“Jeg er nødt til at tabe masser af vægt!”
“Jeg ved ikke engang, hvor jeg skal starte.”
” alt det arbejde, og jeg har kun mistet tre pund?!”
hvis nogen af disse lyder bekendt, ved du, hvor frustrerende det kan være, når du har meget vægt at tabe—især når skalaen ser ud til at bevæge sig i langsom bevægelse. I stedet for at blive fikseret på nummeret ved dine fødder, kan du prøve at bruge visualisering som en anden måde at måle dine fremskridt på., Ved at sammenligne, hvor meget du har mistet til faktiske, håndgribelige genstande, pludselig vil de små skridt fremad føles meget større.
vi elsker den liste, som vores medlem NUMD97 postede i sin SparkPeople-blog om, hvad ting vejer. Under, vi har inkluderet mange fra hendes liste, og smidt i et par andre for god foranstaltning. Er nogen af disse overraskende for dig?,t Vejer Et Pund
- En pakke smør (med fire pinde)
- En fodbold
- En salami
- En sko
- En pakke bacon
- En kasse med brun farin
- Tre mellemstore bananer
Ting, Der Vejer To Kilo
- En ananas
- En liter vand
- Et rack af baby tilbage ribben
Ting, Der Vejer Tre Kilo
- Et damp strygejern
- En kasse vin
- Et kan Crisco afkortning
- En to-skive brødrister
Ting, Der Vejer Fem Kilo
- Mr.,li>
- 100 pund er lig med en to måneder gammel hest
- 111 pund er lig med det røde kød, en gennemsnitlige Amerikaner spiser i et år
- 118 pund er lig med hele Encyclopedia Britannica
- 120 pund er lig med mængden af affald, den gennemsnitlige person, der smider væk i en måned
- 130 pund er lig med en nyfødt baby giraf
- 138 pund er lig med mængden af kartofler, en gennemsnitlige Amerikaner spiser i et år
- 140 pund er lig med mængden af raffineret sukker en gennemsnitlig Amerikaner spiser i et år
- 150 pund er lig med den komplette Oxford English Dictionary