rådgivning før ægteskab: vil dette blive den nye lov?

mens du planlægger dit bryllup, forbereder du dig også på dit ægteskab? Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Family Psychology rapporterede par med førægteskabelig uddannelse højere niveauer af ægteskabelig tilfredshed og oplevede et fald på 30% i sandsynligheden for skilsmisse over fem år., (Dette emne er især rettidigt, fordi Colorado har foreslået en afstemning, der kræver, at forlovede par afslutter ægteskabelig rådgivning, før de lovligt har lov til at gifte sig.hvis du gifter dig i et tilbedelseshus, har du måske allerede trobaserede ægteskabsklasser reserveret i din tidsplan, da nogle kirker og synogoger kræver dem. Og hvis du ikke er blandt de forlovede par, der kræves for at få rådgivning, så kan du være nysgerrig efter, om det er værd at tage springet eller ej.,

Her kan du få et omfattende kig på, hvordan en akkrediteret rådgiver kan hjælpe dig med at opbygge et solidt fundament for din fremtid sammen. Find også ud af, hvad du skal diskutere med din fremtidige ægtefælle, før du går ned ad gangen.

foto af: Robyn Van Dyke Photography on Southern Weddingseddings via Lover.ly

fordelene ved ægteskabsrådgivning

oprettelse af positive ægteskabsbeslutninger. Det er let at blive følelsesladet, når man diskuterer tunge emner som penge, køn, og børn., En erfaren rådgiver kan hjælpe med at guide samtalen og forhindre dig og din partner i at gå ud på en tangent og derved miste fokus og ikke udføre noget.

læring (eller forbedring) konfliktløsning færdigheder. Hvis du har haft nogle store tiffs eller blo ?outs i fortiden (og hvem har ikke?) så ved du begge, hvordan du har tendens til at reagere under argumenter, uanset om det udøver den tavse behandling og pouting eller råben og navneopkald. Hvis du er ærlig over for dig selv, så er der nok plads til forbedringer., En rådgiver vil lære dig at lytte og kommunikere mere effektivt; mere specifikt vil de også fortælle dig, hvad du skal sige (og ikke sige) for at nå en glad løsning.

få realistiske forventninger til timing. For eksempel, hvis du kommer til en aftale om, at kids-emnet er væk fra bordet i to år, så bliver du ikke bekymret eller frustreret, når du vil dykke ned i den plan, og din partner ikke er klar. Dette gælder også for større køb som at købe et hus.

undgå giftige vrede., Ryd luften om vrede, du har hængt på i hele dit forhold. En rådgiver vil hjælpe dig med at løse disse problemer og befri jer fra dem, så de ikke forårsager massiv skade senere i dit ægteskab.

demontering frygt for ægteskab. En eller begge af jer kan komme fra en fraskilt familie, eller fra en dysfunktionel baggrund, hvor kampe og manipulation var normen. Førægteskabelig rådgivning kan lære dig, hvordan du skaber fred med din fortid og bryder cyklussen.

identifikation af “frøene” af fremtidig ægteskabelig stress., Med en erfaren outsiders perspektiv kan du lære, hvilken adfærd og vaner du har brug for for at justere eller afslutte kold kalkun.

næste: Sådan får du mest muligt ud af dine sessioner Next

Adress anyr eventuelle problemer, du måtte have

penge. Rådgivningssessioner kan være dyre, og du kan muligvis ikke skifte dit budget for at gøre plads til denne investering. Bed din bryllupskoordinator eller officiant om at hjælpe dig med at pege på gratis eller billige rådgivningsressourcer som en samfundsklinik eller undervisningshospital., Derudover kan du tjekke American Psychological Association eller National Association of Social Workersorkers for at finde overkommelige rådgivere beliggende inden for dit område.

tid. Undervisningen vil tage en luns ud af din tidsplan, så hvis du både sætte i de lange timer på arbejdspladsen, og at din weekend er fyldt med aktiviteter, kan det være en udfordring at lave og holde aftaler eller være fuldt til stede og engageret, når du er i dem. På trods af dette kan det stadig være værd at bruge tid på at gøre det.

frygt for at afsløre yderligere problemer., Det kan være foruroligende at begynde processen med ægteskabelig rådgivning, fordi du og/eller din brudgom kan bekymre sig om, at undersøgelse af dit forhold under et mikroskop kan føre til mere stress og problemer. Selv om dette kan være sårende på kort sigt, kan det faktisk være meget nyttigt i det lange løb.

bliver ydmyget. Det er hverken let eller sjovt at lære, at du har mindre end stjernernes kommunikationsevner eller finde ud af, at din brudgom ikke er tilfreds med dit Se .liv., Selv noget så simpelt som at høre, at han gerne vil have mere dekompressionstid, når han kommer hjem fra arbejde, kan få dig til at føle dig skældt, så du skal være forberedt på nogle hårde sandheder. Det er vigtigt for dig og din fremtidige ægtefælle at fjerne dine egoer fra ligningen og tillade jer at være åbne for konstruktiv kritik, med den viden, at i processen, du bliver en bedre mand og kone.

husk dette: så udfordrende som førægteskabelig rådgivning kan være, er det alt for det bedste, og du sætter den indsats, der kræves for at få dit ægteskab til at fungere.,

foto af: Paul Von Reiter på grå kan lide bryllupper via Lover.ly

Sådan får du mest muligt ud af dine sessioner

accepter, at det til tider bliver udfordrende. Det er en fejl at tro, at ægteskabsrådgivning kun er en planlægningssession, når du får børn, eller købe et hus, eller flytte til en ø, når du går på pension.

Husk at målet ikke er at “vinde.”Begge partnere er nødt til at holde et åbent sind og være villige til at ændre ting, der ikke fungerer.

Hold dine sessioner helt private., Chat ikke med brudepiger, din mor eller nogen anden om de ting, du har diskuteret, og tænk ikke engang på at sende noget på Facebook, der kan genere din partner. Tillid er afgørende for at forbedre ethvert forhold, og 100% skøn er nødvendigt.

udtryk taknemmelighed til din partner. Fortæl din fremtidige ægtefælle, at du er taknemmelig for, at de er villige til at deltage i rådgivning med dig og for det store arbejde, du laver sammen.,

næste: Hvad skal du spørge din fremtidige ægtefælle, før du gifter dig

selvom det er en stor fordel at have en professionel rådgiver, der guider dig, kan du opleve, at det er lettere, hvis du bare diskuterer alle de varme emner og fremtidige planer i komfort i dit eget hjem. Brug følgende spørgsmål til at få samtalen i gang om dine forventninger, håb og værdier.

spørgsmål til din fremtidige ægtefælle

værdier:

• Hvordan håndterer vi konflikt?
• hvad er vores nul-tolerance hot knapper (f financial økonomisk uærlighed, utroskab, drikke for meget, gambling)?, Hvad er konsekvenserne af disse fejltagelser?
• hvad er de vigtigste værdier, som vi vil holde i vores forhold?

Foto: JoPhoto på Kæreste.ly

Karriere:

• Hvad er vores karriere mål (fx at få et andet job eller rejser mere), og hvad vil det tage for os at nå dem?
• planlægger en af os at skifte karriere, og i bekræftende fald, hvordan tilpasser vi vores livsstil og budget for at give mulighed for en potentielt lavere husstandsindkomst?
• i travle tider, vil vi arbejde sent om aftenen? I weekenden? Under ferier?,

Økonomi:

• hvad er vores nuværende økonomiske situation, herunder vores samlede gæld, opsparing og pensionsfonde?
• hvor stor en nødfond har vi brug for at leve godt, hvis en af os er ude af arbejde, eller hvis vi har en uventet udgift?
• hvad er vores månedlige budget?
• hvad kan vi etablere som vores individuelle “sjove penge” – midler, og ønsker vi at informere hinanden, når vi benytter dem?
• hvem betaler for hvilke af vores husholdningsudgifter og regninger?,

intimitet:

• er vi tilfredse med vores nuværende elskovsplan, eller vil nogen af os have mere?
• hvis vi ikke har så meget se?, som vi gerne vil, er det et spørgsmål om tid eller energi, og hvad kan vi gøre for at afhjælpe disse barrierer?
• hvad er den bedste måde for hver enkelt af os at udtrykke, at vi gerne vil have mere se??
• vil nogen af os have mere romantik? Hvis ja,hvad er vores mest ønskede-for romantiske bevægelser? Mere kys? Flere knus? Romantiske middage?

børn:

• Hvornår vil vi have børn?
• hvor mange børn planlægger vi at have?,
• hvis vi af en eller anden grund ikke kan få børn, vil vi forfølge adoption?
• vil en af os stoppe med at arbejde, efter at vi har børn, og hvordan vil det påvirke vores livsstil og økonomi?
• hvad ønsker vi, at vores børn skal lære af vores forhold?
• vil vi opdrage vores børn med religiøse overbevisninger og traditioner?

Religion:

• hvad er vores uafhængigt holdt eller delte religiøse overbevisninger?
• vil vi gerne genoprette forbindelse til et religiøst eller åndeligt samfund?,
• hvad er vores åndelige overbevisninger og praksis, og hvordan vil vi inkludere dem i vores liv?
• hvis vi hver især har forskellige religiøse overbevisninger, hvordan vil vi opretholde vores egne traditioner og kombinere dem, hvis det er muligt?

husstandsopgaver:

• hvem vil være ansvarlig for hvilke husholdningsopgaver?
• kan vi revidere vores jobdelingsliste om et par måneder, hvis nogen af os er utilfredse med den nødvendige balance i indsatsen?
• har vi stærke behov for vores hjem til at være pletfri, eller er en lille smule rod okay?,
• hvem vil være ansvarlig for måltidsplanlægning og måltider i løbet af ugen og i mealeekenderne?
• har nogen af os brug for og nyder alene tid? Hvordan får vi det til at ske?

familieinddragelse:

• hvor ofte besøger vi vores forældre regelmæssigt? Hver everyeekend, eller en gang imellem?
• Hvordan vil vi dele ferien retfærdigt mellem vores forældre?
• hvordan skal vi håndtere vores respektive familiedramaer?
• hvor ofte vil vi ferie med vores familier, hvis nogensinde? Og hvis det ikke er noget, en af os elsker at gøre, hvordan kan vi gå på kompromis (f. eks, tre dage i stedet for at blive ugen)?

socialt liv:

• hvor ofte vil vi bruge tid sammen med vores venner? Vil vi holde vores regelmæssige fredag aften happy hour planer med dem eller tilpasse sig en gang om måneden eller deromkring for at give os mere tid sammen som et par?
• hvordan skal vi håndtere hinandens venner, vi ikke kan lide meget?
• hvis en ven beder om at blive hos os, mens de er i byen, eller hvis de er ude af arbejde, Hvordan skal vi håndtere det?
• hvor ofte vil vi have dato nætter?
• hvor ofte ønsker vi at ferie sammen?,Hold fast på denne liste og gennemgå disse spørgsmål igen om seks måneder efter dit bryllup, når du har tilpasset dig til at blive gift, for at se, om nogen af dine svar og følelser har ændret sig.