hoftebøjer smerte er en fælles klage blandt fysisk aktive mennesker, især løbere og fodbold og hockey spillere. Smerten opstår i hoften og / eller lysken og kan gøre hverdagens aktiviteter, såsom at løfte et ben for at binde en sko og gå op eller ned ad trappen, vanskeligere.
Gem hoftebøjlerne er en gruppe muskler, der fastgøres til forskellige punkter i rygsøjlen, bækkenet og lårbenet. De er ansvarlige for at bøje torsoen fremad ved hofterne og flytte benene mod kroppen.,
symptomer på Hoftefleksorsmerter
Hoftefleksorsmerter kan udvikle sig gradvist eller forekomme efter et traume, såsom et fald.,ased vifte af bevægelse, og andre faktorer, der påvirker gang
hoftebøjer smerte er typisk lavet værre under visse aktiviteter eller under bestemte bevægelser, såsom:
- Langvarig siddende, som sidder i dag på et kontor job eller en lang bil tur
- Går op eller ned af trapper
- at Bøje knæ til brystet (for eksempel, at binde en sko)
- at Bøje sig over at samle noget op
- Skubbe fra de berørte ben til at ændre retning, mens den kører eller skating
En person, der ikke er nødt til at identificere sig med samtlige af disse udløsere til at have hoftebøjer smerte.,
hoftebøjer Muskler Anatomi
hoftebøjer er ikke et enkeltstående muskler, men en gruppe af muskler, herunder psoas major, iliacus, rectus femoris, pectineus, og sartorius. (Rectus femoris betragtes også som en quaduadricep muskel.) Disse muskler fastgøres til forskellige punkter på rygsøjlen, bækkenet og lårbenet (lårben).
hoftefleksorer er primært ansvarlige for at bøje torsoen fremad ved hofterne og bevæge benet eller knæet mod torsoen.,
Hvordan hoftebøjer Smerte Udvikler
hoftebøjer smerte kan udvikle sig på grund af:
- En tåre eller stamme, der er forårsaget af en hoftebøjer bevæger sig ud over dets normale rækkevidde af bevægelse
- Kronisk irritation i hoften bøjesenerne, som kan føre til, at senen, betændelse og/eller skader
- Problemer i hofteleddet, som hofte impingement, at forårsage hoftebøjer muskler til refleksivt spændt op (spænd) for at beskytte sig mod skader
Mennesker tit oplever, 2 eller 3 af disse problemer på en gang., For eksempel kan et problem i hofteleddet forårsage, at en hoftefleksormuskel strammes, hvilket sætter den i høj risiko for senebetændelse og rive.
få en diagnose for Hoftefleksorsmerter
i sidste ende er der mange grunde til, at en person kan opleve hoftefleksorsmerter. En sundhedsperson, såsom en fysioterapeut, fysisk medicin og rehabiliteringslæge (fysiatrist) eller ortopædkirurg kan nøjagtigt diagnosticere den underliggende årsag til hoftefleksorsmerter.