Besøg NiaTV!!
Nia er en sensorisk-baserede bevægelse praksis, der trækker fra kampsport, dans kunst og helbredende kunst. Det giver folk i alle former og størrelser ved at forbinde krop, sind, følelser og ånd. Klasser er taget barfodet til sjæl-omrøring Musik i mere end 45 lande. Træninger er designet til dem, der søger personlig berigelse og faglig udvikling. Hver oplevelse kan tilpasses individuelle behov og evner., Træd ind i din egen glade rejse med Nia, og positivt forme den måde, du føler, se, tænke og leve.
Vis Nia
Hvordan virker Nia?
Nia trækker fra Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazz dans, moderne dans, Duncan dans, yoga, Alexander Teknik og Lære af Moshe Feldenkrais. Hver klasse tilbyder en unik kombination af 52 Bevægelser, der svarer til kroppens hovedområder: basen, kernen og de øvre ekstremiteter. Stive begyndere og meget fit atleter både kan tilpasse Nia til at opfylde deres behov ved at vælge fra tre intensitetsniveauer., På hinanden følgende træninger udforsker kollektivt 52 principper for personlig berigelse og faglig udvikling. Læs udtalelser fra folk i alle aldre, baggrunde og steder.
Hvorfor blev Nia oprettet?
Nias formål er at vokse et verdensomspændende samfund af sunde mennesker, der er bemyndiget til at gøre store ting. Vi tror, at enhver person kan opdage, udforske, frigøre og forbedre deres individuelle potentiale til at leve et opfyldende og meningsfuldt liv – ved at engagere deres sanser og lytte til deres kroppe. Med de rigtige værktøjer og uddannelse kan vi øge vores selvtillid og lykke., Vi kan blive forbundet med andre for at forme en bevidsthed, der strækker sig ud over vores egen. Sammen vil vi afdække muligheder aldrig før forestillet.lyt: Nia Podcast fra skaberen af Nia: Debbie Rosas; Hvad er Nia?
Nia træning med Casey Bernstein