med tak til thalidomid Trust for disse oplysninger.
det kan være nødvendigt at kontrollere dit blodtryk derhjemme regelmæssigt eller bare i kort tid, før du ser din læge. Ideelt set bør blodtrykket måles i armen, men det kan også tages i benet. Der er i øjeblikket ingen blodtryksenhed til benet, der er valideret af British Hypertension Society.,
det er bedst at måle dit blodtryk på samme måde ved hjælp af manchetten i samme størrelse som din læge, så målingerne let kan sammenlignes.
blodtrykket i dit ben er anderledes end trykket i din arm, men vil stadig give en indikation af, om dit blodtryk er normalt eller hævet. Din læge vil være i stand til at fortolke aflæsningerne for dig.
blodtryksmonitorer kan købes på apoteker og online, men sørg for at købe en klinisk valideret skærm og den korrekte manchetstørrelse for det område, den skal bruges på., Oplysninger om dette kan findes fra Blood Pressure UK eller fra British Hypertension Society.
Men gennemsnitlig størrelse er en stor manchet for et lår, og en normal eller lille manchet til kalv og ankel:
- 18-22cm lille manchet
- 22-32cm standard manchet
- 32-45cm large manchet
Hvis en større størrelse er nødvendig, skal du kontakte den virksomhed, der leverer dit blodtryksapparat.
mål altid dit blodtryk på samme sted (lår, kalv eller ankel) og på samme tidspunkt på dagen. Gør det mindst en gang, og helst to gange, hver dag og hold en rekord., (Dette er ideelt for 7 dage, før du går til din egen læge)
Mange ting, der kan gøre dit blodtryk stiger for en kort tid, så før du tager det sikre, at du ikke behøver at bruge toilettet, at du ikke har lige spist et stort måltid, og at det ikke er inden for 30 minutter efter indtagelse af koffein eller ryger. Bær løstsiddende tøj.
Påfør blodtryksmanchetten omkring låret, læggen eller ankelen på den del, der er korrekt for manchetten. Det er ligegyldigt hvilket ben du bruger, men fortsæt med at bruge det samme; brug af ankelen måske mindre smertefuld end Læggen.,
Cuff Placering på anklen
For anklen, manchetten er placeret så langt ned i benet som muligt med midten af blæren lige bag den indvendige del af anklen.
Manchetplacering på kalv eller lår
for læggen og låret placeres manchetten med midten af den oppustelige del (kaldet midtblæren) bagpå.
sørg for, at dit ben er let hævet ved at placere det på en pude eller pude, så manchetten vil være på omtrent samme niveau som dit hjerte.,
læn dig tilbage og slap af et øjeblik med hovedet også på en pude, før du tænder for din automatiske blodtryksmonitor.
Når du læser, skal du være stille og stille. At flytte og tale kan påvirke din læsning.
tag tre aflæsninger med cirka to minutters mellemrum. Kass .r førstebehandlingen og gennemsnit de to andre – tilføj dem sammen og divider med 2.
Juster læsningen – hvis du ønsker at få en ID.om, hvad blodtrykket i din arm ville være, skal du tage 10 af den øverste læsning og tilføje 5 til den nederste læsning., En læsning taget hjemme i armen forventes at være lavere end 135/85 for at blive betragtet som normal.
Optag din læsning, enten i hukommelsen på din skærm på en computer eller på papir.
Hvis du er i tvivl, skal du tale med din læge.
yderligere oplysninger
- medicin – nogle mennesker, der er berørt af thalidomid, er bekymrede lægemidler påvirker dem mere end andre mennesker. Dette er normalt ikke tilfældet. Hvis du imidlertid er bekymret for, hvordan medicin, der tages for at sænke blodtrykket, kan påvirke dig, skal du diskutere dine bekymringer med din læge., Du kan acceptere at starte med en lavere dosis af lægemidlet til at begynde med. Dette vil være bedre end ikke at tage det overhovedet.
- problemer med at få taget blod – hvis det ikke er let at få taget en blodprøve, kan det gøre det vanskeligere at vurdere din kardiovaskulære risiko, eller hvor godt medicin lægen giver dig, arbejder. Visse medikamenter behøver ikke regelmæssige blodprøver, så tal med din læge om dette. Se vores separate vejledning om at’ give blod lettere ‘ for yderligere information.