det ser ud til, at tømmermænd efter ca.25 år tager en tur til det værre. En ubekymret aften kan blive til en morgen plaget af kvalme, hovedpine, angst og træthed. For mange, dette betyder omhyggeligt at planlægge nætter ude omkring fridage eller springe over sociale begivenheder om natten, der involverer Sprit helt.,
enhver, der har imbibed og efterfølgende forsøgt at s .uash en forfærdelig tømmermænd den næste dag, ved, at der ikke er nogen idiotsikker måde at helbrede en tømmermænd på, når den allerede er begyndt. Imidlertid har en række naturlige kosttilskud vist sig at lette symptomerne på en dårlig tømmermænd, hvilket gør det muligt at føle sig godt og være produktiv den følgende dag. Disse er de bedste kosttilskud, der hjælper dig med at fungere efter en nat med for meget sjov.,
N-acetyl-cystein (NAC)
N-acetylcystein, også kendt som NAC, er en af de bedste kosttilskud du kan bruge til at bekæmpe dine tømmermænd og negative effekter af alkohol på din krop. NAC øger din krops evne til at producere glutathion, som er en antio .idant, der kan reducere toksiciteten, der forårsager din smertefulde tømmermænd.,
NAC er også et nyttigt næringsstof til leverstøtte og har ingen større bivirkninger, hvilket gør det ideelt til at bekæmpe din tømmermænd uden at tilføje kvalme eller døsighed. Det er vigtigt at tage NAC (cirka 200 milligram) cirka 30 minutter før din første alkoholholdige drikke, da dette supplement kan være skadeligt, hvis det tages, efter at du allerede er begyndt at drikke.
Vitamin B
Vitamin B er længe blevet rost som en tømmermændshjælper, og det er rigtigt, at det i høj grad kan reducere symptomerne på en tømmermænd., Vælg kosttilskud, herunder B-1, B-6 og B-12, for at øge din krops stofskifte og erstatte de B-vitaminer, der blev tabt natten før. Flere” morgen efter ” tilskudsblandinger omfatter B-vitaminer, men at tage vitaminerne, før du har din første alkoholholdige drikke, kan hjælpe med at reducere tømmermænds smerter endnu mere.
vand
det kan virke som en nødvendighed, du ikke kan glemme, men det er let at lade drikkevand glide dit sind før, under eller efter at have drukket alkohol. Faktisk er drikkevand den originale og uden tvivl bedste måde at virkelig afbøde en tømmermænd på., da alkohol er et diuretikum, urinerer du oftere, mens du drikker, hvilket får din krop til at miste mere vand og vitaminer. Udskiftning af det vand inden den næste dag, eller ideelt i hele den tid, du drikker alkohol, kan hjælpe med at reducere symptomerne på din tømmermænd. Ud over vand kan forbrugende elektrolytrige drikkevarer, som Gatorade og kokosvand, erstatte nogle af de elektrolytter, der er tabt på din store aften.,
Dihydromyricetin
det er muligt, at du aldrig har hørt om Dihydromyricetin, men det har længe været brugt i østlig medicin til gavn for leveren og hjernen. Fundet i et japansk rosintræ, der producerer Hovenia Dulsis-ekstrakt, hjælper dette supplement din lever med at metabolisere alkohol hurtigere og blokerer alkohol fra at få adgang til GABA-receptorerne i hjernen. Tag 1-2 kapsler Dihydromyricetin til hver tre alkoholholdige drikkevarer for at lette symptomerne på din tømmermænd og reducere følelsen af forgiftning., I modsætning til NAC kan dette tilskud tages før, under eller efter alkoholforbrug.
Over EZ Tømmermænd Forebyggelse Supplement
.png)
vil Du sandsynligvis tilbringe timer i helsekost butik eller Amazon med at indsamle alle de ovennævnte kosttilskud for at hjælpe med at lette dine tømmermænd., Heldigvis har teamet hos e.lifestyle skabt et enkelt supplement, der indeholder en proprietær blanding af vitaminer, mineraler, ekstrakter og aminosyrer for at beskytte din lever, eliminere toksiner og give dig mulighed for at vågne op og føle dig godt næste dag. Du skal blot overtage e.før din første drink og vågne op med at føle dig energisk, i stedet for kvalme, ængstelig eller træt. Endelig, at gå ud med venner betyder ikke at ofre hele næste dag.
Billedkreditter: pexels.com/@