Hvis du er landet på denne side, har du måske bare en grædende baby i dine arme, så lad os springe introen over og dykke lige ind.
Hvad er heksetiden?
The wititching hour(s) er en tid, hvor en ellers indholdsbaby har en ekstremt nøjeregnende periode, der ofte forekommer dagligt mellem timerne 5 og 11:00pm. Beroligende metoder, der fungerer i andre dele af dagen, synes ikke at hjælpe i løbet af denne tid.,
for babyer, der oplever en “heksetime”, ser vi typisk denne begyndelse omkring 2-3 uger, topper ved 6 uger og løser ved 3-4 måneder.
Særlig bemærkning om kolik:
Kolik defineres som “episoder af gråd i mere end tre timer dagligt, mere end tre dage, en uge, i tre uger i et ellers sundt barn.”
denne blog vil give dig svarene til colicky babyer også. Faktisk, hvad nogle læger diagnosticerer som” kolik”, vil andre simpelthen kalde ” et intenst tilfælde af heksetimer.,”
så hvad kan du gøre?
se denne video!
det vil vise dig en af mine yndlingsteknikker til at berolige en frustreret baby i løbet af heksetiden. Det er så beroligende for baby og for dig!,v>
Prevent baby from being overtired.,
nyfødte fra fødsel til 12 uger bliver overtræt så hurtigt. Dette er ekstremt almindeligt, især i den sene eftermiddag / aften. Når babyer bliver overtræt, frigives cortisol og adrenalin i blodbanen, hvilket i det væsentlige sætter en baby i kamp-eller-flytilstand. Dette gør det næsten umuligt at falde i søvn, når babyer har mest brug for det, og så begynder den uendelige cyklus af gråd.
hvordan forhindrer du en overtræt baby?
du har brug for at tage Cara babyer nyfødte klasse. (Hvis du har landet på denne side kæmper med en grædende baby, kan denne klasse ændre dit liv.,)
mit mål er at hjælpe dig med at forhindre en overtræt baby. Denne klasse hjælper dig med at lære at læse søvnige signaler, forstå vågne vinduer, berolige en nøjeregnende baby og lægge et stærkt søvngrundlag. Alle disse værktøjer hjælper dig med at forhindre den overtrædte baby. Det indebærer ikke cry-it-out eller lade din baby til at græde.,
Her er beskeder fra blot et par forældre til børn, der syntes at have kolik eller en intens tilfælde af witching hour, før du tager denne klasse:
Gå udenfor.
babyer fodrer følelserne fra deres plejere. Hvis vi er stressede og forvirrede, føler de det. Hvis vi er rolige, slapper de ofte af i vores arme.
i de hektiske aftentimer kan nogle gange bare at gå udenfor gøre en enorm forskel., Det kan hjælpe med at fjerne fokus fra ansvaret inde i hjemmet og give dig mulighed for bare at trække vejret. Den ro, der fylder dig, når du kommer udenfor, kan også berolige din baby. Din langsommere hjerteslag, dybe vejrtrækninger og et klart hoved kan direkte påvirke din baby, da han efterligner din følelsesmæssige tilstand.
som en ekstra fordel kan udsættelse for dagslys i den sene eftermiddag og tidlig aften også hjælpe din baby til at sove bedre om natten.
reducer stimuleringen.
i de sidste 38-40 uger var din baby inde i en livmoder: ingen ansigter at se, lysene blev dæmpet, og stemmer blev dæmpet., Nu er han kommet ind i vores verden, og denne verden er ekstremt overstimulerende …. især i de senere timer af dagen. Tænk over, hvad der sker i dit hjem i løbet af denne tid: ældre børn kommer hjem fra aktiviteter, far kommer hjem fra arbejde, der er middag til at forberede og frokost til at pakke. Trængsel og travlhed kan simpelthen være for meget for din lille. Denne form for overstimulering sender en nyfødtes umodne nervesystem til overdrive, og grædende cyklus begynder.
Hvad kan du gøre? Dæmp lyset og reducer støjen., Sluk for TV’ et, læg din telefon ned, og overvej endda at hænge ud med din baby i et bagerste soveværelse i et par minutter.
brug bevægelse.
inde i livmoderen blev din baby Rocket og svajet, når du gik. Dette var så beroligende for din lille! Prøv babyearingearing, ved hjælp af en gynge, eller placere din lille en i en mamaroo. Den bevægelse kan være præcis, hvad hun har brug for. (Sørg for at spænde hende ind som anvist.)
Klyngefeed.
babyer, der normalt plejer hver 2, 5-3 timer hele dagen lang, vil måske spise oftere om aftenen. Det er okay!, Dette betyder ikke, at du har et problem med mælkeforsyning. Dit Flo!kan være langsommere i løbet af denne tid af dagen, så giv alle nogle nåde! Prøv dit bedste for at forblive afslappet, og mælken vil svigte.
kom i badet sammen.
tag en vaskeklud, strip dig selv og din baby og hop i karret. Lyden af rindende vand kan øjeblikkeligt berolige nogle nøjeregnende babyer. Placer din baby på din mave/bryst og læg en varm vaskeklud oven på babyens ryg. Sørg for, at vandet er højt nok til at holde ham varm.
Dette er et trick, jeg brugte hele tiden, nogle gange et par gange på en aften., Jeg kunne føle mig selv og min baby slappe af. Prøv det. Du begge kan elske det.
bede om hjælp.
folk vil hjælpe dig.
det er svært at forestille sig, at nogen måske vil komme og holde din nøjeregnende baby. Det er trods alt din baby, og du vil måske ikke engang gøre det nogle gange. Hvorfor skulle en anden ønsker at komme hjælpe dig på denne måde? Er det ikke for meget at bede om?
Åh mama, Nej. Det er det ikke. Dine kære vil hjælpe dig. Og ærligt talt er din babys råb unikt foruroligende for dig. For en outsider at komme ind, føles det simpelthen ikke så overvældende., Ikke alene fik den outsider en god nats søvn i går aftes, hun vil også forlade efter at have hjulpet dig og gå hjem til et roligt hus.at bede om hjælp gør dig ikke “for meget” eller “for trængende.”Det gør dig menneskelig. Og de mennesker, der elsker dig, ville elske chancen for at tjene dig på denne måde.så næste gang din far, ven, tante eller nabo spørger: “Er der noget, jeg kan gøre for at hjælpe?”Svar med dette:” ja, ville du komme over klokken 8 i morgen aften og holde min baby, mens jeg ______ ?”(Udfyld det tomme med noget, der lyder himmelsk for dig at gøre.,)
har en plan, hvis du er overvældet.
Hvis du føler dig frustreret eller vred, skal du sætte din baby ned i krybben og træde på din balkon, gå ud på verandaen eller stå på baghaven.
Ok, peg nu på fire runde objekter. Stop og træk vejret.
Kig efter fire runde ting. Navngiv dem højt. “Et dæk, en sten.”Hvad ser du ellers? En rund krans på din dør?
hvorfor gør dette? Det skifter gear i din hjerne og hjælper dig med at tænke klart.Find nu fire grønne ting, fire forskellige farvede biler, fire forskellige typer træer eller fire forskellige “anythings.,”Peg på dem. Sig dem højt.
dette virker. Din hjerne er beroligende. Træk vejret dybt ind. Udånder langsomt. Gør det igen. Nu igen. Fire gange mere.
er du rolig? Gå ind og hent dit barn. (Lige efter du læser #10.)
gentag dette højt: “der er ingen bedre forælder på planeten for denne baby end mig. Ingen kunne gøre det bedre. Ingen!”
din baby græder er ikke en afspejling af dig. Hun hader dig ikke; hun elsker dig. Han ønsker ikke en bedre forælder; du er den bedste i verden for ham.
Dette er kun en fase. Det nervesystem er umodent. Det går over.,
Du fik dette!
før du går, må jeg spørge dig: ser det ud til, at din baby aldrig er glad? Sjældent indhold? Konstant græder? Viser tegn på tilbagesvaling? Dette er ikke the wititching hour. Hvis du har taget den nyfødte klasse, og alt stadig føles hårdt, fordi din baby ikke kan afregnes, er det din babys måde at sige: “Mama/Daddy, lad os tale med min læge. Noget skal løses.”