hvor sikre er probiotika?
selvom de ikke er klassificeret som medicin, spekulerer folk stadig på, om det er sikkert at tage probiotika hver dag.da probiotiske bakterier allerede findes i vores krop, er probiotiske kosttilskud generelt sikre. Men, for meget af det kan give bivirkninger som mild mavebesvær, allergier, flatulens, og oppustethed.
men hvor meget er for meget?
det varierer fra en person til en anden., De fleste mennesker, der oplever bivirkninger normalt tilpasse sig det efter et par dage, især hvis de er i god form.
men for dem med autoimmune sygdomme som AIDS og HIV, kan probiotika forårsage alvorlige infektioner. Det kan også forværre andre medicinske tilstande.
visse probiotiske stammer anbefales ikke også til gravide og ammende kvinder. Så det er altid bedst at tale med din læge, før du tager probiotiske kosttilskud, især hvis du har en eksisterende tilstand.
Hvordan ved du, om probiotika virker?,
Der er virkelig ikke noget præcist svar på dette. Hver person reagerer forskelligt på probiotika. Generelt medfører en sund tarmflora betydelige ændringer. Du vil måske bemærke en bedre samlet følelse med mindre humørsvingninger og mad cravings.
nogle forhold bliver værre, før det bliver bedre. Sådan er tilfældet for hududbrud og kronisk diarr.. Angrebet af gode bakterier kan skabe turbulens i din tarm, og det tager normalt tid for din krop at justere.
i denne tilpasningsperiode kan du opleve forværrede symptomer. Dette tager normalt omkring to uger., Herefter lindres symptomerne gradvist, indtil det er helt helet. Hvis det ikke bliver bedre inden da, skal du se en læge for at vide, om du tager den rigtige probiotiske stamme.
sygdomme som urinvejsinfektion, gær, acne og svampeinfektioner reagerer for det meste på probiotika med det samme. Komplet helbredelse tager tid, men du vil sandsynligvis bemærke ændringer i de første par dage. Smerten falder langsomt, og rødmen begynder øjeblikkeligt at falme.
Nogle gange kan virkningerne være for subtile, at du ikke vil bemærke, at probiotika allerede virker., Så du skal være mere opmærksom og vente på det i nogle få dage, før du afviser det som ineffektivt.
nysgerrig om Biona ?e?
Biona .e er en proprietær blanding af probiotika bevist at hjælpe med at forbedre fordøjelsen, støtte dit immunsystem og fremme øre, næse og hals sundhed. De aktive ingredienser BLIS K12 og BL-04 er godt undersøgt i det videnskabelige samfund. Prøv Biona .e og find ud af, hvorfor det er et af de bedste probiotika, du kan købe. Få 10% rabat, når du bruger kode BIONA .e10 til at købe Biona .e i vores butik.