Der er en gammel vittighed, at der går noget som dette: Neurotics er dem, der bygger slotte i himlen, psychotics flytte ind i dem, og psychoanalysts lade dem leje.
som alle gode vittigheder er der en mærkelig slags sandhed i den. Vittigheden afspejler tanken om, at mange problemer i sindet involverer at vende sig væk fra virkeligheden ved at være optaget af søgen efter et andet liv, et andet liv, måske et bedre liv et andet sted., Psykoanalytikere har jobsikkerhed, fordi vi har en forståelse for, at den eneste måde at finde mental sundhed på er at vende sig mod det liv, du har, og håndtere det.
psykoanalytiker Melanie Klein kaldte denne menneskelige opgave “accept af virkeligheden”— og hun så det som en hjørnesten i mental sundhed, tilfredshed, indre sikkerhed og ro i sindet. Hun er i temmelig godt selskab, da denne filosofi kan findes gennem tidene., Buddha sagde engang, at vejen til lykke faktisk er ganske enkel; hemmeligheden er at lære at ønske det, du har, og ikke ønsker det, du ikke har.
problemer i livet kommer, når vi tror på myten om, at græsset altid er grønnere på den anden side af hegnet. Vi bliver overtaget af misundelse, tro på, at andre mennesker har de gode ting og derefter føler sig deprimerede, ængstelige og forfulgt af troen på, at vi har så lidt. Vi bliver overtaget af grådighed, ønsker mere og mere og mere, føler, at det, vi har, aldrig kan være nok.,
grunden til, at denne holdning undergraver mental sundhed, er, at den fører os til at vende os væk fra livets hovedopgave, som er at få mest muligt ud af det, vi har. Ved at benægte godheden i vores helt eget liv, tror vi, at vi ikke har noget godt at arbejde med eller evnen til at arbejde med det. Vi mister fokus, selvtillid og håb.
psykoanalytikere bruger meget tid på at forsøge at hjælpe deres patienter med at orientere sig om at håndtere det liv, de har. I starten kan dette føles meget deflaterende., Vi må buste myten om, at vi kan have en andens liv, en andens slot, en andens græsplæne.
Nej, Vi har kun vores egne. Men det er det centrale sted. Hvis vi kan acceptere virkeligheden for, hvad den er, har vi chancen for at udvikle den, forbedre den og vokse den. Robert Fulghum, forfatter af den klassiske bog, alt hvad jeg virkelig har brug for at vide, jeg lærte i børnehaven, udtrykte det på denne måde: “græsset er faktisk ikke altid grønnere på den anden side af hegnet. Nej, slet ikke. Hegn har intet at gøre med det. Græsset er grønneste, hvor det vandes., Når du krydser over hegn, skal du bære vand med dig og passe græsset, uanset hvor du er.”