen af tvivlsomme amerikanske” dream code ” – bøger tilbage til det andet århundrede e. kr., i Italien og Grækenland, Se følgende reference:
Hvad synes du om ideen om, at der er symboler i drømme?
Hvis du mener symboler, der har et sæt betydning eller forudsiger fremtiden, tror vi ikke, at der er sådanne symboler (se ovenfor). Vi tror heller ikke, at symboler giver en” forklædning ” for forbudte ønsker, som Freud hævdede., Hvis der er symboler i drømme — og det er et stort “hvis”, fordi der er endnu ikke nogen overbevisende undersøgelser, — de er sandsynligvis baseret på de samme typer af “figurative tænkte” anvendes i det vågne liv til at skabe metaforer (“krydse denne bro når du kommer til det”, “du må ikke brænde broer”) og slang (“hun er en ræv,” “han er en røv”). For et seriøst papir fra Hall, der kritiserer Freuds teori om drømmesymboler og præsenterer en metaforisk teori, der forsøger at forklare nogle-og kun nogle-drømmeelementer, Klik her.,
Drømmeteorier
Hvad er dit bedste gæt på en omfattende teori, der forklarer drømme?
ingen har udviklet en “perfekt” teori endnu. For Calvin S. Halls kognitive teori om drømme fra 1953 – hvilket er en meget god start-Klik her. For vores nyere og omfattende neurokognitive teori om drømme, Klik her.
Hvad tager du på Freud og Jungs teorier?
de var kreative og plausible for deres tid, og de viste, at drømme er et psykologisk fænomen, der har mening, men systematisk forskning understøtter ikke deres specifikke påstande., For en oversigt over vores visning, klik her. Og for en nyere offentliggjort tilbagevisning af kravene fra freudiansk drømmeforsker Mark Solms-som inkluderer et langt afsnit i slutningen om de største problemer med freudiansk drømmeteori-Klik her.
hvad med aktiveringssynteseteorien; dvs. at drømme kun er reaktionen på hjernestammeaktivering og derfor uden iboende betydning?
Vi tvivler meget på denne teori baseret på en række fund., Klik her for en kritik af aktiverings-syntese teori (blandt andre), eller for en nyere offentliggjort teknisk kritik af teorien, Klik her.
Hvad synes du om Patricia Garfields ideer om “universelle” drømme?
ikke meget. For Bill Domhoffs detaljerede kritik af hendes 29 kategorier, Klik her.
er der noget til Ernest Hartmanns påstande om “kontekstualiserende billeder” i sin bog om drømme og mareridt (1998)?
Vi mener, at der er behov for meget mere forskning på ideen med et mere pålideligt kodningssystem, end der bruges nu., Dette er især tilfældet for kodning af følelser i drømme. Klik her for en detaljeret kritik af Hartmanns metoder.