jeg plejer at sige, at ved hjælp af teknologi som “actuator lugs” at fremme en neutral, naturlig fod strejke var ironisk, og helt unødvendigt.
selvfølgelig, jeg taler om Newton løbesko, som har en meget karakteristisk sål:
jeg nægtede at bære dem på grund af de skøre kabelsko og troede, de ikke var for “rigtige” løbere. Men så tænkte jeg, at jeg skulle teste mine antagelser om en sådan unik sko, og Ne .ton var elskværdig nok til at levere et par til mig at gennemgå.
og testet de var!,
Du kan se, Newton har alle disse kabelsko på forfoden, at sætte dig i en mere neutral position, fordi den hæl-tå drop forskellen er reduceret, så du ikke står med en forhøjet hæl ligesom mange andre sko på markedet. Jeg troede, at lugs virkede fjollet, før jeg løb i dem. Nu er jeg fan af Ne .ton Gravity ‘ s, jeg har båret i de sidste tre uger.
ne .ton Gravity Running Shoe – Specs og oversigt
Jeg bærer en størrelse 10 sko og bar tyngdekraften næsten udelukkende i tre uger., Det var ganske vist en hurtig overgang til en sko, der hævder, at den fremmer en mere “naturlig” løbende form. Normalt betyder denne sætning simpelthen, at skoene fremmer en midtfod strejke og reducerer hælen slående (selvom hælen slående ikke nødvendigvis er dårlig).
så hvorfor kan jeg gøre denne overgang meget hurtigere end de fleste løbere? Jeg havde lige brugt tre måneder på at løbe i neutrale sko, iført flip flops resten af tiden, og jeg gik meget barfodet.,
i løbet af de sidste fire uger har jeg også kørt en gang om ugen i endnu mere minimalistiske sko (i øjeblikket Brooks Pureflo .s).
Hvis du ønsker at løbe i mere lavprofilerede sko, er her mit trinvise indlæg om, hvordan man løber i minimalistiske løbesko.
Anyway, her er de mest vigtige Newton Gravity specs:
- 3mm hæl-tå drop
- 9.1 ounces
- Anti-mikrobielle indersålen (jeg har stadig ingen problemer med lugt – bare snusede!)
mit første indtryk var, at de følte sig underlige. Jeg var ikke vant til lugs under min forfod og gå i dem var mærkeligt., Men jeg løb et tempo under en 14 miler for min første løb i dem, og de følte virkelig godt – meget anderledes end når man går.
bortset fra lidt underbenssår bagefter, hvilket kunne forventes, kunne jeg godt lide følelsen af tyngdekraften. de er ikke en meget lavprofil sko og har en markant hævet fodseng, men jeg foretrækker personligt lidt mere pude. Efter et par dage blev jeg vant til den lave hæl-tå dråbe og holdt løb i dem 5-6 dage om ugen.
Du vil helt sikkert bemærke aktuatorens lugs, mens du kører, men jeg tilpassede mig hurtigt, og de føler sig ikke akavede længere., Faktisk kan jeg godt lide, at de fremmer en mellemfodstrejke, mens de tilbyder en pude (typisk en sjælden kombination). For mig arbejder de.
Jeg har siden båret dem på 21 mile lange løb med tre miles på bagsiden halvdel på under seks minutter. Jeg havde ingen problemer og værdsat “handling/reaktion” materiale i sålen, der hævder at miste mindre energi end EVA skum, gel, eller luft. Det føltes lydhør, og når jeg har det godt, jeg kan virkelig cruise i tyngdekraften!en af de små detaljer, som jeg virkelig satte pris på, var en indsats i skoboksen, som jeg tog et billede af og inkluderede ovenfor., Der er nogle gode råd om løbeform, som du ikke får fra de fleste af de andre store skoproducenter.
det bedste råd: Kør ikke på tæerne. Medmindre du sprint, en aggressiv forfod strejke er nok værre end en aggressiv hæl strejke!
fordele og ulemper ved ne .ton Gravity
ingen sko er perfekt, og jeg vil være klar over, at selvom jeg virkelig kunne lide tyngdekraften, vil jeg ikke købe et par til fremtidig træning. Jeg holder mig til nogle af de andre løbesko, jeg har gennemgået., Men før jeg kommer ind på det, jeg vil gennemgå deres fordele og ulemper, som jeg ser dem.
Fordele
- Blød, neutral træner med en let, lydhør ride
- Fremmer en midfoot strejke uden at tvinge dig til at gøre en mærkbar form ændringer
- 3mm hæl-tå drop (bare husk at overgangen langsommere end jeg gjorde!)
- komfortabel øvre – ingen problemer med blister
- holdbar – lav slitage selv efter 200+ miles
ulemper
- pris-ved $175 er de utilgængelige for det meste af markedet. Jeg tror ikke, de er det værd.,
- Snavs kan sætte sig fast i actuator lugs, især hvis du kører en masse af stier
- Kunne være alt for bløde for nogle løbere
jeg anbefaler Newton Gravity løbesko til løbere med en neutral fod strejke eller dem, der er milde overpronators, der ønsker en “forsigtig minimalistisk” sko.
de er måske ikke gode til trail running (klipper og pinde sidder fast i lugs) eller racing (de er for højt profilerede til min smag), men som en neutral træner, der kan fremme mere underbenstyrke, er de et værdifuldt værktøj i enhver løbers værktøjskasse.,grunden til, at jeg ikke vil købe et par, er simpelthen på grund af prislappen. De handler om dobbelt så meget som de fleste løbesko koster, og jeg kan bare ikke finde ud af, hvorfor de er prissat til $175. Jeg er sikker på, at det har at gøre med aktuatorknapperne og proprietært Sålmateriale, men uanset hvad er det uden for min rækkevidde, og jeg formoder, at det er sandt for de fleste løbere.men da jeg fortsætter med at løbe i tyngdekraften, må jeg indrømme, at mit første indtryk af dem var forkert. Lugs fremmer en neutral løbende skridt uden at være alt for påtrængende., Jeg ville ikke gå i dem eller bære dem tilfældigt, men for at løbe er de en behagelig tilføjelse til min samling løbesko.
Hvis du vil prøve dem, ser det ud til, at den bedste aftale er på Ama .on, hvor de kvalificerer sig til gratis forsendelse. Tjek dem ud her.