galdeblære fjernelse er en sidste udvej. Hvis din læge ikke føler, at kirurgi er presserende, kan du prøve livsstilsændringer først.
diæt og motion
at nå og opretholde en sund vægt kan reducere smerter og komplikationer fra galdeblæresygdom ved at reducere kolesterol og betændelse, der kan forårsage galdesten.,
en diæt lavere i fedt og højere i fiber og fuld af frugt og grøntsager kan også forbedre galdeblærens sundhed. Byt animalsk fedt, stegte fødevarer og olieagtige pakket snacks til olivenolie og andre sunde fedtstoffer. Begræns eller undgå sukker.
regelmæssig motion kan hjælpe din krop med at reducere kolesterol og forhindre galdesten i at danne sig. Magnesiummangel kan øge din risiko for at udvikle galdesten. Spis magnesiumrige fødevarer, herunder mørk chokolade, spinat, nødder, frø og bønner for at forbedre galdeblærens sundhed.,
Galdeblære rense
En galdeblære rense henviser normalt til at undgå mad i op til 12 timer, og derefter drikke en væske opskrift som følgende: 4 spsk olivenolie 1 spsk citronsaft hver 15 minutter til to timer.
Tonics
æblecidereddike og gurkemeje har begge vist sig at reducere inflammation. Hvis du blander dem med varmt vand, kan du nyde dem som en te-lignende drink og kan opleve lindring af dine galdeblæresymptomer. Nogle mennesker finder menthol i pebermynte te at være beroligende så godt.,
Nogle undersøgelser har vist fordelene ved gurkemeje på galdesten dannelse. Men hvis du har galdesten, skal du være forsigtig med, hvor meget gurkemeje du indtager. En undersøgelse fra 2002 med 12 sunde deltagere viste 50 procent sammentrækning af galdeblæren på grund af curcumin. Denne øgede sammentrækning kan forårsage smerter.
kosttilskud
ud over magnesium spiller cholin en rolle i galdeblærens sundhed.
ifølge Harvard Health Letter kan galdesalte også være værd at prøve, især hvis din lever har produceret tyk galde. Galdesyrer kommer også i receptpligtig styrke.,tal med en læge eller ernæringsekspert om at tage et eller flere af disse kosttilskud, hvis du har galdesten eller en blokeret galdekanal.
akupunktur
akupunktur kan være til potentielle fordele for dem med galdeblære sygdom. Det virker sandsynligvis ved at øge strømmen af galde og samtidig reducere spasmer og smerter.
Det er vigtigt at bemærke, at selv om kost og motion har vist sig metoder til at reducere galdeblære komplikationer, andre metoder som renser, tonika, og kosttilskud er ikke blevet undersøgt grundigt, og bivirkninger kan forekomme., Sørg for at diskutere disse muligheder med din sundhedsudbyder, før du fortsætter.