af Escali i sund livsstil
Tags: badeværelse skalaer, BMI, kropsfedt, kropsfedtprocent, hydrostatisk måling
hvilket er bedre at måle?
nogle eksperter vil hævde, at din kropsfedtprocent mere fortæller dig mere om dit generelle helbred, fordi BMI-værdier kan være vildledende., De hævder, at BMI-målinger ikke tager højde for, om du er tung på grund af overdreven fedt eller på grund af en øget muskelmasse, hvilket selvfølgelig kan betyde en masse, når det kommer til sundhed og fysik.
kropsfedtprocent
- dette er andelen af din samlede kropsvægt, som er fedtvæv. Der er forskellige måder at beregne kropsfedtprocent på: digitale badevægte, hydrostatisk måling (vandtankmetoden), eller prøv denne online regnemaskine.
BMI
- BMI står for Body Mass Index., Din BMI er en numerisk værdi (12-42, 18-24 er det sunde interval), der kategoriserer din kropssammensætning baseret på din vægt i forhold til din højde. Du kan finde ud af dit BMI ved at have disse oplysninger, men for at sikre dig, at det er korrekt, skal du have rigtige værdier. Klik her for en grundlæggende BMI-regnemaskine og referencekort leveret af CDC.
Der er ingen grund til at løbe til lægen eller ernæringsfysiologen for at finde ud af din kropsfedtprocent og BMI…Escali scale har specifikke kropsskalaer, der kan måle dit kropsfedt. Tjek vores kropsfedt måling badeværelse skalaer her.,ansvarsfraskrivelse: Escali-bloggen giver ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. mere