Hvordan til at Undskylde over for Din Kæreste

nogle gange er det virkelig svært at indrømme, at du er forkert—og i enhver langsigtet forhold, der vil være masser af gange, når du og din kæreste begge fra målet om noget. Så, hvis du blev fanget i en hvid løgn, eller måske tog en dårlig dag ud på ham, når han faktisk ikke fortjente det, hvordan kommer du dig? Enkelt-du undskylder.

Du kan meget nemt sige, “Jeg er ked af det”, men de mest meningsfulde undskyldninger kommer fra hjertet., Ellers kan det virke som om du bare angiver de to ord for at komme videre. Med hver undskyldning, du skal erkende, at din partner måske er blevet såret af det, du sagde. Ord er vigtige, og hvis du respekterer ham, bruger du dem på den rigtige måde.

Her er et par tip til, hvordan du undskylder din kæreste:

1. Se tingene fra hans perspektiv.
det er altid vigtigt at se noget fra en andens synspunkt. Lad os sige, at du var syg hjemme, mens din kæreste havde en hård dag på arbejdet. Når han kommer hjem, er alt, hvad han ønsker, en lille smule stilhed., Men alt hvad du ønsker er komfort—og da du har ventet hele dagen, kan du snappe til ham, hvis han ikke kommer til din redning umiddelbart efter at have indtastet din lejlighed. Fortjener du lidt TLC? Selvfølgelig gør du det. Men, skulle du have skriget på ham, da han bare havde brug for lidt tid til at slappe af? Sandsynligvis ikke. Fortæl ham, at du er ked af det, og anerkend, at hvis du havde en stressende dag på kontoret, ville du også bede om et sekund at omgruppere. Vis ham, at du forstår hans synspunkt.

2. Cool ned, før du undskylder.
du kan blive opvarmet, og når du er opvarmet, kan du sige ting, du ikke mener., “Jeg er ked af det” lyder ikke halvt så godt, hvis det efterfølges af, ” du forstår ikke mit synspunkt.”En undskyldning bør fokusere på følelserne hos den person, du har skadet. Det burde ikke være en måde at få det sidste ord i. At tage lidt tid, og at tænke gennem dine følelser kan være gavnligt for jer begge.

3. Tænk over, hvad du faktisk gjorde eller sagde.
ofte siger Vi ting ud af vrede. Selvom vi ikke rigtig ønsker at skade nogens følelser, på det tidspunkt, det kan virke som vores eneste mulighed., Det kan blive meget frustrerende, når din kæreste glemmer at udføre opgaver, du beder om ham, især hvis du har spurgt ham et par gange. (Og især hvis han er den, der håndhævede “hvis du har brug for hjælp, Bare spørg!” politik. Men det betyder ikke, at du skal fortælle ham, at han er for dum til at huske at slå ind. Næste gang det sker, skal du bare fortælle ham, hvordan hans manglende handling fik dig til at føle dig, før du tyr til navneopkald. “Når du ignorerer disse opgaver, føler jeg, at jeg alene er ansvarlig for husarbejdet, hvilket er hårdt” kan arbejde.

4. Indrøm at du måske skal kontrollere dit volumen.,
tænk over det-hvad godt gør råben? Når du bliver råbt af, hvordan har du det? Sandsynligvis på kant og ude af stand til at tænke lige. Det kan føles godt for dig at råbe, men det hjælper ikke situationen. Hvis noget, eskalerer thingsl. Måske råber du for at føle dig hørt, men ofte lukker folk ud, hvad du har at sige, hvis det siges med Harme. Når I begge er på et bedre mentalt sted, du skal fortælle ham, at du er ked af det og vil prøve hårdt på ikke at eskalere tingene ved at råbe eller tale ned til ham. Han vil sætte pris på det, og det vil dine stemmebånd også.

5., Fortæl ham, hvor meget du sætter pris på ham.
når et par kommer i en kamp, føler begge parter sig ofte undervurderet—endda bare midlertidigt. Så hvis tingene kom ud af hånden, og du skulle skylde, sørg for at fortælle ham, hvor vigtig han er for dig, efter at du er ked af det. Bare sørg for at du mener det. Prøv noget lignende, “Jeg er ked af, at jeg beskyldte dig for at have sendt andre piger, da det bare var din mor. Jeg lader nogle tidligere usikkerheder få det bedste ud af mig, men du har ærligt aldrig givet mig indtryk af, at du nogensinde ville behandle mig på den måde. Jeg er så heldig at have dig. Tak, fordi du er tålmodig med mig.”

6., Husk, handlinger taler højere end ord.
Ja, “Jeg er ked af det” kan gå langt. Men hvis du gjorde noget, der fik ham til at miste noget af sin tillid til dig, skal du bevise, at dine handlinger ikke definerer din karakter. Alle kan sige undskyld. At bevise dig selv ved at intensivere din adfærd er meget mere kraftfuld. Sig for eksempel, du blev lidt vild under en Boo .y piges aften og fik en andens nummer. At sige, at jeg er ked af det, er fint, men at slette den kontakt foran ham—og sørge for, at du ikke Drikker over din grænse under den næste udflugt—vil tale mængder.

7., Løfte om at arbejde på forholdet.
Hvis du virkelig kan lide denne fyr, vil du genkende det faktum, at det kræver meget hårdt arbejde at holde et forhold sundt. Hvis du bemærker de to af jer kæmper en masse, du måske ønsker at overveje par rådgivning for at kommunikere bedre. Og når du præsenterer det for ham, sammen med en jeg er ked af det, Sørg for at bemærke, at det simpelthen handler om kommunikation.

“Jeg hader at blive sur på dig af små grunde, og jeg vil forbedre det. Vil du overveje at se en rådgiver, så vi kan styrke vores forhold?”er en god måde at præsentere det på., Han kan være lidt tøvende med, at en rådgiver vil være involveret (før til hvad du måske tror, kommer til at rådgivning ikke nødvendigvis betyde, at dit forhold er på randen af en katastrofe) men han burde i det mindste sætte pris på det faktum, at du ser frem til at løse problemet. Hvis du finder ud af, hvordan og hvorfor disse smålige kampe fortsætter, behovet for at sige “Jeg er ked af det” vil mindske over tid.

Hvis du vil holde tingene tilfredse med din kæreste, er det et stort skridt i den rigtige retning at indrømme, når du tager fejl., Alle laver fejl, men kun sande voksne ved, hvordan man ejer op til dem. Hvis du stræber efter at gøre tingene bedre, dit forhold vil være bundsolid.