En stor sundheds-booster for at nippe til i vinter og monsun, Ingefær, Gurkemeje Te er bare en 5 ingrediens drikke. Det bliver klar i under 5 minutter og frynsegoder dig op på ingen tid. Så her er en hurtig og enkel guide til at lave en beroligende kop gurkemeje og ingefærte.
Hvis du elsker at nippe til trøstende te, så skal du også prøve disse – jordbær te, citron te, Hibiscus te, urte safran te og Kashmiri te Kah .a.,
gå til:
- Om Denne Opskrift
- Ingredienser
- Sundhedsmæssige Fordele
- Sådan gør Ingefær og Gurkemeje Te?
- Ofte Stillede Spørgsmål
- Pro Tips ved Neha
- Du kan også gerne
- Opskrift-Kort
Om Denne Opskrift
Gurkemeje og Ingefær Te er en opvarmning, varm drik, tilberedt med friske ingefær og gurkemeje. Det er en god drink at nippe til, når du føler dig lav, ned med forkølelse eller influen .a, har en urolig mave eller har brug for at ødelægge.,ingefær gurkemeje te er en helbredende drik tonic, som er mere af en tisane end te. Hvilket betyder, at der ikke tilsættes teblade for at gøre denne drink.
det er super trøstende og er fyldt med så mange sundhedsmæssige gavnlige egenskaber, og det er også godt til vægttab. Smagen af denne te er jordnær og lidt bitter. Det er zingy og tangy på samme tid
de to hovedingredienser i denne te – ingefær og gurkemeje, begge har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det endnu bedre at nippe til dette, især om vintre eller kolde monsunaftener.,forestil dig at nippe til denne trøstende søde krydrede te, i dit hyggelige tæppe og se din yndlingsfilm på en kølig aften. Aah, jeg savner sådanne dage! Og med vintre nærmer sig snart, vil denne ingefær og gurkemeje te snart være tilbage på den daglige menu.
Denne anti-inflammatoriske te kan være forberedt inden for 5 minutter med kun 5 ingredienser og er super beroligende. Gør det varmt eller koldt at nyde!,
selvom mange mennesker bruger frisk gurkemeje rod, mens de gør det, er det fint at bruge det selv den tørre, jordede en til denne te. Faktisk har jeg brugt tør gurkemeje i denne opskrift.
På grund af dets sundhedsmæssige fordele er denne gurkemeje ingefærte en af de mest konsumerede te i Japan. Jeg har ikke rigtig flere grunde til, hvorfor vi ikke skal nippe til denne “eliksir” ofte!
mens jeg er om vinteren, kan jeg godt lide det varmt, men om sommeren nyder jeg denne te kølet med masser af is, og tro mig, det er lige så trøstende som den varme.,
Denne Gurkemeje, Ingefær Te er,
- 5 ingredienser 5 Minutter
- Anti – Inflammatoriske
- Vegansk (uden honning)
- Ingen Raffineret Sukker
- Healing + opvarmning + Trøstende
- Sund
- Easy + Hurtig + En Pot
- Forberedt på varme og kolde
Ingredienser
Du skal bare 5 ingredienser for dette ene – Frisk Ingefær, Kanel Stick, Gurkemeje, Citron og Vand.
Hvis du vil have det lidt sødt, så kan du også tilføje honning.,
Du kan endda tilføje frisk gurkemeje i stedet for gurkemejepulver. Hvis du bruger frisk gurkemeje, skal du bruge 1 tsk revet frisk gurkemeje i stedet for.tsk tørt gurkemejepulver.
Hvis du bruger gurkemejepulver, vil jeg foreslå, at du bruger god kvalitet eller organisk en til denne te.
brug friskpresset citronsaft til at lave denne te. Du kan justere mængden efter din smag.
kanel er et must, da det tilføjer det meget nødvendige krydderi i en temmelig sød te.
Valgfrit – tilsæt lidt knust sort peber eller en kniv cayenne for at inkludere deres fordele i teen., Tilsætning af lidt olie som kokosolie, avocadoolie eller græsfodersmør gør absorptionen af curcumin bedre.
sundhedsmæssige fordele
- det er godt for hjertets funktion, og det sænker også kolesterolniveauerne. ingefær øger hjernens samlede aktivitet og øger fokus.
- de antiinflammatoriske egenskaber hos ingefær og gurkemeje lindrer muskler såvel som væv.
- desuden hjælper det også med at regulere blodsukker, blodtryk og hjælper immunsystemet.
- endelig er denne te også gavnlig for vægttab.,
Hvordan laver man ingefær og gurkemeje te?
tilsæt vand i en gryde og bring det i kog.
Tilføj ingefær, kanel og jorden gurkemeje og lad det simre i 5 minutter.
sluk for varmen og tilsæt citronsaft. Tilføj honning, hvis du ønsker det.
Si te og tjene varmt.,
Ingefær, Gurkemeje Te klar til at blive serveret.
Ofte Stillede Spørgsmål
Du kan også lave denne te sammen med kokosmælk eller anden mælk.
blot tilføje 1 kop mælk sammen med vand, kanel, gurkemeje, og ingefær og springe citronsaft. Bring blandingen til en simmer.,
reducer varmen til lav, og lad teen afkøle i 10 minutter, så smagene stejler i kokosmælken. Stamme og tjene.
alle ingredienserne i te er veganske undtagen honning. Du kan undgå at tilføje det eller bruge noget andet vegansk sødemiddel til at tilberede denne te.
Hvis du planlægger at gøre det med mælk, skal du bruge enten kokosmælk eller mandelmælk i stedet for almindelig mælkemælk.
gurkemeje anses for at være en af de mest sundhedsfremmende ingredienser, og derfor er det godt at medtage det i din daglige kost. Men for meget af noget kan være skadeligt, så sørg for at begrænse indtaget af gurkemeje te til en tsk om dagen. Det betyder, at en kop af denne te kan fås om dagen.
Du skal gøre noget ekstra eller anderledes. Bare forberede te som vist i processen og lad det køle af. Når det kommer til stuetemperatur, skal du tilføje masser af isterninger og nyde din isede ingefær og gurkemeje te.,
Jeg vil foreslå, at du gør det frisk, da det smager bedst på den måde. At holde det længere kan give det meget stærke smag på grund af dets ingredienser. Så gør det frisk, da det er nemt og super hurtigt.
Pro Tips af Neha
Hvis du bruger frisk gurkemeje, skal du bruge 1 tomme stykke til 1 tsk malet gurkemeje.
frisk gurkemeje er generelt tilgængelig i wholholefoods.gurkemeje efterlader pletter på alt, hvad det kommer i kontakt med. Så brug et gammelt skærebræt og gryde til at lave te., Iført handsker vil forhindre dine fingre fra farvning så godt.
tilføjelse af en knivspids sort sort peber eller cayennepeber vil tilføje til gavn for teen.tilsætning af oil tsk olie som kokosolie, avocadoolie eller græsfodret smør hjælper absorptionen af curcumin bedre.
du kan måske også lide
opskriftskort
Ingefær, Gurkemeje Te
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 3 cups Water
- ▢ 1 tbsp Ginger (Grated)
- ▢ 1 stick Cinnamon
- ▢ 1 tsp Ground Turmeric
- ▢ ¼ cup Lemon Juice
- ▢ Honey (Optional)
Instructions
-
Add water in a pan and bring it to a boil.,
-
tilsæt ingefær, kanel og malet gurkemeje, og lad det simre i 5 minutter.
-
sluk for varmen og tilsæt citronsaft.
-
tilføj honning, hvis du ønsker det.
-
sigt teen og server varm.
noter
du kan også servere denne kølet. Bare top glasset med isterninger og hæld derefter teen over isen.
hvis du bruger frisk gurkemeje, skal du bruge 1 tomme stykke til 1 tsk malet gurkemeje.
frisk gurkemeje er generelt tilgængelig i wholholefoods.,
gurkemeje efterlader pletter på alt, hvad det kommer i kontakt med. Så brug et gammelt skærebræt og gryde til at lave te. Iført handsker vil forhindre dine fingre fra farvning så godt.
tilføjelse af en knivspids sort sort peber eller cayennepeber vil tilføje til gavn for teen.
tilsætning af oil tsk olie som kokosolie, avocadoolie eller græsfodret smør hjælper absorptionen af curcumin bedre.,