En ulnar sideledbånd (UCL) genopbygning, der i daglig tale kaldes en Tommy John kirurgi (TJS), er en kirurgisk graft procedure, hvorunder de UCL i den mediale albuen er erstattet med en sene fra en anden del af patientens krop, eller brug af en sene fra de donerede vævs af et kadaver. Proceduren blev opkaldt efter Tommy John, den første baseballspiller, der gennemgik operationen., Mange baseball spillere, især kander, skal modtage behandling, fordi de helt eller delvist har revet UCL. Efter MRI ‘ er er taget, og ortopædiske kirurger konsulteres, vælger mange spillere Tommy John-operationen for at rekonstruere deres sener. De næste 12 til 18 måneder er dedikeret til mange timers rehabilitering for at opbygge styrke og fuldt ud komme sig, men heldigvis er der mange slags Tommy John rehabiliteringsøvelser at udforske.,
for mere information om Tommy John rehabilitering, eller for at komme i gang med en af vores erfarne Aberdeen fysioterapeuter hos ProFysio Physical Therapy, ring til os i dag.
gendannelsesprocessen
gendannelsesprocessen adskilles normalt i 5 faser, selvom hver atletisk træner eller fysioterapeut muligvis har deres egne forskelle baseret på individuel erfaring og træning.
akut fase
den akutte fase forekommer umiddelbart efter operationen. Denne periode varer fra 1 til 2 uger, hvor albuen placeres i en bøjle uden bevægelse., Armen vil normalt være i en 90 graders vinkel. En atlet kan bevæge sit håndled eller skulder, men det primære mål med denne fase er at håndtere smerter, tilskynde til heling og opretholde bevægelse i skulder og håndled.
tidlig fase
næste er den tidlige fase. Dette varierer normalt fra 2 uger til 6 uger efter operationen. Målet er gradvist at øge albuebevægelsen, så patienten har fuld bevægelse ved udgangen af de 6 uger. Din fysioterapeut vil bruge manuel terapi eller gradvis strækning, vifte af motion øvelser, og øge mængden af bevægelsen bøjlen tillader., Smertekontrol er også vigtig i denne fase, da smerter indikerer en nødvendighed for mindre bevægelse. Patienten vil gøre blide skulder -, scapula-og håndledsøvelser med vægt på at genvinde normal bevægelse og beskytte albuen. Det kan være nødvendigt, at du bærer en bøjle for at beskytte dit helbredende ledbånd i denne fase.
mellemfase
derefter kommer mellemfasen. Denne periode vil vare fra 6 til 18 uger og vil involvere små stigninger i intensiteten af øvelser, herunder kardiovaskulær, kernestabilisering og nedre ekstremitet., Mens du beskytter din albue og undgår at stresse UCL, vil din terapeut få dig til at udøve skulder og scapula. De vil også hjælpe dig med at indarbejde sikre albue bevægelser. Denne fase og fremtidige stadier har meget få albueøvelser og strækninger, da størstedelen af arbejdet består af at styrke scapula, nedre ekstremitet, skulder og kerne og øge fleksibiliteten. Din terapeut vil også evaluere bevægelse og kropsholdning dysfunktion og potentielle problemer at afgøre, hvilke faktorer førte til skaden., Når dysfunktionen er blevet identificeret, vil de hjælpe dig med at løse problemerne, så det bliver ikke et problem i fremtiden.
kaste (lang kaste) fase
den 4.fase kaldes kaste (lang kaste) fase. Dette begynder normalt ved 18 til 24 uger og varer i 4 til 5 måneder. Afhængig af din alder og din kirurgs råd kan denne periode ofte variere. Scenen indebærer at kaste en bold 45 fødder 30 gange hver anden dag. Efter nogle fremskridt kan du flytte til 45 fødder i 50 gange om dagen; denne udvikling tager normalt cirka 2 uger., Hver 2 til 3 uger går det videre til 60 fødder og stiger med 30-fods trin. Patienten vil forbedre lang kast til 100 kast med 25 af disse kast på afstande så meget som 210 fod for mange professionelle, college og nogle high school spillere. Selv yngre kander bør være i stand til lange kaste til 150 fødder. Når tilstrækkelig kastestyrke er lykkedes, og kanden er lang kaste 5 dage om ugen med ordentlig mekanik, han eller hun kan gå videre til at kaste fra en høj. Vær opmærksom på, at dette ikke altid er glat fremskridt. Hvis du føler dig øm, skal du reducere din arbejdsbyrde til kun et par dage., Hold kontakt med din terapeut for at sikre, at du ikke beskadiger din helbredende sene.
afsluttende fase
den afsluttende fase sker omkring 8 til 10 måneder. I løbet af denne tid vil du vende tilbage til pitching og kaste fra højen. Efter nok lange kast til at løsne op, vil du kaste 20 til 25 pitch bullpens. Du vil tilføje 5 pladser hver anden praksis tid og kaste 2 bullpens om ugen. Du vil også fortsætte med at lange kaste 3 gange om ugen i tillæg til bullpens., Når du kan smide 40 til 45 pitch bullpens med ingen ømhed, god mekanik, og i nærheden af normal hastighed (normalt omkring 5 til 6 uger), kan du kaste et par sessioner modstående hitters i batting praksis (omkring 15 pladser i 1 inning og tilføjer 10 pladser i en udflugt). Målet er i sidste ende pitching i et live spil. Du bør dog ikke forvente at kaste fuld styrke i et live spil før 11 måneder til 1 år er gået. Yngre kander kan tage endnu længere tid at pitch på fuld styrke. Hver sag er forskellig og bør evalueres i henhold til forskellige standarder.,
For mere information om Tommy John rehabilitering, eller til at komme i gang med en af vores erfarne Aberdeen fysioterapeuter, så ring til os på (732) 333-6360.
vores dedikerede team kan hjælpe dig med at forbedre dit bevægelsesområde, styrke og mobilitet efter din Operation. ProFysio fysioterapi bruger kun de mest avancerede, state-of-the-art udstyr til at hjælpe patienter med deres helbredelse. Hver patient får også individualiseret opmærksomhed og behandling, så vi leverer ikke en behandling, der ikke er skræddersyet specifikt til din sag. Lad os se, hvad vi kan gøre for dig., Kontakt os i dag for at anmode om en gratis konsultation med et af vores team.