det ville være fantastisk, hvis du kunne sætte på en afspilningsliste eller sang, der kan hjælpe dig med at slå et problemsæt ud eller huske alle disse datoer for din historiefinale, ville det ikke?
Desværre er musik ikke så kraftig. Det hjælper mest på indirekte måder, men disse fordele kan stadig gøre en stor forskel.
det kan motivere dig
Hvis du nogensinde har kæmpet med en lang, udmattende aften med lektier, kan din beslutning om at fortsætte med at studere være begyndt at markere længe før du er færdig.,
måske lovede du dig selv en belønning for at komme igennem studiesessionen, såsom den seneste episode af et Sho., du kan lide, eller dit foretrukne takeout-måltid.forskning fra 2019 antyder, at musik kan aktivere de samme belønningscentre i din hjerne som andre ting, du nyder. At belønne dig selv med din yndlingsmusik kan give den motivation, du har brug for for at lære nye oplysninger.
Hvis du foretrækker musik, der ikke fungerer godt til at studere (mere om det nedenfor), kan det at lytte til dine yndlingssange under studiepauser motivere dig til at studere hårdere.,
det forbedrer dit humør
Musik motiverer dig ikke bare. Det kan også hjælpe med at reducere stress og fremme en mere positiv tankegang.
forskning tyder på, at et godt humør generelt forbedrer dine læringsresultater. Du vil sandsynligvis have større succes med at studere og lære nyt materiale, når du har det godt.
at studere kan være stressende, især når du ikke helt forstår fagmaterialet. Hvis du føler dig overvældet eller ked af det, kan det at sætte på noget musik hjælpe dig med at slappe af og arbejde mere effektivt.,
Det kan øge fokus
Ifølge en 2007-undersøgelse fra Stanford University School of Medicine, musik — klassisk musik, der specifikt kan hjælpe din hjerne til at absorbere og fortolke ny information lettere.
din hjerne behandler overflod af information, den modtager fra verden omkring dig ved at adskille den i mindre segmenter.
forskerne fandt bevis for at antyde, at musik kan engagere din hjerne på en sådan måde, at den træner den for at være bedre opmærksom på begivenheder og komme med forudsigelser om, hvad der kan ske.
hvordan hjælper dette dig med at studere?, Hvis du kæmper for at få mening ud af nyt materiale, kan det at lytte til musik gøre denne proces lettere.
Du kan også linke evnen til at foretage bedre forudsigelser om begivenheder til ræsonnementsfærdigheder. forbedret ræsonnement evner vil ikke hjælpe dig med at trække svar ud af den blå luft kommer eksamen tid. Men du kunne mærke en forskel i din evne til at ræsonnere din vej til disse svar baseret på de oplysninger, du har.
anden forskning understøtter også musik som en mulig metode til forbedring af fokus.,
i en 2011-undersøgelse af 41 drenge diagnosticeret med ADHD distraherede baggrundsmusik nogle af drengene, men det syntes at føre til bedre præstationer i klasseværelset for andre.
det kan hjælpe dig med at huske nye oplysninger
ifølge en undersøgelse fra 2014 syntes det at lytte til klassisk musik at hjælpe ældre voksne med at udføre bedre på hukommelses-og behandlingsopgaver.
disse fund antyder, at visse typer musik kan hjælpe med at øge memoriseringsevner og andre kognitive funktioner.
musik hjælper med at stimulere din hjerne, ligesom øvelsen hjælper med at stimulere din krop.,
jo mere du træner dine muskler, jo stærkere bliver de, ikke? At give din hjerne en kognitiv træning kan hjælpe med at styrke den på en lignende måde.