du har officielt mistet enhver undskyldning for ikke at vågne op tidligt for at træne.
Mark Markahlberg afslørede lige sin daglige tidsplan på Instagram, og læser, det vil gøre dit hoved spin. Den 47-årige Mile 22-skuespiller vågner klokken 2: 30 om morgenen-jeg gentager, 2: 30 om morgenen-for at blive klar til at ramme gymnastiksalen.
nu forstår vi, Hvordanhlahlberg får de utrolige skuldre og abs., Hans typiske dag involverer to træningsprogrammer, fire måltider, tre snacks og en gendannelsessession i et kryoterapikammer. På en eller anden måde, at han stadig har tid til at få sit arbejde gjort før rammer sæk på 7:30
det giver mening, at .ahlberg siger, at han træner to gange om dagen. Tilbage i Juli, skuespilleren afslørede, at han sparkede sin træning op i et hak for at træne til en kommende film., (Fans mener, Athlahlberg henviste til den seks milliarder Dollar mand, hans sci-fi-handling planlagt til en 2019-udgivelse.”kælder er ved at lukke, og gymnastiksalen er ved at åbne i to dage,” skrev han sammen med en Instagram-video af en slæde push-træning. “Ny træning til kommende film. Stor weekendeekend på @@ahlburgers på Sunset, Westest Holly .ood.”
og vi vidste altid Waahlberg var en for pre-sunrise træning., Han elsker at sende videoer fra sine gymnastiksessioner om morgenen, som denne, fra 4 am
“det betyder ikke noget, hvad tid det er, så længe vi lægger i arbejdet!”han skrev i et andet September-indlæg. Gæt, at han følte sig dårlig om at træne på 7 i stedet for 3: 40 am
hvad en slacker.
for tip til, hvordan man træner som Waahlberg, se dette: