Kære Polly,
For de sidste fire år, jeg har været væk fra alle sociale medier. Der var ikke en enorm hændelse eller noget, der bad om dette, det var bare en masse små ting, der startede en dominoeffekt af slags. Jeg var 23 og havde lige brudt op med en fyr, jeg havde dateret i et par måneder., Jeg ønskede ikke at se billeder af ham og hans venner på mit feed; jeg ønskede ikke at gå igennem processen med at slette billeder af os sammen. Indrømmet, dette var ikke ting, jeg måtte gøre, men det fik mig til at føle mig skør, selv når jeg tænkte på at tage disse beslutninger. Uanset hvad jeg gjorde eller ikke slettede, var jeg flov over, at min e.-kæreste fra college (blandt andre venner og bekendte) ville se den nye mangel på fotos og sætte det sammen, at vi brød sammen. Endnu et mislykket forhold.,
På toppen af alt det, jeg var træt af at læse racistisk politisk rants nogle af mine slægtninge indsendt dagligt, jeg var irriteret over al det engagement og baby billeder, jeg var træt af at forsøge at afholde mig fra stalking andre ex-kærester og kvinder, jeg misundte. Jeg var lige færdig. Det startede med mig at slette min Facebook, så min Instagram, så er Twitter, LinkedIn, Snapchat, og selv Venmo, der blev fulgt på. Mine venner spekulerede på, om jeg var død. Jeg fortalte dem, at jeg bare havde brug for lidt tid til at rense mig selv., Sociale medier næret min angst og gjorde mig utilpas, denne underlige offentlige dagbog slags venstre for tilfældige mennesker at ga .k på. Det var svært i starten at være væk fra alt, men jeg lærte hurtigt at elske det. Det hjalp mig med at fokusere mere på mig selv i stedet for hvad alle omkring mig gjorde.
til mine venner er jeg den “off the grid”, som de skal sende skærmbilleder af Facebook-invitationer til, at de skal tilbagebetale kontanter, da jeg ikke er på Venmo. Til dem, det virker som en ekstrem foranstaltning, men de ruller bare øjnene, griner, og kridt det op til mig at være mig., Lejlighedsvis, når jeg fortæller folk, at jeg ikke er på nogen sociale medier, jeg får en “god til dig!”Men oftere har jeg fundet min mangel på sociale medier gør folk mistænkelige, især når jeg er dating nogen ny. De tror noget virkelig forfærdeligt må være sket for mig at gå til en sådan foranstaltning, at jeg skjuler noget. Men jeg skjuler ikke nogen stor, forfærdelig hemmelighed. Hvad jeg kan identificere som “grunden” er sværere at forklare.
Jeg blev adopteret fra Korea til en hvid familie, da jeg var baby. Jeg voksede op i overvejende hvide, små byer., Jeg kæmpede meget med min identitet vokser op (og stadig gør, men i mindre grad) og var en meget genert, frygtsom barn, der blev mobbet og fandt det svært at passe ind. Hele min eksistens blev centreret om at forme mig selv til nogen, som mine kammerater ville finde sympatiske. For eksempel, hvis jeg begyndte at hænge ud med en gruppe af venner, der havde en bestemt slags tøj, jeg ville tigge min mor om at tage mig shopping og fylde mit skab med tøj, der matchede den stil, de var iført. Så da jeg begyndte at hænge ud med en ny gruppe venner, jeg ville smide det tøj væk og købe nye., Mine forældre ville blive vred på mig, når de ville finde store skraldesposer med ting, jeg forsøgte at smide væk, hvilket ofte var. De forstod ikke, hvad jeg gjorde, og til en vis grad gjorde jeg det heller ikke. Jeg var konstant omarrangere mit værelse, købe, kassere, udskiftning — mine ejendele og mennesker i mit liv. Dette har været et tema, der har fulgt mig ind i voksen alder, og da jeg havde sociale medier, jeg var paranoid over, at det afspejlede dette mønster, og det bragte en følelse af skam, da jeg forsøgte at camouflere det., Da jeg fjernede mig fra den verden, jeg følte mig sikker i mit eget private liv, og jeg kunne håndtere mig selv en-til-en. Nogle vil måske sige, at dette er sundt, men nogle gange spørger jeg mig selv, gemmer jeg mig bare? Er mit fravær fra sociale medier virkelig bare et stort rødt flag til alle, at jeg har store problemer?for nylig opfordrede en af mine venner mig til at lave en LinkedIn-profil. Jeg forklarede ham, at selvom jeg ikke har noget imod mit nuværende job, det er ikke noget, jeg brænder for eller ser mig selv på lang sigt. “Du går glip af muligheder ved ikke at have en profil,” sagde han., “Som headhunter ville jeg vide det. Det er det vigtigste, de bruger.”Jeg forsøgte at forklare min begrundelse for ikke at være på noget, og han stirrede på mig, forsøger, men undlader at skjule sin forbitrelse. “Du giver ikke mening. Du skal bare lave en LinkedIn. Du behøver ikke at komme på noget andet.”Men jeg finder ud af, at jeg simpelthen ikke kan. Det understreger mig for meget, til det punkt, jeg føler mig kvalm. “Hvad er du bange for ?”spurgte han, og jeg kunne ikke give ham et svar.Polly, er mit fravær fra sociale medier nyttigt for min angst og neurose, eller er det simpelthen et produkt af disse ting?, Jeg ved det ikke længere.
med venlig Hilsen
Fra Nettet
Kære Off the Grid,
Du er min personlige helt. Du kender dig selv, og du har truffet gode valg baseret på den selvkendskab. Desuden har du taget en beslutning, der er upopulær med dine jævnaldrende og ude af trit med de nuværende tendenser, og for det alene bifalder jeg dig.
selvfølgelig er et off-trend valg det samme som at være forud for tiderne. På et tidspunkt vil flere mennesker vende sig mod sociale medier, ligesom du har. Det bliver en bevægelse. Det vil være almindelig praksis at holde fanden væk fra det., Der vil være positive navne til dette, i første omgang, og alle vil fejre at være væk fra nettet som et livsstilsvalg: den Unplugged. Anti-socials. Umediateds. Så vil disse positive navne begynde at påtage sig usmagelige konnotationer, som ordene hippie og yuppie og hipster nu tilskynder ambivalente reaktioner. Men bundlinjen er dette: du er foran kurven. Ejer det!
er dit fravær fra sociale medier nyttigt for din angst, eller er det et produkt af din angst? Hvorfor kan det ikke være begge dele?, Min skrivning er nyttig for min angst, og det er også et produkt af min Angst (Jeg føler mig tvunget til at udtrykke mig uendeligt, fordi jeg er en ængstelig person). Skrivning er godt for mig, jo da, men mit valgte erhverv er stadig en klar afspejling af, hvad en type-en neurotisk jeg er. Ligeledes er mit ægteskab med et lignende overfølsomt menneske nyttigt for min overfølsomme natur, og det er også et produkt af den art. Vi forstår hinanden godt, men det er også nogle gange svært at kommunikere fredeligt med nogen, der er lige så overfølsom som jeg er., Du kan se din afvisning af sociale medier som tapper, eller du kan se det som svagt, men det er sandsynligvis lidt af begge dele. Dine mest lidenskabelige beslutninger er normalt en afspejling af både dine bedste og værste personlighedstræk.
så du er for stærk og uafhængig til sociale medier, men du er også for bange og svag for det. Beskriver det ikke alle mennesker i live?, I min mening, vi er alt for levende og robust og særlige kog os ned til de pralende faux-alvor indlæg og vainglorious billeder af Facebook, og vi er også alt for defensiv og trængende og usikker til at tolerere andre mennesker er højtravende indlæg og poserede billeder. Vi er alle alt for smart og alt for kompliceret til at prøve at udtrykke den fulde bredde af vores perspektiver og følelser på Twitter, og vi er også alt for dum og overfladisk og doven til at forstå andre folks tweets som mangelfuld, ufuldstændig snapshots af deres menneskelighed, at de er., Vi er for glib og sjusket med vores ord for at undgå at pisse nogen på sociale medier, men vi er også for let udløst af fremmede og deres manglende forståelse af vores unikke omstændigheder.
jeg kan fortælle dig, at jeg personligt er alt for strålende og kompliceret til at spilde min tid på sociale medier, og jeg er også alt for misundelige og patetisk at tåle det, og jeg er også alt for rastløs og trængende for at undgå det. Jeg elsker sociale medier, når jeg har lyst til at nå ud til nogen over hele kloden og virkelig oprette forbindelse., Jeg elsker at kunne skrive et par enkle ord om at tro på dig selv og fejre din freakish natur og overleve en anden dag på denne dødsdømte planet. Jeg elsker også T .eeting om dum lort. Masse. Men jeg kæmper for ikke at bide tilbage, når nogen misforstår min t .eet, eller tager problem med noget, som jeg ser som uskadeligt, mest fordi jeg er en flinty dickhead. Den anden dag skrev jeg noget, der udgjorde “Carpe diem!”og nogen var pissed på mig for ikke at tage hendes angst i betragtning, da jeg skrev det., Jeg ville sige, men jeg er også ivrig, hvorfor tror du ellers, at jeg skriver ord i denne meningsløse maskine?
sociale medier rummer et spejl til alle vores styrker og vores svagheder. De af os, der elsker det spejl meget, hader også det spejl af lige og modsatte grunde: vi er Sho .offs, der føler masser af skam. Vi er ivrige nok til at engagere og ivrige nok til at frygte engagement. Vi er mennesker-pleasers, der også frygter misbilligelse som intet andet under solen.
på det seneste har de kumulative virkninger af at være på sociale medier i årevis hjemsøgt mig., Jeg har bemærket min opmærksomhed aftagende. Jeg har bemærket min tålmodighed aftagende. Jeg har bemærket, at jeg ikke ser på mine børns ansigter nok. Og jeg har bemærket, at jeg pludselig, ud af det blå, er blevet mere tyndhudet end jeg har været i år. Men ligesom din angst, som både er en god grund til at holde sig fra sociale medier og grunden til, at du ikke kan håndtere sociale medier, min tynde hud er et produkt af min store, oppustede ego og også resultatet af en endelig beslutning, når og for alle, for at jeg fortjener at stå op for mig selv., Jeg har brugt årtier på at tro, at det var usømmeligt at tage plads eller være åbenlyst arrogant, som en kvinde, som et folk-pleaser, som et menneske, og jeg er bare ligeglad mere. Jeg vil gerne sige et par ord. Jeg vil fortælle dig nogle ting. Jeg glæder mig over misbilligelse. Hvorfor ikke? Jeg er en påståelig, uhyggelig kvinde, og verden misbilliger allerede.
men jeg vil også gerne undgå at tage en kampstilling på dette tidspunkt i menneskets historie. Jeg er stærk nok og modig nok til at starte en kamp og svag nok til at tage hver eneste blå mærke og skade personligt., Jeg er modig nok til at vise mit fulde selv online, og jeg er også lunefuld nok til ikke at være i stand til at håndtere enhver dimension af denne overeksponering på dette særlige tidspunkt.
pointen er, som med ethvert socialt rige, du er nødt til at kalibrere og rekognoscere hele tiden. Du skal være følsom over for dine egne behov, og du skal være så følsom som du kan over for andres behov. Vi har alle mulighed for at bakke væk og beskytte os selv, gentagne gange — ikke kun i sociale medier, men i vores sociale interaktioner generelt. Det er ikke svaghed, det er tilregnelighed.,de af os, der voksede op i forstyrrede familier, bruger ofte sociale medier til at skabe skyggehære, vi kan kæmpe for. Husk i sidste uge, da jeg sagde, at jeg indså, på et tidspunkt, at jeg ser afvisning og forladelse overalt? Sociale medier forstærker det. Og når jeg ikke længere skrive ord til jer, læserne af denne kolonne, som jeg forestiller mig, som kræsne men mildt elskværdig og styret af åbne hjerter, og i stedet, jeg skriver ord for nogle langt mindre kræsne, utålmodig, aggressive tl;dr shadow army, på Twitter? Stor overraskelse, min skrivning lider.,
sociale medier kan langsomt føre dig væk fra dig selv, få dig til at føle dig paranoid og give dig illusionen om, at dit liv er fladt og farveløst sammenlignet med andre liv. Det er som den unge fortid, du beskriver (som unnerved dig for mange meget gode grunde): før du ved af det, grøfter du sidste års garderobe til en helt ny. Og jo mere tid du bruger på sociale medier, jo sværere er det at spore, hvor langt væk fra din valgte vej du har rejst. Dit kompas bliver skæv. Dine instinkter bliver sløvede.,
det lyder som om du ikke ønsker at give nogle imaginære skygge hær unødig indflydelse på dine valg. Og vær opmærksom på, at Shado.army er imaginær. Det er hele pointen. Der er utallige muligheder for os at projicere vores problemer og vores skade på hver (stort set imaginær, ufuldstændig) interaktion. Vi læser et par T .eets, løber gennem et par FB-indlæg og kommentarer, ruller forbi en dags værdi af Instagram og fortsætter med at bygge den imaginære skyggehær fra den. Shado.army vil komme til at kuratere vores tanker, kuratere vores identiteter, kuratere vores kunst, kuratere vores valg., Jeg, for en, har brug for at myrde den skyggehær hver eneste dag, så jeg ikke konstant kæmper med det — eller værre, langsomt men sikkert forme mig selv til en eller anden ubevægelig form bare for at behage det.så hvem er ligeglad med, om din ven mener, at LinkedIn er en eller anden make-it-eller-break-it-platform, som intet professionelt menneske kan leve uden? Det er ud over indlysende, at for dig, omkostningerne er ikke værd at fordelene.
og jeg siger lige FUCK på det. Hold dig væk fra nettet. Flere mennesker vil sandsynligvis slutte sig til dig der. Og hvis de ikke gør det, bør de. Vi er alle nødt til at se nærmere på hinandens ansigter., Vi er alle nødt til at bremse og nyde hvert eneste minut, vi kan på denne truede planet. Vi er alle nødt til at stoppe ængsteligt scanning nogle imaginære rige for en rettelse, og finde vores fred i den virkelige verden i stedet.
det lyder også som om du stadig socialiserer og har venner, så hvorfor bekymre dig om det? Der er masser af andre måder at forbinde med gamle venner. På det seneste har jeg forsøgt at skrive lange breve til nære venner, som jeg beundrer og holder af. Nogle af disse breve er skrevet i pen, på papir., Andre er vidtløftige, e-mails, pakket fuld af mærkelige svinkeærinder og ideer, der sendes til venner, som jeg virkelig ønsker at tilskynde til, at forkæle sig selv med mærkelige svinkeærinder og ideer igen. Jeg vil forbinde, og jeg vil gøre det langformet, og også ansigt til ansigt. Jeg har brug for nye måder at nå andre mennesker på.
Du kan ære din nuværende untrendy afvisning af sociale medier og stadig finde nye måder at oprette forbindelse på. Det er den slags rekalibrering og rebalansering, som folk som dig og mig, der både er suggestible og ængstelige, har brug for i vores liv., Vi er nødt til at ære vores behov uden at afskære os fuldstændigt. Vi er nødt til at beskytte os selv, mens vi også er modige.
Så næste gang nogen ønsker at tage et valg, der gør du føler dig stærkere og skildre det som noget, der gør dig svag, jeg håber, du vil være klar til at sige et par ord til denne person, at ord som “HVAD ER DU BANGE FOR, STODDER? En verden, hvor din karriere og dit brand ikke er alt? En verden, hvor du er tvunget til at stå præcis, hvor du er og leve med dig selv, fri for distraktioner? Fordi det er den verden, jeg foretrækker.,”
du har altid set dig selv som en tilhænger, men ved at kende dig selv godt og behandle dig selv med omhu, er du langsomt blevet leder. Måske er det tid til at ære det. Måske er det tid til at fejre det.
Polly
Bestil Heather Havrileskys nye bog, Hvad hvis dette var nok?, her. Hendes rådgivningskolonne vises her hver onsdag.
alle bogstaver til [email protected] bliv tilhører Ask Polly og Ne.York Media LLC og vil blive redigeret for længde, klarhed og grammatisk korrekthed.