Adler anbefaler at besøge hjemmesiden ADHD hos voksne og tage ADHD screener med seks spørgsmål. Du kan bringe det til din almindelige læge til primærpleje, og de kan score det for dig. En psykolog, psykiater, neurolog eller sygeplejerske kan også gøre det for dig, tilføjer han.
sådan skal du tale med din læge om ADHD
selvom ADHD ikke kan helbredes, kan det behandles., “I de fleste tilfælde venter folk for længe på at bringe deres ADHD-symptomer op til deres læger,” siger Ramsay. Hans forslag: “Stol på dig selv nok og fejl på siden af at bringe det op.”
personer med ADHD symptomer kan tøve med at nævne deres bekymringer om tilstanden til deres læge, fordi de frygter, at de vil blive mærket en hypokondriac. Ramsay påpeger, at selvom ADHD er underkendt i det medicinske samfund, benægter han ikke, at den populære påstand om, at ADHD er overdiagnostiseret, har en vis fortjeneste. “Det virkelige problem er faktisk fejldiagnose, ikke overdiagnose,” siger han., “Der er en overdiagnose af ADHD hos mennesker, der ønsker at tage medicin for at forbedre deres akademiske præstationer, men en underdiagnose af ADHD hos mennesker, der virkelig har det.”
Når du har taget beslutningen om at diskutere dine ADHD-symptomer med din læge, er det godt at have en plan for, hvordan du vil løse problemet. Her er nogle forslag til, hvordan du snakker med din læge om ADHD.
Trin 1: Du skal ikke bekymre dig om, at din læge Mærker dig
Fjern din frygt for at blive mærket en hypokondriac. Stol på dine instinkter, hvis du tror, du har tilstanden eller har haft den i lang tid.,
Trin 2: Lav en bestemt aftale for at diskutere dine ADHD-symptomer
Angiv ADHD som din grund til at se lægen, når du aftaler din aftale. Ikke bare bringe det op i slutningen af en aftale for noget andet. Lav i stedet en aftale specifikt for at diskutere ADHD.
Trin 3: forklar dine symptomer på ADHD med eksempler fra det virkelige liv
Diskuter dine ADHD-symptomer med din læge og giv eksempler på, hvordan de forstyrrer din daglige liv.,
Trin 4: Vær Ærlig Med Din Læge, Hvis Du har Prøvet en Andens ADHD Medicin
Hvis du har en selv-diagnosticeret ADHD og forsøgte medicin (såsom dit barns ADHD medicin), fortæl din læge. Selvom det aldrig er en god ide at tage medicin, der ikke er ordineret til dig af din læge, er det vigtigt at være ærlig, og det kan endda være nyttigt for en ordentlig recept.
spørgsmål til din læge om ADHD
ordinerer du kun Adderall til ADHD, eller er der andre Medicinmuligheder til behandling til rådighed?,
Når du har bekræftet en diagnose af ADHD, kan du bruge medicin eller en af de psykosociale behandlinger, for det meste kognitiv adfærdsterapi. “Oftest for voksne spiller medicin en rolle, men kognitiv adfærdsterapi er ganske nyttigt,” siger Adler.
Adderall (amfetamin og de .troamphetamin) er kun en af de mange lægemidler til ADHD, og det bør ikke være den eneste, der bruges til voksne, bemærker han., I øjeblikket for voksne er der et godkendt ikke-stimulerende middel, Strattera (atomo .etin) og fem godkendte stimulanter med vedvarende frigivelse-hvoraf to er Ritalin — baserede (methylphenidat) og tre, der er amfetaminbaserede (inklusive Adderall). “Behandlingsplaner udarbejdes i partnerskab med din læge for at finde de rigtige medicin, der passer bedst til dig,” forklarer Adler.
ændringer i sund livsstil kan også være gavnlige., Adler siger, at mennesker med ADHD kan drage fordel af en afbalanceret, sund kost; tilstrækkelig hydrering; få nok søvn; og modererende koffein, hvis du er på medicin. Nogle mindfulness-terapier kan være meget nyttige med hensyn til afslapningsteknikker, tilføjer han.
Hvordan kan jeg bedst holde styr på mine fremskridt med ADHD?
Du kan spore dine ADHD symptomer ved at skalere 18-punkt selvrapport tjekliste, der er en udvidelse af ADHD screener. “Du kan gøre dette før behandling og gentage under din behandling for at se, hvor du er på,” siger Adler., Hvis behandlingen er effektiv, vil du gerne se mindst en 30 procent forbedring i dine generelle symptomer, bemærker han.
kan ADHD blive værre, når jeg bliver ældre?
ADHD forekommer ikke i et vakuum, forklarer Adler, og symptomerne vil ændre sig og fluxere over tid. “For kvinder kan overgangsalderen undertiden forværre ADHD,” siger han. “Nogle gange vil livsændringer, såsom at flytte fra et mere struktureret til et mindre struktureret job eller blive forfremmet og behøver at styre andre, have en effekt på ADHD-symptomer. Eller at få et barn diagnosticeret med ADHD og genkende dine egne symptomer.,”
for ældre voksne med ADHD er symptomerne og præsentationen lidt anderledes, men der er ikke en stor mængde litteratur om emnet, bemærker Adler. “Med pensionering er der mindre struktur, og symptomer kan komme frem. Der er en lille mængde litteratur, der viser, at hyperaktiv-impulsiv adfærd kan komme frem igen, når folk bliver ældre. Men du skal sørge for, at det er ADHD og ikke en anden kognitiv lidelse.”Hvis du ikke er sikker på, om du har ADHD eller en anden tilstand, skal du tale med din læge., “Jeg tror, at hvis enkeltpersoner er bekymrede for, at de har ADHD, skal de aftale en aftale med deres læge og blive evalueret,” siger Adler.
yderligere rapportering af Jennifer D ‘ Angelo Friedman.