falder din lille i søvn med en pacifier i munden og vågner op, når den falder ud? Hvis du sætter det tilbage hurtigt, går de lige tilbage i søvn?
Hvis det kun sker et par gange om natten, kan du være helt fint at være på pacifier pligt. Hvis du på den anden side popper det tilbage i 10 eller 15 eller 20 gange, kan du være klar til at lære dit barn at falde i søvn uden det.,
tanken om at fjerne en sådan sikker brand måde at berolige dit barn til at sove kan virke overvældende. Du kan være særlig ambivalent, hvis du har læst aap Safe Sleep Guidelinesanbefaler pacifier brug som en måde at reducere risikoen for SIDS. Som så mange beslutninger, som forældre står overfor, er informeret valg nøglen – at veje fordele og ulemper omhyggeligt vil hjælpe dig med at beslutte, hvad der er bedst for dit barn og din familie.
selvom det kan virke skræmmende, er det normalt ikke så smertefuldt at fjerne sømmeren til søvn, som du måske tror., Du kan helt sikkert forvente et par uslebne nætter, som dit barn finder andre måder at slappe af og falde i søvn, men i forbindelse med en søvn coaching plan, der tilbyder generøse mængder af verbal og fysisk tryghed – knus, holde, klapper osv. – du kan minimere tårer og tilbyde kærlig støtte, når de lærer at sove uden det.
Vigtigt: husk, at hvis din baby er under 4,5 måneder af alder det er vigtigt at fokusere på at skabe positive associationer med søvn, snarere end at forsøge at lære dit barn at sove færdigheder. Søvn træning anbefales ikke til babyer under 4,5 måneder., Hvis din baby kan lide Napp, skal du fortsætte med at tilbyde det sammen med andre beroligende strategier, der arbejder for at holde din baby rolig og udhvilet. Snart vil de være udviklingsmæssigt klar til at lære at sætte sig i søvn uden så meget hjælp.mellem 4, 5 og 6 måneder er mange sunde babyer klar til at lære langsigtede søvnfærdigheder. En erfaren søvnkonsulent kan hjælpe dig med at vurdere beredskab, og vil anbefale, at du også tjekker ind hos din børnelæge., Når du får det grønne lys kan du begynde at undervise dit barn til at sove uden sut ved hjælp af en blid søvn coaching metode i stedet for at tilbyde paci. Hvis du foretrækker at tage en mere gradvis tilgang kan du prøve at reducere sut brug i etaper i stedet, startende med kun sengetid eller sengetid og den første halvdel af natten. Til sidst kan du arbejde dig op til ingen pacifier for hele natten. Da søvn på dagen stadig udvikler sig i perioden 4, 5 til 6 måneder, er det bedst at fortsætte med at bruge nappet til lur for at holde dit barn godt udhvilet., Tro det eller ej, babyer er sjældent forvirret af inkonsekvensen – de er bemærkelsesværdigt gode til at forstå forskellene mellem LUR og nætter!
efter 7 eller 8 måneder har du en anden mulighed. Fordi i denne alder de fleste babyer har evnen til at finde deres sut og re-plug det uden hjælp, kan du beslutte, at i stedet for at fjerne sut du hellere vil lære dit barn at styre det på egen hånd. Sådan gør du:
Start med at sætte 5 eller 6 ekstra pacifiers i hjørnet af dit barns krybbe., Vis dit barn, hvor de er, så de ved, hvor de kan finde dem, hvis de mister en i løbet af natten. En lille plastskål kan forhindre dem i at falde ned ad siderne af krybben-eller, hvis du foretrækker det, kan du bare sprede dem strategisk over madrassen. Hvis dit barn beslutter at lave en sport ud af at smide pacifiers ud (hvilken bedre måde at bringe mor eller far tilbage i rummet!) vent, indtil de sover, før du placerer ekstramateriale i krybbe, og vær klar over, hvor mange gange du er villig til at give dem tilbage, når de rammer gulvet., Paci tossing kan hurtigt blive et spil i denne alder, så medmindre du er villig til at spille spillet hele natten lang, er det bedst at nippe det i knoppen og sætte en grænse på en eller to gange.
- nætter en og to: når dit barn vågner op og ringer til dig, skal du svare hurtigt og placere nappet i deres hånd i stedet for deres mund. Gør dette hver gang de vågner hele natten.
- nætter tre og fire: svar hurtigt, men i stedet for at placere nappet i dit barns hånd, skal du skubbe nappene mod dem i stedet. Bed dem om at hente nappet selv. Hav tålmodighed., Modstå trangen til at placere den i deres hånd. Det kan tage lidt CoA .ing, men i sidste ende, hvis dit barn virkelig ønsker eller har brug for det, vil de forstå, at de skal nå frem til det selv.
- nætter fem og seks: hvis dit barn stadig venter på, at du hopper ind og tilslutter igen, skal du reagere hurtigt og blot pege på pacifiers. Brug din stemme til at tilskynde dem til at samle det op selv.,
Hvis du beslutter at fjerne nappet i stedet for at lære dit barn at tage ansvar, er det normalt bedst i denne alder at arbejde hele natten på ATN gang og derefter adressere lur, efter at dit barn har mestret nætter. Brug en blid coaching metode ved sengetid og for alle wakeake ups, der typisk involverer en paci re-plug.
Hvis dit barns første fødselsdag truer, er det nu tid til at beslutte, om dit barn vil bruge Napp til søvn på lang sigt., Efter det første år har paci en tendens til at få en meget dybere betydning for de fleste børn (tænk svarende til en lovey) og at tage det væk vil være meget mere foruroligende og forstyrrende for deres søvn. Forvent, at hvis du fortsætter med at tillade dit barn at bruge det, vil de være knyttet til det i de næste par år. Hvis du er okay med udvidet brug, skal du gøre dit bedste for kun at reservere nappet til søvn. Opbevar det i krybbe eller på natbordet for at give dit barn mulighed for at udvikle andre mestringsstrategier i løbet af dagen., Begrænsning af brug til kun at sove tid kan også hjælpe med at undgå nogle af de problemer, der kan være forbundet med langvarig brug af pacifier som forkert justering af tænder, omformning af den bløde gane, taleproblemer og øget forekomst af øreinfektioner.
med 3+ årige, skal du vælge en begivenhedsløs tid til at sige så længe for godt. Gør det ikke den uge, hvor lillebror kommer hjem fra hospitalet eller dit barn overgange fra en krybbe til en seng., Tror omhyggeligt om den bedste måde for dit barn og sutten til en del måder, og se efter en alder passende bogom at opgive sutten, som du kan læse med dit barn i forberedelserne til den store aften. Sørg for at give dit barn en dag eller to forudgående advarsel, før du sender deres pacis til de nye babyer på hospitalet eller inviterer nappefeen ind i dit hjem., Sørg for at tilbyde ekstra knus og opmuntring (og brug en blid coachingmetode om nødvendigt), da dit barn tilpasser sig ændringen, og vær ekstra sikker på, at der ikke er nogen omstrejfende pacis, der gemmer sig under sofaens pude, som dit barn måske opdager og genforenes med!
søde drømme,