-
større tekststørrelsestor tekststørrelseregulær tekststørrelse
alle bliver irritable en gang imellem, som når du har haft en dårlig dag eller ikke fik nok søvn. Men hvad gør du, hvis tarmene er irritable? Bed dem tage en lur?
faktisk kan tarmene (også kaldet tarm) have noget, der hedder irritabelt tarmsyndrom. Det forårsager kramper, oppustethed (puffiness i dit maveområde), forstoppelse (når du ikke kan poop) og diarr. (når du poop for meget).,
Hvis du har irritabelt tarmsyndrom, kan du tage skridt til at minimere eller forhindre disse symptomer.
Hvad er irritabelt tarmsyndrom?
irritabel tarmsyndrom (IBS) er et ret almindeligt problem med den måde, tyktarmen (siger: in-TES-tin) virker på. Tyktarmen (også kendt som tyktarmen) absorberer vand og næringsstoffer fra den delvist fordøjede mad, der kommer ind i tyktarmen fra tyndtarmen. Alt, hvad der ikke absorberes, flyttes langsomt på en vej ud af din krop. Disse ufordøjede og uabsorberede fødepartikler er også kendt som afføring, tarmbevægelse eller bæsj.,
Her er hvorfor en tarm bliver “irritabel.”For at få en tarmbevægelse skal musklerne i tyktarmen og resten af kroppen arbejde sammen. Hvis denne proces på en eller anden måde afbrydes, kan indholdet af tyktarmen ikke bevæge sig meget glat. Det slags stopper og starter, bevæger sig ikke, eller nogle gange bevæger sig for hurtigt. Dette kan gøre ondt og få et barn til at føle sig forfærdeligt. Læger mener også, at mennesker med IBS kan have mere følsomme tarme, så hvad der kan forårsage lidt ubehag hos en person forårsager alvorlig smerte for nogen med IBS.,
mellem 5% til 20% af børnene har IBS, og omkring 20% af voksne gør det også. Det er ikke sjovt, men den gode nyhed er, at IBS ikke fører til mere alvorlige problemer. Det er irriterende, men det kan styres, og børn kan gøre de aktiviteter, de kan lide på trods af det.
Hvad er symptomerne på IBS?
Alle børn har en lejlighedsvis mavepine, og de fleste vil opleve forstoppelse (hård afføring, der gør det vanskeligt at gå til badeværelset) eller diarré (afføring, der er virkelig løs og vandig). Et barn med IBS kan undertiden føle, at han eller hun ikke helt kan afslutte at gå på badeværelset., Eller, hvis han eller hun har gas, i stedet for at passere det, det kan føles fanget inde.
Hvorfor får børn IBS?
ingen ved virkelig, hvad der forårsager IBS, selvom det har tendens til at køre i familier.
Stress kan også påvirke børn med IBS. Stress kan fremskynde din kolon og bremse din mave ned. Stressende følelser kan også være en udløser for IBS. Lad os sige, at et barn har en stor test i skolen næste dag og virkelig bekymrer sig om det, det er stress. Eller hvis et barn ser sine forældre kæmpe og begynder at føle sig bekymret — det er også stress., Et barn i denne situation kan lære at håndtere stress på andre måder, så IBS symptomer vil gå væk eller i det mindste være mindre alvorlige.
hvilke børn spiser kan også være en trigger, men det kan være anderledes for hvert barn. For eksempel kan en fedtholdig kost forstyrre nogle børn. Drikkevarer med højt sukker kan forårsage diarr.hos andre børn. Spise store måltider og krydret mad forårsager ofte problemer, så hvis du har IBS, så prøv at undgå dem.
Hvad vil lægen gøre?,
fordi IBS-symptomer (såsom kramper eller diarr.) er så almindelige, er det vigtigt at huske, at bare det at føle sig sådan en gang imellem ikke betyder, at du har IBS. Men når et barn har disse problemer regelmæssigt, kan en læge begynde at undre sig over, om det kunne være IBS. Her er nogle spørgsmål, som lægen kan stille:
- hvor ofte gør barnets mave ondt? Hver uge? Hver 2. uge? Hver dag? Et barn med IBS vil have mavepine mindst 12 uger ud af et år. Det er meget!
- hvad får den smerte til at forsvinde? Hvis smerten stopper efter barnet poops, er der en god chance for, at det er IBS.,
- hvor ofte skal barnet bøje? Med IBS kunne det være oftere eller sjældnere end normalt.
- nu den grove: Hvordan ser Bækken ud? Nogle gange bemærker børn, at deres poop ser godt ud, anderledes end normalt. Det kan være en anden farve, slankere eller indeholde noget, der ligner slim (snot). Det er et rigtigt signal til lægen om, at et barn kan have IBS.
Der er ingen test til diagnosticering af IBS. Læger diagnosticerer ofte problemet bare ved at lytte til en person, der beskriver symptomerne., Derfor er det virkelig vigtigt for børn at tale med deres forældre og deres læge om deres symptomer — selvom det virker pinligt.
Hvordan behandles IBS?
i alvorlige tilfælde kan lægen give en person noget medicin til IBS for at reducere smerte, samt hjælpe med at styre gas, forstoppelse, diarr.og behovet for at skynde sig på badeværelset.
den bedste løsning er imidlertid, at et barn lærer, hvad der gør symptomerne værre og undgår, hvad det er. Et barn kan starte med at blive en detektiv (med hans eller hendes forældre) og forsøger at finde ud af, hvad der synes at forårsage IBS symptomer.,at holde en dagbog er en måde at gøre det på. Nej, det er ikke den slags dagbog, du skriver digte i (hvad rimer alligevel med diarr??). Tænk på det som en måde for børn at registrere, hvad de spiste, og om de havde nogen IBS symptomer bagefter. Børn kan også skrive ned, når de føler sig særligt ængstelige, som før en stor test, for at se, om det gjorde problemerne værre.,
Selv om hver person er mad udløser kan være lidt anderledes, her er nogle almindelige:
- store måltider
- krydret mad
- høj-fedt fødevarer
- chokolade
- nogle mejeriprodukter, såsom is eller ost
Det er ikke lige, hvad en person spiser — hvad han eller hun ikke spiser også kan føre til IBS symptomer. Frugt, grøntsager og fiberrige fødevarer som bønner og popcorn kan hjælpe med at holde et barns kolon kørende korrekt. Din læge kan også anbefale et fibertilskud. Drikkevand kan hjælpe en mærkelig kolon, også.,
at lære at håndtere stress kan hjælpe børn, uanset om de har IBS eller ej. En måde at gøre det på er at tale om dine problemer med andre mennesker, såsom forældre og venner — og hvis det er et medicinsk problem, din læge. Her er nogle spørgsmål, som et barn kan stille sig selv:
- lægger jeg for meget pres på mig selv i skolen?
- får jeg nok søvn?
- får jeg tid til at spille og være aktiv, såsom at cykle eller spille basketball?
- springer jeg over morgenmad og bliver så sulten, at jeg næsten indånder min frokost?, Spise langsommere kunne hjælpe IBS symptomer.
det ville være godt at tale med en forælder eller en anden betroet voksen om svarene på disse spørgsmål. Det lyder måske sjovt, men bare at tale med nogen kan få dig – og dine irritable tarm-til at føle dig bedre!