en af de største bekymringer hos en ammende mor er hendes madvaner. Hun ændrer mange almindelige vaner under amning, såsom indtagelse af koffein, alkohol, citrusfrugter osv. at give den bedste ernæring til hendes baby. Men hvad med mad, der normalt betragtes som sund? Hvad er sikkert at blive forbrugt? En sådan mad er honning, der også er kendt som ‘smeltet guld’ på grund af dets høje næringsværdi. Så er honning sikker under amning? Ja, men med forsigtighed.,
kan ammende mødre spise honning?
Ja. Honning er sikkert og sundt at forbruge under amning. Årsagen til usikkerhed om honning og amning er botulismesporen, der kan være til stede i honning. Dette er kun skadeligt for spædbarnet, når der er direkte forbrug af honning. Disse sporer overføres imidlertid ikke til babyen gennem amning. Dette skyldes, at sporerne let nedbrydes og elimineres af den voksne krop, hvilket forhindrer eventuelle toksiner i at komme ind i blodbanen., Sporerne er også alt for store til at komme igennem til mælken. Ammende mødre kan således spise honning, så længe de tager forholdsregler for at holde spædbarnet væk fra direkte kontakt med honning.
forholdsregler, der skal tages, mens du har honning under amning
- Sanit yourr dine hænder regelmæssigt. Tag ekstra forholdsregler med hensyn til håndhygiejne efter indtagelse af honning, så spædbarnets hænder og læber ikke kommer i kontakt med maden.,
- påfør det ikke nogen steder på din hud eller bryster, da dit spædbarn kan komme i kontakt med det.
- må ikke på noget tidspunkt tilbyde nogen honning til en baby under et år – ikke engang af religiøse grunde.
- Vælg filtreret honning i stedet for rå honning.
- har honning i moderation. Hvis din familie bruger honning som sødemiddel regelmæssigt, kan du erstatte det med jaggery i visse fødevarer.
- forbruge honning i lunken væske og ikke varm væske, da varme væsker kan hæmme næringsstoffer og sunde en .ymer i honningen.,
fordele ved at spise honning under amning
- det er et naturligt sødemiddel og er sundere end sukker.
- det er den bedste kur mod forkølelse og ondt i halsen.
- honning fungerer godt, når det kombineres med anden mad: en blanding af honning og mælk om natten hjælper med bedre søvn.
- honning har høje niveauer af fructose og glucose, som giver udholdenhed og energi.
- honning har antibakterielle og antio .idante egenskaber, der øger immunsystemet.,
Hvornår skal man undgå at spise honning
honning er en sund mad, der kun hjælper med dit velvære under amning. Der er ingen videnskabelig kendsgerning, at Stater honning skal undgås i en bestemt fase af amning. Det vil dog være tilrådeligt at undgå det under visse betingelser:
- har ikke honning direkte med dit spædbarn omkring. Dette er simpelthen for at forhindre ulykker.,
- ‘Mad honey’, en type honning, der kommer fra en art af rhododendron blomster, indeholder gråanotoksiner, der gør den stærk og potent. Det er bedst ikke at forbruge det regelmæssigt. Læs således ingredienslisten på pakken omhyggeligt, inden du køber.
- brug lokal honning, medmindre det er et velkendt mærke eller en type honning, der er ordineret til dine diætbehov af din læge.
Ofte stillede spørgsmål
spiser honning og kanel under amning sikkert?
en blanding af honning, mælk og kanelpulver er fantastisk til mælkestimulering., Så at have honning og kanel er ikke kun sundt, men også et glimrende valg for en stigning i mælkeproduktionen.
er det ok at have ingefær og honning te under fodring?
Ja, ingefær og honningte lindrer forkølelse og ondt i halsen og er et bedre organisk middel end allopati medicin, især under amning.
kan jeg spise manuka honning?
Manuka honning er afledt af manuka-planten, der findes i Ne..ealand. Det er populært kendt som et vidunder mad, da det indeholder flere afhjælpende egenskaber., Manuka honning betragtes også som den bedste form for honning, der kan indtages af nye mødre. Det er dog bedst at tjekke med din læge, før du spiser noget.
Hvordan kan botulinumsporer påvirke min baby?
Når en baby under 1 år kommer i direkte kontakt eller sluger disse sporer, fører manglende evne til at fordøje sådanne komplekse bakterier til kolonisering i tyktarmen og produktionen af botulinumtoksinet. I de indledende faser vil dette skade muskeltonen og føre til svaghed., På det alvorlige stadium kan det forårsage indlæggelse og permanent skade på muskler og nerver. Dette sker dog ikke altid.
kan botulinumsporer fjernes under behandling af honning?
nr. Botulinumsporer er meget sjældent til stede i honning. Det er hverken synligt for det blotte øje eller kan fjernes ved behandling.
Hvordan kan jeg beskytte min baby mod botulinum?
Spædbarnsbotulisme er ikke kun forårsaget af mad – det kan også være forårsaget af forurenet jord., Den eneste måde at beskytte din baby på er gennem forebyggelse og beskyttelse. Undgå at give honning (direkte eller dåse) til enhver baby under 12 måneder. Beskyt barnet mod udsættelse for støv og jord.
honning er en kraftfyldt mad, der giver mange næringsstoffer til en ammende moder. Men det er vigtigt at huske at enhver mad kan erstattes. Hvis ideen om at forbruge honning understreger dig, er det bedst at undgå det og erstatte det med andre fødevarer. Amning vil aldrig skade barnet; det anbefales faktisk, at du plejer barnet ofte, hvis han er smittet af spædbarnsbotulisme., Ammende mødre skal kun huske at være forsigtige for at kunne beskytte og pleje barnet.