mange af os føler, at vi hører ikke, som vi er det sorte får. Uanset hvor hårdt vi prøver, føler vi bare ikke, at vi helt ‘passer’. Det kan være inden for vores familie, venskabsgrupper, kolleger, eller et andet sted.
Depression kan gøre det værre. Det fortæller os, at vi er værdiløse, vi er ubrugelige, ingen kan lide os, og vi hører ikke til nogen steder., Så forfærdelig som denne følelse er, er vi ikke alene om at føle på denne måde. Der er mange andre mennesker, der vil være i stand til at forholde sig til følelsen af ikke at passe ind.
vi kan ikke sætte fingeren på det
det er svært at forklare, men vi føler os ikke helt ‘rigtige’. Vi ved ikke, hvad der er galt. Det er bare vi føler, at vi ikke helt passer. Vi føler os ikke som alle andre. De synes alle så afgjort og selvsikker. Men det er vi ikke.
vi føler os fjerne
ofte føler vi os forskellige fra dem omkring os. Vi ser på alle andre, og de ser ud til at passe ind., De synes at vide præcis, hvad de skal gøre og sige. Men vi føler os fjernt. Det føles som om der er et mellemrum mellem os og alle andre. Vi er ikke sikre på hvorfor, vi føler bare, at vi ikke er helt der.
vi kæmper med samtale
Vi ser vores venner eller familie kommunikere med hinanden. Samtalen flyder. De synes at vide præcis, hvad de skal gøre, og hvad de skal sige. Deres samtale interesserer os ikke. Til tider kan det føles trivielt. De klager måske over ting, der føles så små i forhold til vores depression., De taler om TV-Sho .s, de har set for nylig, og bøger, de har læst. Vi har intet at bidrage med. Alt, hvad vi har gjort på det seneste, er at forsøge at bekæmpe vores depression. Til tider mister vi overblikket over samtalen halvvejs igennem og går ind i en egen verden. Det er udmattende.
vores livsplan er gået af sporet
For hele vores barndom havde vi en bestemt livsplan. Vi troede altid, at vores liv ville vise sig på en bestemt måde. Måske kunne vi have planlagt at opnå en grad. Vi kunne have forestillet os at være gift med børn i en alder af 30., Vi har måske søgt et bestemt job. Uanset hvad det er, har vi aldrig engang overvejet, at vores liv kunne være anderledes. Men livet har ikke fungeret på den måde. Det er gået af sporet. Depression har fået os til at tage en omvej. Vi kunne have indset, at vi faktisk ikke ønsker det, som vi har stræbt efter i alle disse år. Vores liv viser sig ikke som vi altid forventede, men det er svært at forestille sig noget andet, så hele vores identitet føles rystet.,
Vi Forsøger At Behage Mennesker
Vi bruger så meget tid på at forsøge at behage alle andre, at vi har ingen idé om, hvem vi er. Hele vores liv er brugt på at gøre ting for andre eller leve det liv, som vi tror, at alle andre ønsker for os. Vi har ikke tid til at stoppe op og tænke over, om det er, hvad vi rent faktisk ønsker.
Vi Føler, at Vi Aldrig Vil Være Nok
nogle gange føler vi, ligesom vi vil aldrig leve op til at være den person vi tror, at alle ønsker os til at være. Vi vil aldrig være nok. Vi vil aldrig nå deres forventninger. Intet, vi gør, føles godt nok., Vi føler altid, at vi skal være ‘bedre’ eller skal gøre mere. Intet, vi gør, vil nogensinde være nok.
vi har lyst til at lade folk ned
Ved ikke at føle sig som den person, som vi tror, at alle vil have os til at være, føler vi, at vi har svigtet alle. Nogle gange føler vi, at vi er nødt til at skjule vores lide og ikke lide fra dem omkring os. Vi skjuler det faktum, at vi er ulykkelige, eller at vi føler, at vi ikke hører hjemme. Vi ønsker ikke, at folk skal blive skuffede over os. Så vi bruger al vores tid på at jage andres forventninger, mens vi føler, at vi konstant svigter dem.,
det stemmer ikke overens
Vi ved, at der er noget galt. Den person, vi er, stemmer ikke overens med den person, som vi tror, at alle vil have os til at være. Det føles uroligt og uroligt. Det føles som om hver dag al vores energi går i bashing en firkantet pind i et rundt hul. Så meget, at vi ikke har tid til at gøre noget andet.
det når et punkt, hvor vi ikke kan gøre det
til sidst når det et punkt, hvor vi ikke kan gøre det mere. Vi er slidte. Vi er trætte. Vi kan bare ikke gøre det., Så vi ender med at droppe ud af uni, afslutte vores job, forlade et forhold eller ‘komme ud’ om vores mentale sundhed. Vi kan ikke fortsætte med at leve et ‘forkert’ liv. Det gør os ikke glade. Vi er nødt til at stoppe og begynde at finde ud af, hvem vi virkelig er, og hvad vi virkelig kan lide.
De, der betyder noget, vil holde sig rundt
det kan nå et punkt, hvor vi har lyst til at holde op med at glæde alle andre og forsøge at begynde at smede vores egen vej. Det er normalt ikke en hurtig proces., Når vi har brugt hele vores liv på at forsøge at passe os ind i en skimmel, som vi ikke hører hjemme i, kan det tage lang tid at finde ud af, hvor vi hører hjemme. Det indebærer ofte en masse trial and error. Vi er nødt til at lære at træffe beslutninger og finde ud af, hvad vi kan lide, ikke hvad vi tror, at alle andre mener, at vi gerne vil. Det kan være skræmmende, fordi vi bekymrer os om at miste folk i processen. Vi bekymrer os for, at folk bliver vrede på os, eller vil ikke være omkring os mere.
de, der elsker os, skal have det, der er bedst for os. De vil have os til at være lykkelige., Vi bliver aldrig rigtig glade for at leve et liv, der ikke er vores. Vi vil aldrig være glade for at leve det liv, vi tror, at alle andre vil have os til at leve, hvis det ikke stemmer overens med, hvem vi er. De, der elsker os, bør ønske at støtte os til at være den bedste version af os selv.
vi er nok
det kan tage en masse forsøg og fejl, og en rimelig smule sjælsøgning, men til sidst finder vi vores sted. Vi føler os måske godt tilpas med en gruppe mennesker, der er interesseret i en lignende hobby som os. Det kan være et nyt job, der ændrer tingene. Vi kan finde vores soulmate eller en ny bedste ven., Eller vi kan bare lære at føle sig godt tilpas i vores egen hud.
det er svært at føle sig som et ‘sort får’. Depression kan gøre det værre. Det elsker at fortælle os, at vi ikke hører til, vi svigter folk, og ingen kan lide os. Men depression ligger. Vi er værdige, altid-uanset hvor vi er i livet. Og vi er nok, præcis som vi er.