Over 54 millioner voksne i USA, der har gigt eller en arthritis-relateret tilstand. 23% af befolkningen.
Desværre er der ikke en konkret måde at forhindre gigt på. Men selvom du muligvis ikke kan forhindre det helt, er der ting, du kan gøre for at reducere din risiko for at udvikle det i første omgang.
Du kan også potentielt forsinke begyndelsen af arthritis symptomer fra forskellige typer af arthritis., Hvis du i øjeblikket har sunde led, vil du tage proaktive skridt for at bevare din funktionalitet og mobilitetsniveauer for at undgå handicap og smerter, der er vidt forbundet med begyndelsen af gigt.
i øjeblikket er der over 100 forskellige typer arthritis og arthritis-relaterede tilstande kendt. Hver person har individuelle træk, risikofaktorer, omstændigheder og adfærd, der ofte bliver forbundet med gigt.
Der er også risikofaktorer, som du ikke kan gøre noget ved, fordi det ikke er muligt at ændre dem., For eksempel, at have en genetisk profil (familiehistorie) af gigt eller at være en kvinde er to faktorer, der kan gøre dig mere tilbøjelige til at udvikle visse typer arthritis. Det er ikke sikkert, at du vil udvikle det simpelthen på grund af disse faktorer, men de øger din samlede risiko.
i den anden ende af spektret har vi risikofaktorer, som du kan gøre noget ved. Disse kan ændres, og det er omstændigheder eller adfærd, du kan foretage ændringer for at forsinke starten, reducere din risiko eller forhindre gigt i at udvikle sig., Et par eksempler af modificerbare risikofaktorer, der kan mindske din risiko for at udvikle gigt eller gigt-relaterede sygdomme omfatter, men er ikke begrænset til:
- Gigt – Ændre din kost til at være en, der er sundere kan hjælpe med at forhindre gigt. Dette betyder at reducere dit sukkerindtag, puriner og alkohol.
- slidgigt-Du kan hjælpe med at forhindre udbrud af slidgigt ved at komme ned til og opretholde en sund vægt for din højde. Du kan ændre din kost og indarbejde motion i din daglige rutine for at hjælpe med dette mål.,
- reumatoid Arthritis-den største ting du kan gøre for at bremse udviklingen af reumatoid arthritis er at stoppe med at ryge. Det er bedre, hvis du ikke ryger helt, men at holde op kan straks sænke din risiko.
i nogle tilfælde kan det at tage skridt til at forhindre en hændelse i første omgang betydeligt sænke din risiko for at udvikle arthritis. At undgå sportsskader er en stor forebyggende foranstaltning, du kan tage ved at have det rigtige udstyr og tilstrækkelig træning. Også sikkert spil kan hjælpe med at forhindre ACL (anterior cruciate ligament) tårer., Dette er vigtigt, fordi skader på din ACL sætte scenen for slidgigt udvikling år eller endda årtier efter den første skade.
i dag forstår forskere og forskere ikke fuldt ud de mekanismer, der forårsager arthritis eller arthritis-relaterede sygdomme at udvikle sig. Dette gør det umuligt at forebygge disse sundhedsproblemer. Men forskning skubber grænserne. Der er et reelt håb om, at en dag, nogle eller alle typer af gigt og arthritis-relaterede tilstande kan forhindres fuldstændigt.
overvej det., Mange typer arthritis betragtes bredt som resultatet af en kombination af en miljømæssig trigger som et toksin eller virus kombineret med en genetisk disponering eller familiehistorie. Identifikation af udløseren for hver type arthritis kan være nøglen til at frigøre arthritis forebyggelse. Dette omfatter mennesker, der har en genetisk disposition.
På grund af Arthritis Foundation interesse og opdagelser inden for videnskabelig forskning og programmer, arthritis forebyggelse og kur kan være en realitet i den nærmeste fremtid.
kontakt Douglas J., Roger, MD for hjælp til at lindre dine Arthritis symptomer!
lider du af gigt eller en arthritis-relateret sygdom, og du ønsker at få lindring? Hvis så, kontakt os! En ortopædisk kirurg på Desert Regional Medical Center i Palm Springs, Dr. Douglas J. Roger har hjulpet tusindvis af mennesker med gigt komme tilbage til deres liv uden smerte, og vi ønsker at hjælpe dig!