i årenes løb har emnet vacciner, herunder rejsevaccinationer, været fyldt med meninger, historier og rygter.
Jeg offentliggjorde oprindeligt dette indlæg i 2015 og besluttede at undersøge og opdatere dette i 2018 for at være en nyttig ressource, da du beslutter, hvilke rejsvaccinationer du skal få (hvis nogen), før du rammer vejen. Det er siden blevet opdateret for nøjagtigheden af links og indhold.,
i denne vejledning fortæller jeg dig min mening og erfaringer, og jeg giver også masser af oplysninger til at hjælpe dig med at danne din egen mening om rejsevacciner og beslutte, hvilke (hvis nogen) vacciner du har brug for.
Se også: at forblive Sunde og raske, når de Rejser – Fysiske Forebyggelsestiltag og Kure
Indholdsfortegnelse
Mine Erfaringer med Rejse Vacciner
Hvad er en Vaccine?,
De Forskellige Kategorier af Vacciner
Potentielle Risici af Vaccinationer
Almindeligt Anbefalede Vaccinationer for Rejsende
Hvordan kan man Vide, Hvad Travel Vacciner Du har Brug for
Hvor kan man Få Rejse Vaccinationer
Glem ikke Din rejseforsikring!
Rejsevaccinationsressourcer
mine oplevelser med Rejsevacciner
Jeg kommer bare ud og siger det: jeg tror personligt ikke på at blive vaccineret til hiltet før jeg rejser. for mange år siden (i mine pre-Professional-Hobo dage) tog jeg en ferie til Sydafrika., Da jeg vidste, at jeg ville være i malaria-land og besøge forskellige steder med potentiale for eksotiske lidelser, besøgte jeg en rejseklinik i Canada og spurgte, hvad jeg skulle gøre.
lægen gav mig en liste over “stærkt anbefalede” vaccinationer, herunder (men ikke begrænset til) hele spektret af hepatitis skud, malaria medicin og en gul feber skudt bare for godt mål. Ud over rejse klinik besøg afgifter, dette beløb sig til hundredvis af dollars i vaccinationer, der kræver flere besøg.
da jeg balkede på hepatitisvaccinationsregimet, lagde lægen et kort over verden foran mig.,
“alle de blå lande på dette kort er lande, der har et hepatitisproblem. Så virkelig, hvis du overhovedet vil rejse, skal du have disse vacciner,” sagde han logisk.
næsten alle lande på kortet var blå, bortset fra Nordamerika.
da jeg fortalte en ven, der besøger fra Storbritannien, hvad der skete, sagde han “er det ikke så sjovt. Før jeg startede min tur, jeg gik til en rejse klinik i Storbritannien. De satte det samme kort foran mig! Bortset fra alle lande på mit kort var blå undtagen Europa!”
Hmm.
Hepatitis findes over hele verden., Indrømmet i nogle lande er det mere en going bekymring end i andre.
men hvorfor skubbe til vaccinationer kun, hvis vi rejser?
det kan bare være, at det er, når folk spørger om vacciner, så det er når det kommer op.
men en konspirationsteoretiker kunne have en feltdag med dette emne, med forslag om rejsevaccinationer, der ikke kun er en penge-grab, men også bredere teorier om farmaceutiske virksomheders alternative dagsordener eller endda visse samfundsmæssige “frygt-mongering” – taktikker om rejser.,
Jeg er ikke en konspirationsteoretiker, men jeg vil heller ikke helt afvise tanken om, at ikke alle rejsevaccinationer anbefales med vores bedste intentioner som første prioritet.
Jeg indrømmer, da jeg gik ind i rejseklinikken før min tur til Sydafrika, var jeg allerede vild med rejsvaccinationer.
et par år tidligere skulle en af mine venner til Afrika for at gøre noget hjælpearbejde. Hun fik alle de anbefalede rejsevaccinationer (som var mange), og på grund af en komplikation med en af vaccinationerne tilbragte hun seks måneder lammet fra taljen og ned., Jeg kender ikke detaljerne i, hvad der skete, men blev ført til at tro, at det var en sjælden komplikation, der kan opstå med en af de vaccinationer, hun fik.
I en verden af at spille odds (som vi gør), kan du sige, at hun havde en større chance for kontraherende hvad sygdom hun blev vaccineret mod, end at opleve denne komplikation – og dermed validere vaccination. Men hvis chancerne for at pådrage sig sygdommen var fjernt til at begynde med, og især efter at have hørt om denne historie, det gjorde mig spekulerer på, hvor helt nødvendige mange rejse vaccinationer er til at begynde med.,
så jeg besluttede at gøre nogle forskning.
Hvad er en vaccine?
ifølge Verdenssundhedsorganisationen (.ho) er en vaccine “et biologisk præparat, der forbedrer immuniteten mod en bestemt sygdom.”
” en vaccine indeholder typisk et middel, der ligner en sygdomsfremkaldende mikroorganisme, og er ofte fremstillet af svækkede eller dræbte former for mikroben, dets toksiner eller et af dets overfladeproteiner., Den agent, der stimulerer kroppens immunsystem til at genkende den agent, som fremmedsprog, ødelægge det, og “huske” det, således at immunsystemet bedre kan genkende og ødelægge nogen af disse mikroorganismer, som det senere møder.”
Så dybest set, når du får en influenza vaccine, de er at give dig en inaktiv version af influenza, så at, hvis du støder på influenza bakterier i din dag-til-dag liv senere, din krop kan genkende det nemt og overvinde det. dette er også grunden til, at nogle mennesker føler “influen .a-y” efter at have fået et influen .a skud. Nej, vaccinen gav dig ikke influen .a., Det er bare dit immunsystem at lære at reagere på sygdommen.
Se også: Alt, hvad Du Behøver at Vide om rejseforsikring, komplet med fuld ordliste, der i almindeligt sprog
De Forskellige Kategorier af Vacciner
Der er tre forskellige kategorier af rejse vaccinationer, som du vil støde på: rutine, anbefalede og nødvendige.
i dette afsnit går jeg over de tre kategorier og de almindelige vaccinationer, du ofte finder i hver enkelt.
Rutinevacciner
mange af os husker at få vores booster skud som børn., Det er takket være disse, at sygdomme som polio kun findes i historiebøger i det meste af verden.men afhængigt af hvilket år du blev vaccineret, og hvilke vacciner der var tilgængelige på det tidspunkt, hvor du voksede op, eller hvad dine forældre troede, har du måske eller måske ikke modtaget alle de rutinemæssige vaccinationer, der gives til børn i dag. da mange af disse sygdomme stadig er et problem i nogle lande, afhængigt af hvor du rejser, og hvis du fik disse rutinemæssige vaccinationer som barn, kan din læge anbefale disse vaccinationer, før du tager på din rejse.,ioner ofte anbefales til rejsende (for booster eller fornyelse eller til at sørge for, at de fik det i første omgang) er:
- TDaP (Stivkrampe, Diptheria, Purtusiss)
- Mæslinger, Fåresyge, Rubella
- Polio
- Hepatitis A
- Hepatitis B
- Eller Twinrix (Hepatitis A og B på samme tid)
Anbefalet Rejser Vacciner
Afhængigt af, hvor du rejser, visse vacciner ikke på rutinen liste kan anbefales., Dette er ofte de vacciner, der kommer til at tænke på, når du tænker på “rejsevacciner”.,
anbefales Almindeligvis rejser vacciner, afhængigt af destinationen, kan nævnes:
- Tyfus
- Malaria (medicin, ikke-vaccine)
- Rabies
- Kolera
- Meningitis
- Japansk Encephalitis
Krævede Rejse Vaccinationer
Afhængigt af, hvor du rejser, du kan kræve dokumentation for nogle rejse vaccinationer; gul feber er et godt eksempel.,
For eksempel, hvis du har lige været til et land med gul feber problem (som omfatter store dele af Sydamerika og Afrika), kan du blive bedt om at vise dokumentation for vaccination inden de kommer ind, eller når de ankommer til andre lande bagefter. Tilsyneladende er det sjældent anmodet om, men lejlighedsvis påkrævet.
så hvis du planlægger at køle ned i dele af Ama .onas, hvor gul feber er et problem, kan du godt have denne vaccination for både lovlig lethed og ro i sindet.,
Tilbage til toppen ^
potentielle risici ved vaccinationer
som ved enhver medicinsk procedure kan vaccinationer medføre risiko. Historien om min ven, der oplevede midlertidig lammelse, er et eksempel. Det er op til dig at veje risikoen for bivirkninger mod risikoen for at få en (potentielt dødelig) sygdom. forskellige vaccinationer har forskellige potentielle bivirkninger, så det er vigtigt at gøre din forskning.CDC har en grundig vejledning til alle potentielle bivirkninger af 27 forskellige vacciner sammen med deres sandsynlighed.,
Guillain-Barr syndrome syndrom (GBS)
lad os gå tilbage til historien om min ven og hendes midlertidige lammelse. Der er masser af historier om nyhederne og i vinstokken i disse dage om vacciner, der forårsager lammelse.
det viser sig, det kan have været Guillain-Barr syndrome syndrom (GBS), en sjælden neurologisk lidelse, der rammer omkring en person ud af 100.000.
grundlæggende med GBS bliver dit immunsystem forvirret og angriber dit eget nervesystem. Dette kan forårsage alt lige fra svaghed til fuld blæst lammelse, men heldigvis er det midlertidigt, og de fleste mennesker kommer sig.,
ifølge National Institute of Neurological Disorder and Stroke er den nøjagtige årsag til GBS ukendt, men i nogle tilfælde ser det ud til at være udløst af infektioner og i sjældne tilfælde vaccinationer.
Forkert Administreres Vaccine (SIRVA)
Hvis du har problemer med din arm eller skulder, det kan have at gøre med, hvor skuddet blev administreret på din arm, snarere end den faktiske vaccinen. Dette kaldes ofte SIRVA (skulderskade relateret til vaccineadministration).
omkring halvdelen af sagerne i vaccinedomstolen i USA, er fra SIRVA skader snarere end problemer med vaccinerne selv.
for At forsøge at forhindre dette, skal du sørge for at bære en t-shirt, du kan trække ærmet på, snarere end at trække din skjorte ned (kun udsætte den høje del af din arm). Sørg også for, at den person, der administrerer dit skud, trænes.
allergiske reaktioner over for vacciner
det er også muligt at få en allergisk reaktion over for vaccinen.
Hvis du har en æg -, gær-eller late .allergi, skal du sørge for at få vaccinemærker, der ikke har disse allergener i ingredienserne., Institut for vaccinesikkerhed ved Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health har et godt bord, der viser de mærker af vacciner, der har visse allergener i dem.
Tilbage til top ^
Almindeligt Anbefalede Vaccinationer for Rejsende
Tyfus
Tyfus er en bakteriel infektion mave. Det spreder sig gennem forurenet mad og vand, ofte i lande med dårlig hygiejne og spildevand., For eksempel, hvis spildevand, der er forurenet med bakterierne, kommer i vandet, du drikker eller blev brugt til at vaske dine grøntsager.
tyfus påvirker omkring 22 millioner mennesker over hele verden. Hvis du kontraherer det, og du kommer dig, kan du stadig sprede sygdommen, efter at du er kommet dig.
For tips om rejser gennem lande, hvor vandet ikke er drikkevand, tjek dette indlæg: håndtering af parasitter: en Guide til rent vand rundt om i verden.,
Anbefales til: Sydøst Asien, Afrika, Central-og Sydamerika, og Vestlige Stillehav lande i områder, hvor der er dårlig vand og spildevand sanitet
Malaria
Malaria spredes fra natten-bidende kvindelige myg, der ikke forlader en welt (så kan du ikke engang ved, du har været bidt). Symptomer er influen .alignende, herunder høj feber og kulderystelser.
det forhindres ikke ved vaccine, men med medicin, der kun beskytter dig, så længe du tager det., Nogle malaria medicin kræver også, at du tager det i en vis tid før ankomsten og efter at have forladt din destination. Hvis du ikke tager det til hele kurset, kan du være i fare.
Vælg din malaria medicin/brand nøje og gøre din forskning; nogle mærker af malaria medicin bære potent bivirkninger, og andre mærker ophæve p-piller (også ud over den tid du tager malaria medicin).,
Anbefales til: malaria endemiske områder i Afrika, Central-og Sydamerika og Asien.
Rabies
Rabies findes overalt (med undtagelse af Antarktis), så kan du spekulerer på, hvorfor du har brug for det, specielt til rejser. Denne vaccine kan anbefales, hvis du rejser til et sted med en stor vilde hundebestand, eller hvor der ikke har været et stærkt hundevaccinationsprogram. Det anbefales også, hvis du vil være i landdistrikterne eller arbejde med dyr.,
Anbefales til: dele af Afrika, Asien, Central-og Sydamerika og
Kolera
Du kan vide det, så sygdommen fra begyndelsen af Den Hemmelige Have, men Kolera er stadig et problem i nogle lande. Det spredes gennem forurenet mad og vand. Væsketabet fra symptomerne kan føre til alvorlig dehydrering. Rejsende med undertrykt immunsystem eller nedsat mavesyreproduktion (som hvis du tager antacida eller ryger cannabis) er særligt modtagelige.,
Anbefales til: Nogle lande i Afrika, såvel som Bangladesh, Indien, Yemen, og Haiti
Polio
Hvis du ikke har fået en polio skud, da du var barn, nogle læger anbefaler at få en booster som en voksen, før de går i områder med polio fare, eller hvor polio stadig et endemisk problem.,
Anbefales til: polio-endemiske lande Afghanistan, Nigeria, Pakistan og eventuelt deres nabolande (se kort her)
Meningitis
Der er flere forskellige typer af meningitis, men de er alle mål din hjerne-og nervesystem i din rygmarv. Det kan forårsage død hos 5% til 10% af patienterne, selvom de får behandling med det samme. Udbrud kan forekomme overalt, men den højeste infektionshastighed sker i “meningitisbæltet” i Afrika syd for Sahara.,
Anbefales til: lande med områder i meningitis-bæltet i Afrika (se kort her)
Japansk Encephalitis
et Andet myg-spredning af sygdomme, Japansk encephalitis er mest udbredt i landområderne i Asien. Det er også højere risiko i tropiske og subtropiske områder året rundt, og i det nordlige Asien er en høj risiko kun om sommeren og efteråret.
anbefales til: Sydøstasien og Asien (Se kort her)
gul feber
gul feber er en virusspredning (igen) fra myggestik., Det er ikke altid dødeligt, men der er ingen kur eller behandling, og omkring 15% af tilfældene udvikler sygdomme, der kan blive dødelige.
Der er også flere lande, der kræver vaccination mod gul feber for indrejse, eller hvis du har været til et gul feber-endemisk land for nylig.
Anbefales til: visse dele af Afrika og Sydamerika (se kort her)
Tilbage til top ^
Hvordan at Vide, Hvad Travel Vacciner Du har Brug for
En nem måde, at finde ud af, hvilke vacciner, der kan anbefales til din destination, og hvorfor er med CDC ‘ s “Til Rejsende” Værktøj.,
Vælg din destination fra drop-down menuen, og vælg, hvilken slags rejsende, du er (for eksempel, ville jeg vælge “Studere i Udlandet/Forlænget Ophold på grund af min lange sigt, slow travel tendenser). Så bam: du får en liste over de anbefalede vaccinationer, og hvorfor du muligvis har brug for hver, så du kan beslutte, hvad der vil være relevant for dine rejser.,
Hvis du ønsker mere information, ressourcer fra IAMAT gå endnu mere i dybden på sundhedsydelser situationer i forskellige lande, og hvorfor visse vacciner anbefales. Vælg bare din destination i rullemenuen, og klik på Gå.
Hvor kan man få rejsevaccinationer
Okay, du har planlagt din rejse, og du har undersøgt dine rejsevacciner. Nu er du klar til at blive vaccineret!,
sørg for at få dette gjort mindst et par uger før din rejse, især for de super vigtige / nødvendige som gul feber (hvor de måske ikke engang lader dig ind i landet).
Her er de forskellige steder, du kan gå for at få dine rejsevaccinationer:
regelmæssige sundhedsudbydere i dit hjemland
det er en god id.at tale med din familielæge om din rejse. De kender allerede din sygehistorie. Hvis de ikke har de vacciner, du har brug for på lager eller ikke kan få dem, kan de henvise dig til et sted, der gør det., mange hospitaler og amtslige sundhedsafdelinger lager rejsevacciner, og endda offersalgreens tilbyder rejsevacciner i deres apotek i butikken.
en Rejseklinik i dit hjemland
Du kan også gå til en privat rejseklinik, der udelukkende fokuserer på rejserelateret sundhed. Du kan finde en gennem International Society of Travel Medicine directory.
vær nu advaret, mange af disse klinikker bruger skræmmetaktikker for at få dig til at tage enhver vaccination, der kan forestilles til din destination (som i min historie fra tidligere). Derfor er det vigtigt at gøre din forskning på forhånd.,
en klinik eller læge i udlandet
da jeg startede for at rejse på fuld tid, vidste jeg ikke alle de steder, jeg ville besøge (det gør jeg stadig ikke). I betragtning af at jeg allerede ikke tænkte meget på rejsevaccinationer, fik jeg ikke noget, før jeg forlod Canada.
Jeg opdagede senere, at der findes rejseklinikker over hele verden; hvis du har brug for en vaccination undervejs, kan du få det, når du har brug for det – ofte koster meget mindre, end du ville betale på en rejseklinik derhjemme.,
så praktisk (og budgetvenlig) som disse kan være, er det vigtigt at sikre, at disse er velrenommerede sundhedsudbydere af høj kvalitet. Afhængigt af hvor du er, kan der være klinikker med forældede, gamle eller ineffektive lægemidler, der ikke er op til standard.
Jeg har aldrig brugt dem før, men IAMAT har et gratis medlemsprogram, der giver adgang til deres bibliotek af undersøgte, engelsktalende læger over hele verden. Det kan gøre det lettere at sikre, at du får kvalitetspleje, mens du er i udlandet.,
Tilbage til top ^
Det er Din Beslutning
Husk: det er op til dig, hvilke vaccinationer for at få eller ikke få.
alle har en unik sundhedssituation, historie og rejseplan, der vil påvirke, hvilke vaccinationer der skal være på din liste, og ikke alle vil være de samme, selv uanset destination.
det er vigtigt at lave din egen forskning, før du taler med din læge og danner dine egne meninger.
glem ikke din rejseforsikring!,
uanset om du beslutter dig for at få rejsevaccinationer eller ej, er det super vigtigt at være forsikret, mens du er på farten. Du ved aldrig, hvad der kan ske, og medicinske nødsituationer kan virkelig trimme – Nej, ødelægge – dit budget (for ikke at nævne sætte en dæmper på din rejse!).
for at lære mere om rejseforsikring, tjek min komplette & nem Guide til forsikring for rejsende.
Du kan også lære om udstationeringsforsikring (og hvordan det er forskelligt fra rejse-forsikring) i min guide til at udstationeringsforsikring her.
Jeg er en stor fan af verdens nomader til rejseforsikring., De er de mest fleksible, så du kan ansøge om og forny din dækning fra udlandet. Du kan få et gratis tilbud her.Bemærk: Hvis du ender med at købe en forsikring via dette link eller wididget, modtager jeg en lille provision. Dette påvirker på ingen måde din pris og hjælper mig med at holde den professionelle Hobo i gang som en livsstilsrejseressource. På forhånd tak for din støtte!,
Rejse Vaccination Ressourcer
Hvis du ønsker at gøre det endnu mere forskning, end hvad der er i denne vejledning, er her nogle gode ressourcer, der er generelt autoritative, politisk neutral og informativ:
- Center for Disease Control og Forebyggelse: Traveler ‘ s Sundheds –
- CDC er en stor del af det AMERIKANSKE Department of Health.,
- IAMAT – den Internationale Sammenslutning af Medicinsk Bistand til Rejsende
- Dette er en non-profit organisation, fuldstændig fokuseret på at rejse sundhed, og det er ikke forbundet med eller finansieret af alle forsikringsselskaber, medicinsk turisme, farmaceutiske virksomheder, eller virksomheder inden for sundhedspleje. De er helt uafhængige!,
- Verdenssundhedsorganisationen
- som en gren af FN er deres oplysninger ikke partisk baseret på oprindelsesland (som det kort, jeg fik, da jeg gik til rejseklinikken).
- HealthMap
- Denne awesome (og lidt skræmmende) site overvåger og rapporterer real-time på sygdomsudbrud i hele verden.,
Tilbage til toppen ^
konklusion
forhåbentlig føler du dig nu bemyndiget til at tage din egen beslutning om rejsevacciner og hvordan du bedst forbereder dig til dine rejser.
har du haft nogen erfaringer med sygdomme i udlandet? Jeg havde dengue og chikungunya før, og de var ikke behagelige. Faktisk har jeg haft tre sygdomme, overlevet tre naturkatastrofer, en næsten dødsulykke, pas tyveri og alle slags mis-eventyr. Fik en stærk mave? Læs derefter om det hele på Brace Yourself: Travel Isn ‘ t All Roses & Lollipops., var denne vejledning nyttig? Lad mig vide i kommentarerne!
