hvis du er overvægtig, er du i flertallet i Amerika. Ifølge National Institutes of Health er to tredjedele af amerikanerne overvægtige eller overvægtige. Sort, hvid, ung, gammel, endda rig og fattig-tallene kan ændre sig lidt —men du finder en stor overvægtsprocent i hver gruppe. Det betragtes som en epidemi i nogle kredse.
men for ryglægerne ved det sydøstlige Ryginstitut betyder vægtøgning en ting: rygsmerter. Tilføjet vægt kan og forårsager rygsmerter hos patienter., Den overskydende vægt-især i din mave-stammer dine rygmuskler og ledbånd, hvilket forårsager rygsmerter. En af de første løsninger på rygsmerter, som læger anbefaler, er at tabe sig.
rygproblemer fra vægtøgning
med korrekt kropsholdning står du oprejst med brystet ud og din hage op. Din mave er gemt ind, og synskurven på din nedre ryg holder dine hofter lige. Hvis du bærer ekstra vægt, imidlertid, hver del af din krop bliver tungere. Og din rygsøjle bærer byrden af den vægt, bogstaveligt talt.,
Når du har oplevet vægtøgning, kan din øvre rygsøjle ikke rette ordentligt ud. Over tid kan du udvikle en unaturlig krumning, så din hals altid er bøjet fremad og dit hoved læner sig over brystet i stedet for oprejst mellem dine skuldre. Fordi det sker trinvist, bemærker du måske ikke engang, før din ryglæge viser dig dine røntgenstråler.
et andet problem, der kan føre til rygsmerter, opstår i din nedre ryg. Vægtøgning i maven tvinger dit bækken til at skrå fremad. Det er under en enorm belastning, forsøger at bære din vægt., Fordi dit bækken trækkes foran, krummer din nedre ryg også fremad. Den yndefulde bue i en normal nedre ryg bliver mere afrundet, hvilket lægger mere pres på nerverne, hvilket fører til rygsmerter.resultater af rygsmerter
en normal ryg buer op fra bækkenet og ryggen, der omgiver dine vitale organer, før du buer indad igen til din nakke og strækker sig op til dit hoved, lige mellem dine skuldre. Det er afbalanceret og struktureret til at give mange års smertefri støtte.,
Når din ryg er trukket ud af normal justering på grund af vægtøgning, skal dine muskler, ledbånd og knogler arbejde endnu hårdere for at bære vægten. De er ikke i den position, de var designet til at være. Det er som at bøje fingrene på en baseballhandske tilbage. Du kan stadig få din hånd i handsken, og du kan stadig fange med det, men det fungerer ikke som det blev designet.
som et resultat vil nerver, der forlader rygsøjlen, blive indsnævret, eller en disk vil bule eller herniere, og du vil opleve rygsmerter., Det vil ikke ske på ATN gang, men hvis du er overvægtig, vil det ske i sidste ende. Det er bare et spørgsmål om tid.
håndtering af vægtøgning
Der er en række sundhedsmæssige komplikationer, der skyldes at være overvægtige eller overvægtige. Rygsmerter er kun en af bivirkningerne. Diabetes er en sygdom, der kan dræbe dig. Hjerteproblemer – dit hjerte skal arbejde så meget hårdere, når der er så meget mere af dig-er en anden trussel mod dit liv. Rygsmerter er et symptom på problemer, der kan føre til endnu værre komplikationer.,
Hvis du er overvægtig og nu har rygsmerter, skal du få det tjekket ud fra spinal læger som dem på Southeastern Spine Institute. De kan vise dig røntgenbilleder og MRI ‘ er af din rygsøjle. De kan ordinere motion eller fysioterapi for at hjælpe dig med at tabe sig. Tænk på vægtøgning som et sundhedsproblem og tage skridt til at slå det. Før det slår dig.