Der er tidspunkter i dit liv, hvor du har brug for at få dig til at tisse, som om du for eksempel er hos lægen og muligvis skal lave en test for at sikre dig, at du er sund, eller til arbejde, når du bliver bedt om at tage en lægemiddelprøve., I dette indlæg lærer du, hvordan du får dig til at tisse og en urinretentionsvejledning til at holde den, når der ikke er toilet rundt.
Cyber mandag Bedste Tilbud og Kampagner på Amazon!
Køb Dagens Tilbud, Lyn Tilbud, og tidsbegrænsede rabatter
Hvordan man kan Gøre Selv Tisse i 30 Sekunder
Hvis du ikke kan tisse for en narkotika-test eller en prøve, der har brug for din urin, disse ting kan hjælpe.
drik mere vand
den bedste måde at få dig til at tisse hurtigt er ved at drikke masser af væske nu og da., Fysisk aktivitet hjælper også, så du kan prøve at gå efter at have drukket meget vand.
vask Perineum
Du kan også prøve at vaske din perineum med varmt vand. Når området mellem dine kønsorganer og anus, også kaldet perineum, stimuleres, kan det give dig trang til at urinere. Du kan bruge en sprøjteflaske til skylning af dette område med varmt vand.
Dip hænder
dyppe dine hænder i vand kan også hjælpe dig med at tisse. Du kan gøre dette med varmt eller koldt vand, når du sidder på toilettet.
Sniff på pebermynteolie
Har du pebermynteolie?, Det kan komme godt med i tider, hvor du skal tisse ASAP. Placer et par dråber pebermynteolie på en bomuldskugle og tag en sniff. Lugten afgiver vil give dig den trang til at urinere.
slap af
trykket ved at skulle tisse så hurtigt som muligt kan stresse dig ud og kan forårsage trangen til ikke at komme hurtigere end du skal. Prøv at rydde dit sind, slappe af og tage dybe indåndinger nu og da. Lad hver muskel i din krop slappe af og lad bare lade det flyde.,
Klik på Billedet for Seneste Pris af ONEDONE Mænds Potte Bærbare Tisse Flaske
Hvordan man kan Gøre Selv Tisse med det Samme: 3 Retsmidler, Der Virkelig Arbejde
Her er tre enkle teknikker til at gøre dig selv tisse:
Tænd for vandhanen og lytte til vandet
lyden af vand, der løber, mens du er i din tisser position hjælper helt sikkert med til at få tingene flyder.,
Antag peeingpositionen og bære ned
når vi foretager en afføring eller skal passere noget gas, er der en vis indsats involveret i det. Nogle gange, når du gør det, har du måske også et lille stænk af tisse.
Sid på toilettet, tryk mellem din navle og dit bækken i 30 sekunder
Tryk en gang i sekundet i 30 sekunder, mens du er i din peeingposition for at få tingene i gang.,
Hvorfor har jeg hyppig trang til at urinere, men der kommer lidt ud (kvindelig og mandlig)
Der er et par grunde til, at du måske føler trangen til at tisse ofte, men kun en lille mængde kommer ud., Nogle af disse er følgende:
- at Drikke koffeinholdige drikkevarer – dette kan omfatte alkohol og kaffe
- Indtagelse af vanddrivende, diabetiske og diabetiske-relateret medicin
- Stress Urin Inkontinens – nogle aktiviteter, såsom hoste eller nysen kan lægge pres på din urinrøret, som kan forårsage en lille mængde urin, for at komme ud
- urinvejsinfektion
- Graviditet
- Forstørret Prostata
- Beskadigede Nerver
Hvorfor jeg Føler, at jeg er nødt til at Tisse Hele Tiden,
nogle gange, det afhænger af, hvad din opfattelse af “all the time” er., Hvis du skal tisse mindst otte gange dagligt, så er det helt normalt, da vores kroppe er beregnet til at udvise urin mindst hver anden time.
Hvis du skal urinere mere end, kan det skyldes, at du drikker meget væske, spiser mad rig på vand som vandmeloner, for meget koffeinindtag, hvis du er under visse medicin eller når du er gravid. Andre årsager kan være på grund af medicinske tilstande som den overaktive blære, UTI og Diabetes.nogle mennesker har bare en lille blære, hvorfor de skal tisse oftere., Det kan også være fordi det er blevet en vane. For eksempel, når du ved, du vil være på en lang rejse, når du er ved at sove, eller når du er i biografen, får du trang til at tisse før og under disse aktiviteter.
Hvor Lang tid Tager det at Tisse Efter Drikkevand
Den tid, det tager for en person at tisse, fra det øjeblik af indtagelse af væske varierer fra én person til en anden. Nogle kan føle trangen til at tisse kun 5 minutter efter drikkevand, mens det kan tage andre en time eller to. Jo mere væske forbruges, jo hurtigere vil trangen til at urinere være., Vi er beregnet til at tisse hver 1 til to timer-det er bare den måde vores krop gør det på.
Hvorfor gør asparges din tisse stinke
mange mennesker klagede over, at efter at have spist asparges, og de tog tid til at urinere timer efter, lugter de, at deres tisse stinker. Det skyldes, at asparges indeholder asparagussyre, at deres kroppe omdannes til svovlholdige kemikalier, der stinker. Selvom ikke alle mennesker, der spiste asparges, oplever dette, fordi alle har forskellige kroppe og effekter.,
Sådan holder du din tisse længere, når der ikke er Toilet omkring
at skulle holde i urinen kan være svært og kan være ubehageligt, hvis du finder dig selv uden acceptable faciliteter, privatliv, tid eller mulighed. Der er nogle teknikker, du kan prøve.
de trin, der er anført under holding urin, er teknikker, du kan prøve, når du står over for at skulle holde i urinen. Disse er kun et sæt forslag og understøttes ikke af videnskabelige undersøgelser. Nogle, ALLE, eller ingen af dem kan arbejde for dig på forskellige tidspunkter.,
Visualiser lukning af din urinrør
din urinrør er åbningen til ydersiden, gennem hvilken urin kommer ud af din krop. Forestil klemme muskler omkring urinrøret samtidig lade dine andre muskler til at slappe af. Det er de samme muskler, du ville presse, hvis du forsøger at stoppe en strøm af urin. Slap af bækkenet og maven for at undgå at lægge yderligere pres på blæren.
Flyt din krop
det kan være nødvendigt at gøre dette flere gange, mens du holder i urinen. Forskellige positioner kan lindre noget af trykket på din blære, hvilket gør det lettere at holde i urinen., Tryk ikke på den nederste del af maven. Det vil lægge mere pres på din blære.
Pass gas hvis du skal
opbygningen af gas i tarmen kan lægge pres på din blære. At lindre dette tryk ved at passere gas kan få dig til at føle dig mere komfortabel og kan give dig mulighed for at holde i urinen længere.
Hold dig varm
gør dig selv så varm som muligt ved at dække med tæpper, skrue varmeapparatet op eller krølle din krop tættere sammen. Der er et fænomen kaldet kold diurese, hvor en akut eksponering for kulden forårsager en trang til at urinere.,
undgå at ryste eller ryste din krop
dette kan lægge pres på din blære og kan gøre dig ubehagelig. Bliv siddende, hvis du sidder. For meget bevægelse kan krukke din blære og gøre dig ubehagelig. Hvis du befinder dig i en behagelig position, skal du blive der, indtil det bliver ubehageligt og omplacere dig selv. Undgå at skifte position for pludselig og anspændt pludselig eller pludselig bevægelse. Hold bevægelser så flydende og yndefulde som muligt, når du går eller udfører andre aktiviteter.,
Minimer at drikke noget, mens du skal tisse
drik nok til at opretholde normal hydrering, men undgå noget andet.
tænk på en distraktion
undgå tanker om vandladning, vand eller toiletter. Har ikke en intern debat om vandladning versus holde det i. Tænk ikke på at bruge toilettet, før du faktisk er der. Tænk ikke på vandladning, så snart du når toilettet. Du kan begynde at urinere, før du har tid til at fjerne dine bukser og undertøj.
tro ikke, at det at lade en lille smule urin ud vil hjælpe
det vil ikke!, At lade en lille smule urin ud er næsten umuligt. Oftere end ikke, din blære stopper ikke efter bare den lille smule, og du vil lykkes med at tisse dine bukser.
lad være med at grine eller tænke på noget sjovt
at grine kan få dig til at samle muskler, der lægger mere pres på din blære. Undgå venner og situationer, der kan få dig til at grine.
Sådan får du dig til at tisse på 22 sjove måder
hvem siger, at du ikke kan være kreativ på de måder, du tisser på? Det er en privat virksomhed, og du kan gøre, hvad du vil. Der er ingen regelbog for det, ikke?,
ventetiden
sidde på gulvet og tålmodigt vente på trangen til at tisse. Det kan tage lang tid, men…de siger, at nogle ting er værd at vente på.
mand
stå foran toiletskålen og lad bare din springvand flyde. Lav en lille jiggle for at få hvert frafald.
kvinde
Sid på din trone som den Dronning, du er, og lad din forår flyde frit. Vær feminin for enhver pris.
yogaen
indånder, trækker vejret ud. Lad din energi flyde gennem din krop, mens du lader din kropslige væske dernede strømme også.,
hunden
løft det ene ben op og Sigt efter dit mål. Hvis du har en hale, ville du logre den efter af lettelse, men du har ikke en.
Lunge
gør din toilettid til din træning. Gør lunges mens du tisser for at fuldføre din bendag.
frøen
mens du sidder på toilettet, skal du læne dig frem og få dine hænder til at røre gulvet, som om du er en frø, der gør sig klar til at tage et spring.
supermanen
lå oven på toiletskålen, din weeee-weeee i selve skålen. Forlæng en arm udad og hold den anden indad ligesom hvordan Superman gør det, når han flyver.,
den akrobatiske
løft det ene ben bagud og hold det, mens du tisser, som opvarmnings atleterne gør før træning.
portalen
Hvad ville du gøre, hvis en portal pludselig vises foran dig, mens du tisser? Ansigt den anden vej?
barnet
husk første gang du fik potte uddannet? JEP, præcis sådan.
den berusede
en masse ubesvarede skud, når din hjerne er sløret af alkohol.,
soldaten
Hvis du ikke er ubehagelig med at have nogen til faktisk at bestille dig, hvordan du kan tisse og se dig, mens du gør det, så er Soldatpositionen noget for dig.
Cheerleader
kast i nogle fancy træk, stave ord med dine hænder, lav nogle spring, lad den juble ånd brøle.
Selfie
lige siden fødslen af selfie for et par år siden beslutter alle at tage et øjeblik ved enhver lejlighed, de har, så hvorfor ikke medtage en toilet selfie?
skjoldet
drys lidt vand på din weeee-weeee, mens du tisser.,
håndstanden
gå topsy-turvy, læg dine hænder på gulvet og lad dine fødder hvile på væggen bag toiletskålen.
den ene håndstand
lav en ekstra drejning ved kun at bruge en hånd til at understøtte din vægt. Lad os håbe, du ikke falder.
Twerking
Hagl til Miley ‘ s signature move, twerking, mens tisser vil tage oplevelsen til et helt nyt niveau. Gør en håndstand, bøj knæene pop din røv ud og T .erk.
missionen umuligt
Nogle gange kræver det maksimal stealth at gå på toilettet., Se din ryg, mens du gør gerningen og gøre en lusket e .it.
springvandet
en opadgående eksplosion af kropsvæske. Hvor højt kan du gå?
Hulken
ikke helt sikker på, hvordan dette sker, men en ekstraordinær transformation, mens du tisser? Måske drak du noget dårligt?