Graviditet hudpleje
Nu, at du er gravid, kan du begynde at se mange ændringer i din hud. Du kan se ændringer som en pludselig glød i dit ansigt eller lyserøde, rødlige striber på din mave. Ikke alle gravide kvinder vil opleve alle de samme hudændringer. Nedenfor er en liste over almindelige hud ændringer under graviditeten:
strækmærker Forebyggelse
strækmærker er en af de mest omtalte hud forandringer, der kan opstå under graviditet. Næsten 90% af gravide kvinder vil opleve stregmærker., Strækmærker vises som lyserøde eller rødlige striber, der løber ned i maven og / eller brysterne.
træning og påføring af lotioner, der indeholder E-vitamin og alfa-hydro .ysyrer, siges at hjælpe med at forebygge strækmærker. Disse retsmidler har ikke været medicinsk bevist at have en direkte effekt på stregmærker, men det gør aldrig ondt at prøve. Hvis du finder ud af, at intet fungerer for dig, skal du trøste dig med at vide, at disse striber vil falme til sølvfarvede svage linjer efter levering.
graviditetsmaske
“graviditetsmaske” kaldes også melasma og chloasma., Melasma får mørke splotchy pletter til at vises på dit ansigt. Disse pletter vises oftest på din pande og kinder og er et resultat af øget pigmentering.
Når du bliver gravid, producerer din krop flere hormoner, hvilket medfører en stigning i pigmentering. Næsten 50% af gravide kvinder viser nogle tegn på ” graviditetsmasken.”Disse hudændringer skal falme, når din baby er født.
forebyggelse af graviditetsmaske
for at forhindre, at “graviditetsmaske” sker med dig, skal du bære en god solcreme, der er mindst SPF 15, når du planlægger at være udenfor., Du kan også bære din yndlingsboldkappe for at beskytte dit ansigt mod solen. Din hud er ekstra følsom, og udsættelse for solen øger dine chancer for, at disse mørke pletter dukker op på dit ansigt.
graviditet glød
Når du er gravid, producerer din krop 50% mere blod, hvilket resulterer i mere blodcirkulation gennem din krop. Denne stigning i blodcirkulationen får dit ansigt til at være lysere.
din krop producerer også en hel del hormoner, der får dine oliekirtler til at arbejde i overdrive, hvilket efterlader dit ansigt skinnende., Begge disse ting kan resultere i den “graviditetsglød”, du har hørt om. Hvis din hud bliver for fedtet, kan du bruge en oliefri rengøringsmiddel til at rense dit ansigt. Andet end det, gør intet andet end at smile!
Pimple Breakouts og Acne
Hvis du allerede har et problem med acne, kan din acne blive mere irriteret under graviditeten. De ekstra hormoner i din krop får dine oliekirtler til at udskille mere olie, hvilket kan forårsage udbrud. Du bør holde en streng rensningsrutine. Du kan starte med en simpel over-the-counter ansigt sæbe. Det er en god ide at bruge duftfri sæbe for at undgå kvalme.,rens dit ansigt hver aften og hver morgen. Vask dit ansigt mere end dette kan få din hud til at blive tør.
Brug derefter en astringent til at fjerne resterende olie. Hold dig væk fra enhver acne medicineret astringents; de kan indeholde acne medicin, der ikke anbefales til gravide kvinder.
til sidst skal du følge denne procedure med en oliefri fugtighedscreme. Hvis du opdager, at du har problemer med acne, rådføre sig med din læge om acne behandling under graviditet.,
åreknuder:
åreknuder er voluminøse blålige vener, der normalt vises på benene under graviditeten. Dette sker, fordi din krop kompenserer for den ekstra blodgennemstrømning, der går til din baby.
åreknuder kan være ubehagelige og nogle gange smertefulde. Desværre, hvis du har en familiehistorie med åreknuder, kan du være tilbøjelig til at få dem under din graviditet. Den gode nyhed er, at du nu kan træffe foranstaltninger for at forhindre eller mindske symptomerne.
Hvad kan jeg gøre?,hould:
- Undgå stående i lange perioder af tid
- Gå så meget som muligt for at hjælpe blodet tilbage til hjertet
- Altid prop dine fødder op på en skammel, når man sidder
- Undgå at sidde for lang tid
- Slid støtte strømper
- Får nok C-vitamin (dette hjælper med at holder dine blodårer sunde og elastisk)
- Sidde med benene højere end hovedet for mindst en halv time om dagen
- Undgå overdreven vægtstigning
Spider Vener
Spider vener, også kendt som spider modermærker, er minut, rødlig blodkar, der gren udad., Disse edderkopper er også forårsaget af stigningen i blodcirkulationen.
de vises normalt på ansigt, nakke, øvre bryst og arme. Spider vener gør ikke ondt og forsvinder normalt kort efter fødslen. Spider vener forekommer oftere hos kaukasiske kvinder end hos afroamerikanske kvinder. At øge dit C-vitaminindtag og ikke krydse dine ben kan hjælpe med at minimere edderkopper. Edderkopper kan også være arvelige, i hvilket tilfælde der ikke er noget du kan gøre for at forhindre dem.heldigvis vil disse sandsynligvis falme kort efter levering., Laserbehandling kan også gøres for at hjælpe med at fjerne eventuelle edderkopper, der ikke er falmet væk.
tør kløende hud under graviditet
efterhånden som din mave vokser, strækker og strammer din hud. Dette medfører meget ubehagelig tørhed og kløe. Hvis du begynder at opleve alvorlig kløe sent i din graviditet, muligvis ledsaget af kvalme, opkast, appetitløshed, træthed og/eller gulsot, skal du kontakte din læge.
dette kan være et tegn på kolestase, som er relateret til leverens funktion. Din læge kan tage blodprøver for at kontrollere, om du oplever kolestase., Kolestase forekommer hos omkring en ud af hver 50 graviditeter og er ikke et problem efter graviditet.
hvis kløen er intens og spreder sig til dine arme og ben, kan det være kløende urticariale papler og plager (PUPP). PUPP forekommer hos omkring en ud af hver 150 graviditeter. PUPP er kløende, rødlige, hævede pletter på huden, der vil gå væk efter fødslen.
for at hjælpe med at lindre din tørre kløende mave, skal du holde din mave fugtet. Du kan også bruge en anti-kløe creme som calamine lotion for at hjælpe med at give mere lindring.
kolestase kan behandles med medicin., For at hjælpe lindre PUPP din sundhedspleje udbyder kan ordinere oral medicin og anti-kløe cremer. Prøv at tage et dejligt havregrynbad for at hjælpe med at lindre nogle af ubehagene.
Linea Nigra
Linea nigra er den mørke linje, der løber fra din navle til din skamben. Dette er en linje, der måske altid har været der, men du har måske aldrig bemærket det før, fordi det var en lys farve. Under graviditeten mørkner denne linje. Dette skyldes muligvis ubalancen i hormoner. Det vises normalt omkring den fjerde eller femte måned af graviditeten.,
der er ikke noget du kan gøre for at forhindre, at dette sker, men efter din graviditet vil denne linje falme.
hudmærker
hudmærker er meget små, løse hudvækst, der normalt vises under dine arme eller bryster. Efter graviditet kan dine hudmærker forsvinde. Hvis de ikke forsvinder, er der måder at fjerne dem på.
mørkfarvning af fregner, mol og andre områder af din hud
øgede hormoner forårsager ændringer i din hudpigmentering. Du vil bemærke, at områder med mørk pigmentering, såsom fregner, mol, Brystvorter, areoler og labia, kan blive endnu mørkere., Der er intet, du kan gøre for at forhindre, at dette sker. Hvis du bemærker, at en muldvarp eller fregne ændringer i udseende eller form, skal du kontakte din læge.
disse mørkere områder kan forblive mørkede efter graviditet. Ændringen i pigmentering kan være mærkbar, men ikke drastisk.
vil du vide mere?
- hvordan din krop ændrer sig under graviditeten
- kropsbillede: Elsk din krop før, under og efter din graviditet