Som de siger, graviditet er en af de største gaver skænket kvinder. Men denne gave kommer med flere udfordringer og skift i deres liv. Fra fysiske og følelsesmæssige ændringer i spisevaner gennemgår en kvindes krop forskellige overgange i denne periode. De rådes til at følge en næringsrig diæt, der er afgørende for udviklingen af både mor og baby., De skal spise for to personer, og maden skal være helt sikker for begge. En sund kost involverer utvivlsomt mange frugter, grøntsager og korn.
men vidste du, at der er visse frugter, der bør undgås under graviditet? Ja, du læser det rigtigt, det anbefales at ikke forbruge disse frugter, hvis du er gravid. Rul ned for at vide om dem.
første ting først bør uvaskede frugter aldrig forbruges, da de kan have pesticider, og nogle gange indeholder jorden to .oplasma parasit, der er til stede i animalsk fæces, hvilket er ret farligt., Forventer mødre, der er diabetikere, bør afstå fra at spise højt sukkerfrugter.
ananas
gravide kvinder rådes til at holde sig væk fra denne frugt. Ananas har et højt bromelainindhold, som er et en .ym, der blødgør livmoderhalsen og også kan udløse livmoderkontraktioner. Det kan fremkalde tidlig arbejdskraft, som ikke er godt for både moderen og barnet. Forbrug af ananas i store mængder kan også føre til dehydrering og diarr..,
druer
druer er kategoriseret som en af de mest næringsrige frugter, men mange har rejst spørgsmålet om deres virkning på gravide kvinder. De indeholder en masse resveratrol forbindelse, der er til stede i deres hud. Denne forbindelse er giftig og giftig og kan være skadelig for forventede mødre. Desuden er fordøjelsessystemet hos gravide kvinder ret svagt på dette tidspunkt, og sorte druer er vanskelige at fordøje.
Papaya
rå papaya er kendt for at føre til aborter, hvis de indtages af gravide kvinder., Papaya indeholder late., der udløser livmoderkontraktioner, der kan være farlige. De forbruges også for at lindre problemer som forstoppelse. Men hvis de spises i store mængder, kan de forårsage overskydende tarmbevægelser, der lægger pres på livmoderen.
vandmeloner
vandmelonernes vandindhold holder kroppen hydreret. Det skyller også ud de skadelige toksiner fra kroppen, men mens du gør dette barnet bliver udsat for disse toksiner, som ikke er godt for barnet. Forbrug af store mængder af denne frugt kan også øge blodsukkerniveauet hos kvinder med svangerskabsdiabetes.,
fersken
En anden frugt, som de forventede mødre bør undgå, er fersken, da det betragtes som en varm frugt. Forbrug af ferskner i store mængder kan producere varme i kroppen, der kan føre til indre blødninger og endda abort. Hvis du vil, kan du få dem i moderation, men uden skræl, da de små follikler på deres hud kan forårsage irritation i halsen.