‘Tis sæsonen for at samle med venner og familie for at dele latkes og peberkager, men også for de frygtede forkølelser og udbrud af influen .a.
når temperaturerne falder, begynder begge sygdomme at krydse op, ligesom risikoen for at tage dig, dine kolleger og kære ned en efter en. Centers for Disease Control and Prevention estimerer, at den gennemsnitlige person får to til tre forkølelser om året — mest om vinteren og foråret., Landet som helhed ser 9, 3 til 49 millioner tilfælde af influen .a årligt.
før du isolerer dig selv inde i dit hjem og skrubber hver overflade i syne, skal du vide, at disse patogener faktisk ikke varer i dage eller uger uden for kroppen, som reklamer for nogle Rengøringsprodukter muligvis antyder. Det skyldes, at forkølelses-og influen .avirus, på trods af deres Vildskab inde i vores varme kroppe, er strukturelt wimpy og ikke kan bære de hårde forhold i den tørre verden udenfor.
Her er hvad du bør vide om, hvor længe disse irriterende vira vedvarer, og hvordan du kan beskytte dig selv.,
Hvad er kulden? Hvad er influen ?a?
de fleste forkølelser er forårsaget af rhinovirus, selvom andre patogener som coronavirus, parainfluen .a og respiratorisk syncytialvirus også er kilder. Alle kan føre til alvorlige komplikationer som bronkitis og lungebetændelse, især hos personer med respiratoriske tilstande som astma, og hos dem med kompromitteret immunsystem.
Influen .a A er den vigtigste familie af vira bag influen .a hos mennesker., CDC estimerer, at 12,000 til 56,000 amerikanske dødsfald kan henføres til influen .a hvert år, mens Verdenssundhedsorganisationen estimerer, at virussen dræber op til 650,000 mennesker over hele verden.
vira er ikke — levende stykker af genetisk kode — DNA eller RNA-dækket af proteinfrakker kendt som capsider. Influen .avirus og mange kolde vira har også en viral konvolut, hvilket betyder, at kapsidet er dækket af to lag lipider svarende til cellemembraner, der findes på organismer.
personer med forkølelses-eller influen .ainfektioner kan sprede smitsomme vira, før symptomerne begynder., Foto af Subbotina Anna / Adobe Stock
vira kan ikke formere sig alene — de skal inficere cellerne i en levende væsen. Fordi de faktisk ikke er levende enheder, kan brug af udtryk som “live” eller “survive” til at beskrive vira uden for kroppen forårsage forvirring, sagde Dr. Anthony Fauci, direktøren for National Institute of Allergy and Infectious Disease.
“folk siger,” godt kan leve på en dørhåndtag i fire dage, ” sagde Fauci. “Nå, måske kan du isolere det og dyrke det i kultur ved at svøbe en dørhåndtag, men det betyder ikke, at det kan smitte i fire dage.,”
vira uden for kroppen kan bedre beskrives som enten infektiøs eller identificerbar — hvilket betyder, at det genetiske materiale, der engang var inde i virussen, kan detekteres via en laboratorieteknik som polymerasekædereaktion eller PCR. Dette er normalt, hvad reklamer for rengøringsprodukter henviser til, når de siger, at influen .avirus kan overleve på overflader i flere dage.
Lad os sige, at du havde en influenza-virus på toppen af et rent skrivebord, sagde Dr. Paul Auwaerter, den kliniske direktør for Divisionen for Infektionssygdomme på Johns Hopkins University School of Medicine.,
“fem dage senere, hvis du tager en vatpind, skal du sætte den i en molekylær maskine som en PCR-maskine, og du stadig finder DNA-rester der, betyder det ikke, at du har en intakt virus,” sagde AU .aerter. “Det betyder bare, at du har fundet DNA’ et.”
en intakt virus er nødvendig for en infektion, men denne tilbøjelighed reduceres over tid, da dens kapsid og virale konvolut begynder at nedbrydes. Når viruset er svækket, er det mindre i stand til at binde sig til celler og sprede dets genetiske materiale.
hvor længe er forkølelses-og influen ?avirus infektiøse?,
Der er ikke mange strenge data om dette spørgsmål, hvilket sandsynligvis er grunden til, at der også er meget forvirring.før dette årti så kun en håndfuld undersøgelser på, hvor længe influen .avirus bevarer deres infektiøsitet på almindelige overflader. En 1982 undersøgelse konstateret influenza A forblev smitsom op til 48 timer i hård plast eller rustfrit stål, mens en 2008 offentliggørelse fandt disse vira opholdt sig smittefarlige i op til tre dage på Schweiziske bank noter.
Influen virusesavirus kan faktisk have en meget kortere infektiøs levetid, baseret på nyere arbejde af virolog Dr .. , Jane Greatore.på Public Health England. I en undersøgelse fra 2011 tog hendes team to stammer af influen .a A og analyserede, hvor længe de forblev infektiøsitet på en række almindelige overflader. Efter ni timer blev levedygtige vira ikke længere fundet på de fleste ikke-porøse metal-og plastoverflader, såsom aluminium og computertastaturer. På porøse genstande, som bløde legetøj, tøj og træoverflader, forsvandt levedygtige vira efter fire timer., de fleste vira, der forårsager forkølelse og flus, forbliver smitsomme på ikke-porøse overflader som computertastaturer længere end porøse overflader som stof og Kleene.. Foto af stri .code/Adobe Stock
da forkølelse er forårsaget af en overflod af vira, er forskning i overfladeinfektiøse satser sværere at negle ned. Generelt er de fleste ikke længere farlige efter 24 timer, og deres evne til at inficere spredes hurtigere på porøse materialer som ansigtsvæv.
Hvad er den bedste overflade til at dræbe vira? Vores hud., I tilfælde af både influen .a og forkølelsesfremkaldende vira er infektiøse partikler på vores hænder normalt væk efter 20 minutter.
mellem dens pH og dens porøse natur gør vores krops naturlige barriere for ordet et godt stykke arbejde med at dræbe vira, forklarede Greatore.. “Vores hænder er ganske antimikrobielle selv,” sagde hun. “De har deres egne bakterier, der lever af dem — uanset hvor ren du er — og de har faktisk ikke virus så godt.”
når det er sagt, ville eventuelle åbne sår på vores hud være en nem Gate .ay for virusinfektion, så husk at bruge disse bandager.,
Hvorfor lever ikke forkølelses-og influen virusesavirus for evigt?
forkølelses-og influen .avirus’ hurtige fald i levedygtighed uden for kroppen er takket være tre hovedfaktorer: deres indhyllede struktur, miljøforhold og hvor meget vores slim omgiver det efter en nys.
en indhyllet viruslignende influen .a A og de fleste forkølelsesfremkaldende vira — er af natur oprettet til ødelæggelse, sagde Greatore.., Mens disse indhyllede vira typisk neutraliseres inden for 48 timer, kan en ikke-indhyllet en — lignende norovirus, en tarmsygdom, der har forårsaget flere masseudbrud på krydstogtskibe — være levedygtig på overflader i uger.
“alt, hvad der forstyrrer proteinerne på virusoverfladen, dræber stort set disse indhyllede vira,” sagde Greatore.. “De er ikke særlig modstandsdygtige.”
temperatur, ultraviolet stråling fra sollys, pH-ændringer og salt kan spille en rolle i svækkelse af en viral konvolut. Men en af de vigtigste faktorer er fugt.,
“vira har en tendens til at være mere stabile i miljøer, som de er kendt for at reproducere,” sagde AU .aerter. “Hvis de lever i varme, fugtige miljøer-for eksempel i næseborene, i halsen, i dit bronchiale træ — er de mere stabile. Men når de udsættes for et andet materiale eller for et ikke-fugtigt miljø, kan de bryde ned.”
Forkølelse og influenza virus forbliver levedygtige i fugtige, varme miljøer og inficere nye menneskelige værter, når de lander på lignende steder som struber og nasal passager., Foto af David Jones/PA Images/Getty Images
Dette er grunden til, at forkølelse og influenza virus forbliver smitsomme på ikke-porøse overflader som lyskontakter og bordplader, der er længere end porøse overflader som stof og væv. Porøse overflader suger fugt væk fra virusserne, hvilket får strukturerne til at kollapse.
ikke alle ikke-porøse overflader tjener som ideelle havne for disse vira. Greatore.arbejde fundet influen .avirus kunne forblive smitsom i ni timer på rustfrit stål, og anden forskning har antydet, at de kan være smitsom på metallet i op til syv dage., Men på kobberoverflader holder virussen op med at blive smitsom efter seks timer.
slim fra en nys kan beskytte en virus mod de skadelige påvirkninger af et tørt miljø og få viruset til at opretholde infektiøsitet længere. Men på plussiden sagde Greatore., jo mere slim en ven eller kollega nyser, jo kortere afstand vil den rejse på grund af dens øgede vægt og størrelse.
alt det samme, hvis nogen på dit kontor er syg, fortæl dem at tage en syg dag. “Bare pak dem af,” sagde Greatore.. “Færre mennesker bliver syge, hvis du sender dem hjem .,”
Hvordan man bedst kan beskytte dig selv
Fordi influenza virus ofte ikke vare længere end ni timer, Greatorex ‘ s arbejde tyder på, offentlige rum som klasseværelser, kontorer og køkken, der er ikke befolket natten vil som regel gratis af smitsom influenza virus næste morgen. Men for dem, der ønsker at være mere proaktive, anbefaler AU .aerter regelmæssigt at desinficere overflader med servietter eller andre kemikalier.
“Klor, hydrogenperoxid, sæber, rengøringsmidler eller alkohol-baseret geler alle forstyrre kapsler af virus, og de er ikke længere i stand til at være smitsomme,” Auwaerter sagde.,
selvom disse vira ser ud til at forsvinde hurtigt, skal du ikke svigte din vagt. CDC og National Institutes of Health anbefaler stadig, at alle får et influen .eskud og vasker deres hænder regelmæssigt.
“håndvask trumfer alt,” sagde Fauci. “Selvom virussen lever 20 minutter på dine hænder, kan de røre dig, ryste dine hænder, røre ved noget, du rører ved, og så lægger du din hånd i munden.”
dette punkt er værd at køre hjem, i betragtning af at enkeltpersoner alene berører deres ansigter i gennemsnit 15 gange i timen., Greatore.foreslår også at holde Storbritanniens “Catch it. Bin det. Dræb den.”kampagne i tankerne. Meddelelsen, der fremmes af Englands National Health Service, anbefaler at bruge væv til at dække mund og næse, når du hoster eller nyser, kaster vævet væk og derefter vasker dine hænder for at fjerne bakterierne.