arm wrestlingrestling match. Det er en af de mandlige styrker, som hver mand vil møde mindst en gang i sit liv. Du ved aldrig, hvornår du bliver udfordret til at vise din mandlige styrke, så du skal være klar til at placere din albue på bordet når som helst. I modsætning til hvad man tror, behøver du ikke have kanonkugler til biceps eller underarme som Popeye for at vinde ved armbrydning, selvom de hjælper enormt., Men med en smule teknik, et strejf af hastighed, og lidt strategery, du kan slå en modstander på arm wrestling, der er stærkere end du er. I denne artikel, vi vil vise dig teknikker og træningstips, der er gået ned af arm wrestlingrestling champs of yore, så næste gang nogle fyr udfordrer dig til en kamp, du kan smadre hånden til bordet.
Arm Wrestling Teknikker
Der er to teknikker, der, når kombineret med en stærk finish vil gøre dig næsten ustoppelig i arm wrestling-ring: top-roll og krog., Nu ideelt set bør din implementering af disse teknikker være hurtig og problemfri, du ved, som en arm wrestlingrestling ninja.
Top-roll
top-roll er den mest effektive arm wrestlingrestling teknik. Top-rolling vender arm wrestlingrestling fra et opgør af bicep og underarm styrke til en konkurrence af hånd, finger, og håndled dygtighed. Nøglen til top-rolling er at arbejde din hånd op din modstanders håndflade. Dit mål er at få din hånd viklet rundt om den øverste del af hånden med ham, der holder den nederste del af din., For at komme i denne position skal du starte, så snart du hører ordet gå. Træk din hånd mod dig for at tvinge din modstanders hånd væk fra hans krop. Dette vil ødelægge hans gearing og øge din. Forhåbentlig vil du bemærke din modstanders greb begynder at glide. Så snart du bemærker dette, skal du begynde at flytte dit greb højere op på hånden. Fortsæt med at gøre dette, indtil du er så højt oppe på hans hånd, som du kan få. Så snart du når dette punkt, er du klar til målstregen.
krogen
krogen er enkel og kan bruges af sig selv eller med toprullen., Målet med krogen er at tvinge din modstanders hånd tilbage, hvilket øger din magt og gearing. Så snart du hører “gå!”tving din modstanders hånd tilbage, og udsæt hans håndled ved at dreje dit håndled mod dig. Når du får ham i denne position, er du klar til målstregen.
I fremtiden, krige vil blive bestemt af arm wrestling.
Afslut ham!
Nogle gange er den sværeste del af armbrydning færdig med din modstander., En mand vil forsøge at ringe hver sidste bit af saft fra hans meathooks før du lader dig smække sin hånd til bordet. Ofte, arm wrestlingrestling kampe devolve ind i en uendelig dødvande med en mands hånd svævende over bordet, mens den anden mand mønstring al underarmen styrke han kan for at afslutte handlen. Sådan undgår du denne situation-
Når du er klar til at afslutte din modstander, skal du dreje din krop, så din skulder er i overensstemmelse med den retning, du vil have din arm til at gå. Dette vil tillade dig at kalde på din meget stærkere skulder muskler og udnytte nogle af din kropsvægt., Medmindre din modstander har super menneskelig styrke, vil han have svært ved at afværge nederlag.
igen vil jeg gentage, hvor vigtigt det er at implementere disse teknikker hurtigt og problemfrit. Jo mindre tid din modstander har til at reagere, jo bedre. Dette vil tage en masse praksis og måske en hel masse at miste. Hvis dit ego ikke kan tage slagene, arm kæmper din 11 år gamle nevø for at få teknikken ned. Selvfølgelig, vi vil gøre grin med dig for at skulle arm wrestlerestle en præpubescent dreng med pinde til våben, bare fordi du ikke er mand nok til at tabe yndefuldt., Hvilket bringer os til….
at miste med nåde
du bliver udfordret, du accepterer udfordringen, og du taber. Bare rolig. Det sker for de bedste af os. Indse, at din arm wrestlingrestling dygtighed er ikke en indikator for din mandlighed. Når din hånd rører ved bordet, skal du give en” a.shucks”, ryste din modstanders steely hånd, smække ham på bagsiden og med et charmerende smil fortælle ham godt stykke arbejde, og at du vil have en omkamp, når du har gjort Charles Atlas-programmet., Vær ikke den fyr, der pins hele sin maskulinitet på en arm wrestlingrestling kamp, og efter at have tabt søger at indløse sig selv ved at demonstrere tegneserieagtig maskulinitet. Du ved, sværger, gu..ling øl, krævende rematches, navneopkald osv. Den fyr er en rigtig jagweedeed.hvis du er i en position, hvor du er ved at tabe, skal du ikke være den fyr, der haner hånden, så det er næsten umuligt for den anden fyr at afslutte kampen, så du begge bare sidder der i de næste fem minutter i den samme position. Jiggen er op, og du forsinker bare det uundgåelige., Hvis din gås er kogt, skal du se på din modstander, nikke og give yndefuldt ind for at besejre. Du får ham næste gang.
styrketræning til Arm Wrestlingrestling
den bedste måde at træne dine muskler til at sparke røv ved arm wrestlingrestling er at godt lave masser af arm wrestlingrestling. Imidlertid, dine venner vil sandsynligvis blive trætte af, at du beder dem om at arm wrestlerestle hele tiden. Her er nogle nye måder at træne din arm på, når du er ved din ensomme.
Arm Wrestling Arcade Maskiner
Huske disse ting?, De havde en på Chuck E. Ost jeg gik til som barn. Du er dybest set arm wrestlingrestling en robot. Fordi disse ting har hydraulik på deres side, får du en god træning, der forsøger at fastgøre robotarmen til bordet. Jeg har ikke set for mange af disse slags maskiner på det seneste. Det kan skyldes, at en japansk version af maskinen brød armene på tre personer. Av!
Neil Lewis Arm Wrestling Maskine
jeg fandt denne smarte tingest på Gammel Tid Stærk mand (en hjemmeside, alle bør helt sikkert tjekke ud)., Det er et simpelt apparat. Blot tilføje vægt til den ene ende af håndtaget og begynde at hamre ud reps, der efterligner arm wrestlingrestling bevægelse. Temmelig dang cool. Det er en skam, at de ikke laver Neil Le .is Arm Wrestlingrestling Machine længere. Heldigvis er der en moderne inkaranton af denne gamle stærkmand enhed, passende navngivet Terminator.
Jeg fandt denne video af en genial mand, der skabte sin egen Neil Le .is Arm Wrestlingrestling Machine derhjemme. Ser let at sammensætte på egen hånd.,
Lincoln Hawk Big Rig Vægt Maskine
Hvis du er på udkig efter inspiration til at få pumpet op til din næste brydekamp, ser ikke videre end det 1987 Sylvester Stallone klassisk Over Toppen. Ja, det er en hel film dedikeret til arm wrestlingrestling. Hvor sejt er det? Stallone spiller en kæmpende trucker ved navn Lincoln Ha .k, der arm kæmper på siden for at tjene ekstra penge. Efter hans kones død forsøger han at gøre det godt igen med sin søn, som han efterlod år tidligere., Ved deres første møde tænker hans søn ikke for højt på Ha Hawkk. Men i løbet af filmen varmer han op til sin far, og de danner et godt far-søn-forhold. Armbrydning og en rørende far-søn historie. Hvad mere kan du bede om i en film?en af de fedeste ting, jeg husker fra denne film, er vægtløftemaskinen Ha .k har sat op i sin store rig, så han kan træne sin armbrydende arm under kørslen. Det er en mand, der er dedikeret til sin sport. Hvis en anden har gentaget dette i det virkelige liv, mine kuddos til ham. Jeg ville elske at se et billede.,
øvelser til armbrydning
Hvis du ikke kan få fat i en af disse seje tingester, er der masser af øvelser, du kan gøre derhjemme og i gymnastiksalen for at blive stærkere til armbrydning. En armbryder skal opbygge styrke i underarmene, biceps og triceps. Hånd gribere kan hjælpe med at opbygge styrke i dine fingre og hænder. Håndledskrøller arbejder dine underarme. Håndvægtskrøller arbejder dine biceps. Tricep press do .ns giver dig styrke i dine triceps.,
nogle arm Wrestlingrestling Inspiration
så du har fået teknikken ned, du ved hvordan man taber yndefuldt, og du har lært at træne til din næste arm wrestlingrestling kamp. For at pumpe dig op til din næste kamp, forlader vi dig med den sidste scene fra den bedste og eneste film om armbrydning, Over toppen. Bemærk, hvordan Ha .k bruger den øverste rulle til endelig at besejre sin modstander. Se, det virker i filmen, så det vil arbejde for dig. Nyd og kom derud og vis en værkfører, der er chef.