et skud æblecidereddike om dagen vil holde lægen væk, ikke? ACV hengivne som Hilary Duff og Gabby Douglas synes at tro det—men når det kommer til at holde tandlægen væk, er det en anden historie.,
mens de fermenterede ting krediteres med alt fra regulering af fordøjelsen til rydning af forkølelse (og dukker op i uber-trendy drikkevarer over hele landet), kan det at drikke det på den forkerte måde faktisk gøre irreversibel skade på nogle meget vigtige dele af din krop: dine tænder.
“Der er mange gode ting i æblecidereddike, men det er også meget surt,” forklarer Jack Ringer, DDS, en kosmetisk tandlæge med base i Anaheim, CA., “Og vi ved i tandverdenen, at når syrer berører tænderne i længere tid, kan det være katastrofalt—de eroderer tandemaljen, og vi får ikke den emalje tilbage.”
I kort sigt, siger Dr. Ringer, tab af emalje kan medføre mørkfarvning af tænder og øget følsomhed; hvis venstre ukontrolleret, personer med alvorlige erosion spørgsmål generelt er nødt til at få genoprettende arbejde på deres ikke-så-pearly hvidvinene.
men det betyder ikke, at du skal grøfte ACV for godt. (Cue et stort lettelsens suk.) Læs videre for de forholdsregler, der skal træffes, før og efter slurk.,
Dr. Ringer siger, at hvis du tager disse skridt, rygning anbefalet af tandlæger fællesskab, din dyrebare emalje bør forblive intakt:
- Fortyndet apple cider eddike skudt i en anden væske, helst vand.
- drik det gennem et strå, så eddike ikke kommer i kontakt med dine tænder.
- skub ikke eddike rundt i munden.skyl munden ud med vand, når du har drukket eddike.,
- børst ikke tænderne umiddelbart efter at have drukket ACV.
- spis eller drik ikke andre sure ting—som appelsinjuice, grapefrugt eller tomater—umiddelbart efter ACV.
Følg disse forholdsregler, og du har Dr. Ringer ‘ s velsignelse for at holde din morgenrutine intakt. Gut-venlige skud hele vejen rundt!
kan ikke maven smagen af straight-up æblecidereddike? Drikke eddike eller S !itchel kan være mere din hastighed—bare glem ikke at halm! Eller du kan altid høste fordelene ved ACV ved at bruge det på dit hår, ingen tandvejledning nødvendig.