de fleste mennesker er bekendt med karpaltunnelsyndrom, hvor en stor nerve bliver så komprimeret, at det forårsager utrolige smerter ned i dit håndled, hånd og fingre. Men hvad med smerten i din fod? Er det den samme slags ting?
Hvad er tarsaltunnelsyndrom?
tarsaltunnelen er et smalt rum på indersiden af ankelen ved siden af ankelbenene. Et tykt ledbånd ombrydes omkring tunnelen for at beskytte arterier, vener, sener og nerver indeni., I lighed med karpaltunnel er tarsaltunnelsyndrom (TTS) en lidelse forårsaget af skade på tibialnerven, en gren af den iskiasnerven, der løber gennem denne tunnel.
Når du har TTS, din tarsal tunnel er komprimeret, undertiden fra en unormal struktur eller materiale, som former (udvidet åreknuder, ganglion cyste, hævede sener eller knogler anspore), der har flade fødder eller buer, hævelse fra en forstuvet ankel, gigt eller diabetes., Tunnelens nerver, arterier og sener giver bevægelse og fleksibilitet til din fod, så når der er en hindring eller for meget pres, er simpel aktivitet som at stå og gå virkelig svært.
Du kan opleve brændende eller prikkende fornemmelser i området eller smerter i din fod, ankel og/eller hæl.
Hvad er symptomerne?
Du kan udvikle TTS pludselig, med en skarp, skydende smerte langs nerven, eller det kan være mere gradvist., Smerten udstråler ofte til andre områder af foden, anklen, hælen eller endda op kalven, så det kan være svært at finde ud af præcis, hvor det virkelig kommer fra. Et andet symptom kan være brændende, prikkende (dvs.stifter og nåle) eller endda følelsesløshed.
hvile foden, påføre is og tage antiinflammatorisk medicin kan lindre noget af din smerte og reducere betændelse. Men hvis din tilstand vedvarer uden yderligere behandling, kan smerten forblive, selv når du hviler, og—det er det værste—holde dig op om natten.
Hvad er behandlingsmulighederne?,
Ud over det grundlæggende, orthotics som braser, benskinner eller custom-støbte sko skær, har også vist sig at hjælpe dem med TTS ved at korrigere og stabilisere den stilling af foden for at minimere presset på nerven. Dem med flade fødder eller faldne buer finder disse særligt effektive til at understøtte buen og forhindre pronation (når foden ruller indad), som kan strække nerven. En fysioterapeut kan hjælpe dig med at finde den rigtige pasform.