KÆRE MAYO CLINIC: Efter at gå til skadestuen for, hvad jeg troede var et hjerteanfald, lægen fortalte mig, at der var ingen problemer med mit hjerte, og at mine symptomer var sandsynligt fra et panik angreb. Hvordan kan jeg se forskel, og hvordan kan jeg forhindre fremtidige panikanfald?,
svar: selvom det at have et hjerteanfald og opleve et panikanfald kan føles ens, er symptomerne forskellige, og de to tilstande håndteres meget forskelligt. Selvom det ikke er livstruende som et hjerteanfald, kan et panikanfald være en skræmmende oplevelse. Panikanfald kan også påvirke din livskvalitet, da det er almindeligt at udvikle en frygt for at få et andet panikanfald.
et hjerteanfaldopstår, når kranspulsårer, der forsyner hjertet med blod, bliver indsnævretfra opbygning af fedt, kolesterol og andre stoffer., De fleste hjerteanfaldindebærer ubehag i brystet, såsom et ubehageligt pres, klemning,fylde eller smerte. Andre hjerteanfald tegn og symptomer omfatter åndenødånd, koldsved, kvalme, svimmelhed og ubehag i andre områder af overkroppen, såsom arm, nakke eller kæbe.
folk almindeligtlink brystsmerter og andre symptomer på et hjerteanfald og kan frygte det værste, hvissymptomerne kommer intenst eller pludseligt. Men du kan opleve mange afsamme fornemmelser med et panikanfald., Ud over en til tider overvældende følelseaf angst eller frygt kan et panikanfald også forårsage fysiske tegn og symptomer,såsom et bankende eller racende hjerte; svedtendens eller kulderystelser; rysten eller rysten;og vejrtrækningsproblemer. Svimmelhed eller svaghed, tingly eller følelsesløse hænder, bryst ellermave smerter og kvalme kan også forekomme.
tegn ogsymptomer på et panikanfald kommer ofte pludselig og topper inden for få minutter. Apanisk angreb kan forekomme som følge af en skræmmende eller stressende situation ellerkan endda forekomme ud af det blå., Angreb kan endda forekomme uventet oggentagne gange som en del af en paniklidelse eller sammen med en anden mentalsundhedstilstand.
Der er en række måder, hvorpå symptomerne på et panikanfald adskiller sig fra symptomerne på et hjerteanfald. For eksempel er den pludselige begyndelse af symptomer under ekstrem stress mere tilbøjelig til at være forårsaget af et panikanfald. Men symptomdebut under fysisk anstrengelse eller begyndelse med hvile, såsom ved vågning, er oftere forbundet med et hjerteanfald., Skarpe stikkende smerter i brystet, der forbedrer sig over tid — ofte inden for få minutter-er mere sandsynligt et panikanfald; mens smerter i brystet fra et hjerteanfald ofte klemmer smerter og pres, der forværres over tid og kan udstråle til armen, kæben, skulderbladene eller ryggen. Selvom forskellene kan være subtile, kan forståelse af dem hjælpe dig med at vide, hvordan du bedst reagerer, når symptomer opstår. Dette er især vigtigt for ældre voksne og personer med hjertesygdomme risikofaktorer, der også er tilbøjelige til panikanfald.,
når det er sagt, hvisdu er nogensinde usikker på dine symptomer, forsink ikke med at søge lægehjælp,især hvis du aldrig har oplevet sådanne symptomer. Hvis du har en historieaf hjerteanfald, søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever symptomerder ligner et tidligere hjerteanfald.at få tidlig behandling af panikanfald kan hjælpe med at forhindre dem i at forværres eller blive hyppigere. Kognitiv adfærdsterapi lærer dig forskellige måder at tænke på — og reagere på-de følelser og symptomer, der opstår med et panikanfald., Når du lærer at reagere forskelligt på den frygt og fysiske fornemmelser, der opstår, begynder panikanfaldene ofte at aftage.
Antidepressivmedicin kan reducere tegn og symptomer på panikanfald og have lavrisiko for alvorlige bivirkninger. De kan bruges alene eller i kombinationmed kognitiv adfærdsterapi eller en anden form for terapi.
Hvis du oplever symptomer på et panikanfald — især hvis de gentager sig — skal du tale med din sundhedsudbyder., Han eller hun kan dykke ned i dine symptomer og anbefale styringsmuligheder, samt henvise dig til en psykolog eller psykiater, hvis det er nødvendigt. (tilpasset fra Mayo Clinic Health Letter) — Dr. Craig Sawchuk, Psykologi, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota