jeg vidste meget lidt om multipel sclerose (MS), indtil min egen diagnose. Jeg troede, at MS påvirkede ens mobilitet, og det handlede om det. Det var først, før jeg begyndte at opleve symptomer for mig selv, at jeg begyndte at indse det fulde omfang af min tilstand og de mange usynlige symptomer, det kunne forårsage.
inden for MS-samfundet har nogle af disse usynlige symptomer en næsten mytisk kvalitet om dem., Der var et bestemt symptom, som jeg ofte læste om, der fascinerede mig: det blev kaldt MS hug, og jeg spekulerede på, om jeg nogensinde ville opleve det.
godt, et par år inde i min multipel sklerose rejse fik jeg at opleve MS knus for mig selv, og det var som at møde for første gang nogen, jeg havde hørt en masse om. Nogle aspekter af MS hug levede op til sit ry, og det var ikke stor, men for mig, oplevelsen var heldigvis kortvarig.
så hvad er MS Hug?,
MS-krammen eller MS-bæltet, som det undertiden kaldes, er en stramning eller indsnævrende fornemmelse forårsaget af muskelspasmer omkring ribbeholderen. Dette skaber en stramning eller bæltelignende fornemmelse omkring brystet eller maven. Ligesom mange MS symptomer, MS knus kan føle sig anderledes end hver person. Nogle beskriver det som et ubehag, mens andre finder det mere smertefuldt eller foruroligende, især når det gør det svært at trække vejret.
mine egne oplevelser med MS hug falder mere ind i kategorien ubehag eller mild smerte., Det var ikke for alarmerende, fordi jeg havde læst om “kram” før, så jeg havde en anelse om, hvad der foregik, da jeg vågnede en dag med en stramning fornemmelse omkring min talje. Havde jeg ikke kendt til det, er jeg sikker på, at jeg ville have været meget mere foruroliget over at opleve tæthed, da jeg åndede.MS hug er både ubehageligt og slet ikke som et trøstende kram. Det er mere som et knus fra en person, du ikke specielt kan lide, men er nødt til at stille op med., Du vil hellere ikke anerkende deres tilstedeværelse, og de har besluttet at gøre dig meget opmærksom på, at de er en del af dit liv ved at give dig en klem i hele kroppen uden tegn på nogensinde at give slip.
er MS Hug smertefuldt?
min oplevelse var ikke smertefuld på den måde, en alvorlig krampe eller forstuvning er. For det meste var det bare ubehageligt og restriktivt.
har du nogensinde brugt noget to størrelser for lille? For mig følte MS hug meget sådan. Fornemmelsen mindede mig om den tid, jeg havde min gamle formelle kjole til et bryllup, fordi jeg ikke kunne få et nyt outfit i tide., Selvom jeg formåede at passe mig ind i det, var der ikke meget åndedrætsrum, og jeg var bange for at tage en dyb indånding af frygt for, at jeg ville buste en sidesøm.
i tilfælde af MS hug blev min egen hud den kjole. Men i modsætning til kjolen, som jeg fik at bytte med nogle behagelige s .eatpants, når jeg kom hjem, klemmet fast med mig, indtil fru besluttede at frigive sin omfavnelse.
forårsagede Stress min MS Hug?
Jeg oplevede MS hug omkring juletid, da jeg lavede min julehandel, så jeg formoder, at det blev bragt videre af forstyrrelsen og stresset i feriesæsonen., Da krammet opstod, ville jeg trætte meget hurtigt på grund af tætheden omkring mit bryst og talje. Vejrtrækning var svært, og jeg ville have til at sidde, når jeg så en stol eller nedturen over håndtag af indkøbsvogne til støtte.
relateret: Stress mindre med MS denne feriesæson
efter at jeg så min læge og blev ryddet af andre årsager til brystsmerter, var der virkelig ikke meget, jeg kunne gøre andet end at bremse og hvile. Der er medicinske indgreb til rådighed for at lindre de spasmer, der forårsager MS hug, men da mine symptomer sandsynligvis blev udløst af varme og træthed, var de midlertidige.,
i stedet behandlede jeg de ting, der havde udløst denne opblussen, såsom træthed, stress og dårlig kost. Håndtering af mange af mine MS-symptomer centrerer sig om at styre disse tre triggere gennem træning, pacing mig selv, få tilstrækkelig hvile, og spise de rigtige fødevarer.
RELATERET: Sådan får du mere fra hånden, Når du har MS: Pace Yourself!
i disse dage er MS hug blevet lidt af en fjern hukommelse. I sidste ende måtte jeg kun klare dette ubehagelige kram i cirka to uger. Jeg har ikke oplevet det siden, og forhåbentlig kan jeg aldrig opleve MS uvelkomne omfavnelse igen.