- Kolde sæson er over os, hvilket betyder at du kan være nødt til at bestanden op på væv . . . og se den måde, du bruger dem. at blæse din næse kan gøre det mere fyldt og få dig til at føle dig værre, når du er syg.
- det er fordi du opbygger trykket i næseborene, hvilket kan få slim til at skyde op i dine bihuler i stedet for din næse.,
- se videoen ovenfor for at se den bedste måde at blæse din næse på.
det er den tid på året, hvor alle på kontoret ringer syg. Disse ubehagelige sniffles er bare en del af besværet, men du kan gøre det meget værre for dig selv, hvis du ikke blæser din næse ordentligt.
Følgende er et transkript af videoen.
blæser din næse kan gøre det mere fyldt.
følelse indelukket? At blæse din næse kan få dig til at føle dig værre. Det er fordi du opbygger trykket i næseborene., Dette pres kan få slim til at skyde op i dine bihuler, i stedet for ud af din næse.
Når du er syg, kan det slim indeholde vira eller bakterier.
hvis bakterierne eller virussen kommer ind i dine bihuler, kan det udløse en infektion. Hvis infektionen spreder sig, kan det gøre dig endnu sygere.
den tunge følelse er fra betændte blodkar.
blæser vil bare irritere disse skibe endnu mere, hvilket kan øge hævelsen. Så hvad er den rigtige måde at blæse din næse på?
Luk et næsebor ad gangen og blæs let gennem hver enkelt., Antiinflammitorier kan hjælpe med at reducere hævelsen og åbne en passage for slim at strømme ud.
smørespray hjælper også med at løsne tørt, skorpet slim, der rydder vejen for en blid næseblæsning. Så træk dækslerne op, tag et væv og blæs forsigtigt din vej til et godt helbred.