Jeg blev først interesseret i emnet for korrekt kastemekanik som en del af min forskning i at skifte mekanik.
min ældre søn besluttede, at han ville prøve sin hånd på pitching. Jeg havde slået lidt, da jeg var barn, og da i blindens land er den enøjede mand konge, tog jeg rollen som pitching coach for hans hold. Derefter blev jeg pitching coach for min yngre søn og hans hold og derefter instruktionskoordinator for hele vores ungdoms rekreative program.,
min yngre søn
i arbejdet med mine sønner og deres venner på deres pitching fandt jeg, at de bedste kastere har tendens til at lave de bedste kander.
Der er ingen mening i at arbejde med et barn på deres pitching, hvis du ikke først har arbejdet med dem på deres kaste.
problemet
problemet er, at når det kommer til undervisning kaster, folk har tendens til at…
- over-træner arm handling, som de fleste børn gør rigtigt naturligt.,
- undercoach ting som startpositionen, som mange børn — og især piger — ikke naturligt gør rigtigt.
Hvad værre er, jeg har fundet, som et resultat af 10 års forskning i kinesiologi og biomekanik smide, at de ting, som mange/de fleste mennesker lære med hensyn til arm handling er farligt, og det er sandsynligt, at bidrage til kande skade og tommy john kirurgi epidemi.
korrekt Kastemekanik?,
Hvis du Google “ordentlig kaste mechancs,” det første resultat, der kommer op, for mig i det mindste, er en Baseball Factory coaching tip om at kaste. Nøglen lærer i dette klip er et ordsprog, der er ret almindeligt, men kommer i forskellige former over hele landet.
- tommelfinger til lår, vis det til himlen
- slangebid
dette klip tilskynder hvad nye forskning tyder på er to problematiske bevægelsesmønstre.
forlænget intern Rotation
forskningen fra Dr., Cynthia LaBella har vist, at en betydelig risikofaktor for kaste erlangvarig intern rotation. Tilsvarende, en undersøgelse af Dr. .eimi Douoguih, holdlæge for Nationalsashington Nationals, har fundet, at forsinket ekstern rotation i forhold til torso-rotation også er et problem.
problemet er, at “tommelfinger til lår” – delen af armsvingningen sætter kasteren i en intern rotationsposition, som Dr. LaBella har fundet at være problematisk og vil have tendens til at skabe det Timingproblem, som Dr. Douoguih har fundet, er problematisk.,
for Tidlig Pronation
jeg forklarer inPitching MRSA, mens “vis det til himlen” del af den arm swing kan have bidraget til at løse et problem i visse kander, jeg mener, at det lægger de arm i en position af hvad jeg callPremature Pronation., Nylig forskning i kastefysiologi, og hvordan forerarmens muskler kan hjælpe med at beskytte ledbåndet, der repareres under Tommy John-operationen, antyder, at det at vise bolden til himlen, pege bolden på anden base eller midtfelt, eller hvad det kaldes, kan forstyrre denne proces med at beskytte den albue og/eller skabe et timingproblem.
således epidemien
Jeg har sammensat en række stykker, der diskuterer emnet for korrekt pitching mekanik generelt ogkande skade og tommy john kirurgi epidemi i særdeleshed.,
Kastemekanik 101
Jeg har brugt de sidste 15 år på at undersøge den bedste måde at lære børn at kaste både sikkert og effektivt. Faktisk startede denne side som et ekstremt godt modtaget essay til korrekt kastemekanik. Jeg har siden udvidet det intothro .ing Mechanics 101, en .ebbok, der behandler emner som…
- den største fejl, kastere gør.
- Sådan repareres albuen og skubber bolden.
- Sådan reduceres sandsynligheden for at kaste skader.,
kaste mekanik 101 koster kun 29 og leveres via min klient siteebsted. For at købe adgang til kaste mekanik 101 skal du blot klikke på knappen nedenfor.