Hvis du har kigget på deto.te, har du måske stødt på en bestemt ingrediens kaldet Senna Leaf.
Senna blad er hurtigt stigende popularitet og bruges ofte i talrige deto., slankende og vægttab te.
Hvis senna bruges i disse vægttab te, skal det være godt for at tabe sig, ikke?
ikke så hurtigt…
det er rigtigt, at senna kan forårsage vægttab, men det er ikke på en “god” eller sund måde.,Senna er en specifik urt, som vi virkelig skal tage forholdsregler med.
lad os tage et kig på denne urt og komme til bunden af dens brug, effekter og sikkerhed, især hvis vægttab er målet.
Hvad er Senna Leaf?
Senna tilhører en stor slægt af blomstrende planter, der findes i tropiske klimaer.
Der er over 250 rapporterede arter, men nogle af de mest almindeligt anvendte arter er Cassia acutifolio (Alexandrinske senna) og Cassia angustifolia (Indisk eller Tinnevelly senna).,brugen af sennaekstrakter, herunder blade, frugt og blomster, er dateret tilbage til det 9.århundrede til medicinske formål.
Senna har en naturlig afføringsvirkning på kroppen.
det er i øjeblikket FDA-godkendt som et nonprescription afføringsmiddel til forstoppelse og for at rydde tarmen inden test eller procedurer såsom en koloskopi.
nu bruges det i urte slankende te til deto .ing og vægttab.
hvordan forårsager Senna Leaf potentielt vægttab?
Senna indeholder kemikalier kaldet sennosider.,
sennosider irriterer faktisk tarmens foring og tvinger tarmmusklerne til at trække sig sammen.dette er hvad der i sidste ende forårsager afføringsvirkningen.
virkningerne af sennosider resulterer i hyppigere tarmbevægelser med større volumen.
det vægttab, der opleves, er fra den vandvægt, som din afføring absorberer og gennem udskillelse.
Senna fremskynder hele processen og kan føre til at skubbe gennem fødevarer, der ikke er fuldt fordøjet eller absorberet i kroppen.,
så vægttabet kommer fra vandvægt i din afføring, og potentialet for, at ikke alle kalorierne i den mad, du spiser, absorberes.
Dette er også midlertidigt tab af vandvægt og har ikke noget at gøre med fedt tab.
problemer med Senna Leaf
Senna leaf kommer med en hel del potentielle problemer.
især er det en meget kraftig afføringsmiddel.
en tarmbevægelse kan forventes overalt fra 6 til 12 timer efter indtagelse af senna.
Bemærk ovenfor, at det bruges til at “rydde tarmen” før medicinske tests og procedurer.,
Senna er beregnet til utrolig kortvarig brug og med en specifik lidelse som forstoppelse eller en medicinsk procedure i tankerne.
det kan være meget sikkert, effektivt og nyttigt, men kun for disse visse omstændigheder.
det anbefales at bruge senna leaf i højst 7 – 14 dage og nogle gange så lidt som 3 dage.dette er, når det bliver et problem, når deto.te bruger senna leaf i deres ingredienser.
en stor del af deto.te rensninger er i 14 dage til 28 dage (eller længere).
dette overstiger naturligvis langt den anbefalede brug af senna leaf.,
Senna blad kan være endnu mere farligt, når det parres med diuretika.
diuretika er også en meget almindelig ingrediens i vægttab og deto.te.
så ikke kun får du de originale problemer med senna leaf, men de forstærkes med diuretika.
diuretika får kroppen til at udskille salt og vand fra nyrerne.
det øgede tab af vand fra både senna og diuretika kan føre til skadelig dehydrering og ubalancer i kroppen.et andet problem med senna leaf er, at afføringsmidler generelt kan være en glat hældning.,
brug eller overusing stærke afføringsmidler som senna kan faktisk føre til kronisk forstoppelse (det eneste, det er beregnet til at lindre).
Hvis du bruger afføringsmidler for ofte, kan din krop efterhånden blive afhængig af dem og miste sin evne til at fungere naturligt.
og det er ikke noget, vi ønsker at rode med!
bivirkninger af Senna Leaf
ud over de ovennævnte problemer kan senna leaf føre til mange bivirkninger.,
Nogle af disse kortsigtede bivirkninger omfatter:
- Abdominal ubehag eller smerte
- Diarré eller vandig afføring
- Kvalme
- Dehydrering
- Kramper
- Gas
- Oppustethed
- Mathed
Hvis senna bruges i længere tid, sværhedsgraden og risici øges, så godt.brug af senna kan føre til leverskader, blodig afføring og muskelsvaghed.
det kan også føre til kaliumudtømning og ubalancer af vigtige kemikalier i blodet, såsom elektrolytter.,
abnormiteter i elektrolytter kan forårsage muskelspasmer og unormal hjerterytme og funktioner.
som du kan se, er dette nogle alvorlige sundhedsmæssige bekymringer.
bundlinje vedrørende vægttab og Senna Leaf
Så hvad er bundlinjen vedrørende alt dette?
Ja, senna blad kan stimulere vægttab på kort sigt.
senna leaf er dog ikke en “god”, sund eller langsigtet måde at tabe sig på.
den tabte vægt under brug af senna er al vandvægt og midlertidig.
det reducerer ikke kropsfedt.,
desværre vil denne vægt komme tilbage, når du genopretter dine normale badeværelsesvaner sammen med et sundt hydratiseringsniveau.
Så hvad skal du gøre i stedet?heldigvis er der sundere, langsigtede muligheder for at tabe sig med deto.te.Vælg deto.eller slankende te, der bruger rene te som grøn, sort, oolong, pu-erh og hvid te.
Disse teer er blevet videnskabeligt undersøgt for at vise vægttab fordele, såsom øget stofskifte, øge energi, blokere fedt optagelsen, og øge fedtforbrændingen.,
rene te i kombination med urtete kan også øge vægttab, undertrykke appetit og reducere maveopblussen.
brug også blidere deto.te, der ikke bruger hårde afføringsmidler.
afslutningsvis…
Deto.te kan virkelig være en god og effektiv måde at tabe sig på.
at være trist, er det ikke værd at risikoen for at bruge eller overforbrug senna leaf som et middel til (midlertidigt) vægttab.
den sikreste mulighed er at holde sig væk fra hårde afføringsmidler, når du bruger deto.te.
Vælg rene og urtete, der tilbyder vægttabspotentialer og en mild deto..,
Hvis du leder efter den rigtige deto.te til dig, så tjek vores liste over de 10 bedste deto. te.