Hvis din idé om “getting it on” er at smide på din yndlings sweatshirt, inden man slår sig ned for en nat af Netflix, er det tid til at grave dybere ind i årsagen til din lave libido. Husk, at forskellige faktorer kan påvirke forskellige mennesker (du gættede det…) forskelligt.
Tjek dit helbred
Vi foreslår ikke, at du er syg, men medicinske problemer kan deprimere din libido til Virtuel eksistens., Smerten, stress og ren udmattelse af at leve med kræft, gigt, diabetes eller en anden kronisk sygdom kan virkelig sap dit ønske om se..
din mentale tilstand har også en stor effekt på din se .lyst. Faktisk kan en tabt libido være et af de første advarselstegn på depression.
de antidepressiva, du måtte tage for at øge dit humør, kan heller ikke gøre dit Se .liv nogen favoriserer., Selektive serotonin reuptake hæmmere (Ssri) som fluoxetin (Prozac), og sertralin (Zoloft) og serotonin-noradrenalin reuptake hæmmere (Snri) som duloxetin (Cymbalta) forhindre, at din hjerne fra absorbering af serotonin, et kemikalie, der påvirker ønsket.
disse antidepressiva kan ikke kun lægge en dæmper på din libido, men også gøre det sværere at nå orgasme, når du endelig kommer i humør.Montejo Al, et al. (2015). Seksuelle bivirkninger af antidepressive og antipsykotiske lægemidler. DOI: 10.1097/YCO.,0000000000000198
Hvis du har mistanke om dette er tilfældet for dig, er en medicin, såsom bupropion (Wellbutrin) kan være bedre til at lindre depression uden at mindske din lyst til sex.
også i et ironisk t .ist kan den samme metode, du bruger for at undgå graviditet, forhindre dig i at komme ind i en situation, hvor det kan ske. Faktisk mister 1 ud af 5 p-piller-brugere interessen for se., og cirka halvdelen går af pillen som et resultat.Boo ,alis a, Et al. (2016). Seksuel lyst og hormonel prævention. DOI: 10.1097/AOG.,0000000000001286
for at forblive beskyttet uden at miste din se .lyst, kan en ændring i metoden være i orden. Forskning tyder på, at kobber IUD ‘ er fører til mindre libido tab end injicerbare, implantater og ringe.Boo ,alis a, Et al. (2016). Seksuel lyst og hormonel prævention. DOI: 10.1097/AOG.0000000000001286
hormoner
vi beskylder hormoner for alt fra chokoladetrang til humørsvingninger. Når det kommer til seksuel lyst — eller mangel på det — bærer hormoner som østrogen, progesteron og testosteron noget af skylden., de af os, der er over vores partnere lige før vores månedlige periode ankommer, kan takke østrogenspidser for vores erotiske iver. Stødende niveauer af dette hormon er også grunden til, at interessen for se.falder i overgangsalderen.
når det kommer til lyst, er T nøglen. Lavt testosteron kan virkelig få din libido til at lide. For nogle mennesker, der er særligt lave, kan dette hormon hjælpe med at øge deres Se .liv igen.Corona g, et al. (2016). Endokrinologisk kontrol af mænds seksuelle lyst og ophidselse/erektion. DOI: 10.1016 / j.JS .m.2016.01.,007
Rocky relationships
Hvis du og din partner har trukket sig tilbage til separate sider af sengen, er en vurdering af dit forhold i orden. En stenet romantik kunne tage sin vejafgift på din (og din partners) libido.stort set alt, hvad der påvirker et par negativt, har potentialet til at begrænse begær. Dårlig kommunikation, vrede, sårede følelser og endda kedsomhed er almindelige skyldige.
Gendannelse fra utroskab kan forårsage lav libido for nogle. Vær altid åben og ærlig med din partner om, hvordan du har det.,
livet kommer i vejen
at være overarbejde, kort tid, udmattet, eller alle ovenstående har tendens til at støde se.ned på listen over prioriteter. Hej, voksen.
nye forældre kan være særligt modtagelige for seksuelle problemer.Schlagint ,eit H, et al. (2016). En ny baby i soveværelset: hyppighed og sværhedsgrad af seksuelle bekymringer efter fødslen og deres foreninger med forholdstilfredshed hos nye forældrepar. DOI: 10.1016 / j.JS .m.2016.08.006 Hvem kan endda tænke på at føle sig se ?et efter at have været op til albuerne i beskidte bleer? Ikke os, det er helt sikkert.,