Indholdsfortegnelse
nogle dage er alt, hvad du ønsker, et par flasker koks for at få sukkerruset. Andre gange tørster du vanvittigt mere kaffe. Mens disse to drikkevarer hjælper med grundlæggende hydrering og får dig til at føle dig godt, når det kommer til dit helbred, kan du overveje, hvor meget du spiser, og om du skal stoppe med at drikke. For eksempel øger det at drikke en dåse soda om dagen dine odds for at få et slagtilfælde med 16%.,
Soda har også meget lidt næringsværdi, derfor ikke så gavnlig for dit helbred. Derudover har det et højt sukkerindhold, hvilket er dårligt for dit helbred.
Når det kommer til kaffe, behøver du ikke bekymre dig, medmindre du overdriver eller drikker den forkerte kaffe. Husk, at ikke alle kaffe er skabt lige. Du skal også være opmærksom på kaffe med for mange sukkerarter, da de også vil skade dit helbred i det lange løb.
kaffe eller sodavand, som er surere?,
Både sodavand og kaffe har en vis mængde af syre i dem. Desværre vil du sjældent høre folk tale om mængden af syre i sodavand. Kaffe har generelt syrer som kininsyre og chlorogen, som spiller en nøglerolle i smagen af din drink. Mens disse syrer gøre din bryg mere flavorful, hvis følsomme over for syrer, kan du prøve lav syre kaffe på markedet.
kaffe til koffein vs. dåse koks?,
både kaffe og sodavand (koks) har koffein, men kaffe har mere koffein end sodavand. En 12 – ounce kop kaffe har omkring 140 mg koffein i det. Koksdiet har mere koffein end den almindelige modstykke.
regelmæssig koks koffeinindhold er 34 mg for en 12-oz dåse, mens Diet Coke ‘ s koffeinindhold er 46 mg. For mere information om mængden af koffein i din sodavand, se denne video af Coca Cola.
, Som sodavand er de mest koffein?,
Hvis du leder efter en sodavand med en høj mængde koffein i det, vil Pepsi One ikke skuffe dig. Det har 57, 1 mg koffein, næsten dobbelt så meget koffein i almindelig koks.portion, baseret på 12 ounce dåser og flasker, med tilladelse fra Coffeeopolis:
dommen
generelt indeholder sodavand mindre koffein end kaffe, 2-4 less mindre.
men der er en anden stor forskel: sukker.,
Standard sodavand synes at indeholde ~35 g sukker, cirka dobbelt så meget som American Heart Association anbefaler at drikke dagligt.
dette sukker bidrager til et adrenalinhastighed—hvilket giver koffeinparrene et stort (og flygtigt) boost. Det kan også forværre hjerte og diabetes over tid.
Når det kommer til dit helbred vs. de drikkevarer, du nyder, kan du være meget ivrig, da ikke alle drikkevarer er gavnlige for dit helbred. Og som vi har set, er kaffe et bedre alternativ, da det har flere sundhedsmæssige fordele. Te er endda et bedre alternativ til sodavand., Så før du tager hjem flere flasker koks, overveje den indvirkning, de vil have på dit helbred i det lange løb.