skal jeg svare, hvis min eks ringer til mig?

på et tidspunkt i processen med at vinde din e.-kæreste tilbage skal du tale med ham. Normalt betyder det, at du bliver nødt til at ringe til ham, når du er klar, hvilket giver dig kontrol over, hvornår opkaldet sker. Du kalder ham først er en fantastisk tilgang, fordi du er i førersædet, hvilket betyder, at du kan være forberedt.

men hvad skal du gøre, hvis din e boyfriend-kæreste ringer til dig først……. Skal du svare eller ignorere det?,

denne artikel vil hjælpe dig med at finde ud af, om du skal besvare opkaldet eller ej, og hvordan du skal opføre dig, når du taler med ham.

De emner, som vi kommer til at dækker er:-

• fordelene ved Ingen Kontakt Regel,
• Børn
• Co-habitation
• reglen om fire
• Hvordan man opfører sig på et opkald

Når du forsøger at vinde din ex-kæreste tilbage det generelle plan indebærer, at du nå ud til din ex. Normalt starter du med tekster og bygger nok rapport til at komme videre med telefonopkald og derefter til sidst ansigt til ansigt møder og datoer.,
men ting virker ikke altid på den måde, nogle gange kan en e boyfriend-kæreste ringe til dig først, men det store spørgsmål er…. Er det bedre at svare på det eller lade det gå til voicemail?

Fordele ved Ingen Kontakt Regel,

Alle ved, at jeg elsker den Ikke – Kontakt-reglen., Jeg elsker det, fordi det giver dig tid til at få dig tilbage, bosætte dit hoved, og arbejde på at forbedre dig selv. Efter et sammenbrud kan følelser løbe højt, og det er tilfældet for dig og din eks. At have en periode uden kontakt giver din eks negative følelser over for dig mulighed for at aftage og efterlade en følelse af nostalgi for forholdet, der får ham til at savne dig.

jo dybere ind i den ikke-kontaktperiode, du går, jo stærkere bliver disse følelser af nostalgi, og endelig topper omkring 21-30-dagsmærket., Fordi din ex-kærestes negative følelser og følelse af nostalgi balance mellem 3-4 uger, vi plejer at anbefale til vores Ex-Kæreste Recovery fællesskabet, at de opretholder en streng no kontakte periode af ikke mindre end 21 dage.

i løbet af disse 21-45 dage med stilhed vil din e.-kæreste se dig gå fra styrke til styrke uden ham, undre dig over, hvorfor du ikke har kontaktet ham og blive frustreret over den manglende opmærksomhed, du giver ham. Dette er nøjagtigt den effekt, du vil have på din eks-kæreste, hvis du vil have ham til at jage dig og investere sin tid, penge og kræfter i dig…., Alle nøglekomponenter i strategien for at vinde din eks tilbage.

perioden uden kontakt vil være forvirrende for din eks, et øjeblik kan han føle sig glad og fri, og det næste øjeblik føler han sig deprimeret. Det er almindeligt, at en e.-kæreste begynder at ringe og sende dig sms for opmærksomhed, validering, eller endda for at starte en kamp blandt andre grunde. Det er bedre at lade din eks fortsætte med at vente til slutningen af din 21-45-dag ingen kontaktperiode for at undgå at falde i et make-up/break-up-scenarie, et venner med fordele forhold eller have argumenter, der vil skade dine chancer yderligere., Af denne grund tror jeg opholder sig i NO-kontakt og ignorerer din e.er ofte den bedste løsning, hvis han ringer til dig.

Der er nogle undtagelser, hvor jeg synes, det er tilrådeligt at bryde reglen om ingen kontakt, og vi vil dække disse næste.

børn

Hvis du har børn med din eks, synes jeg bestemt, at du skal svare, hvis han ringer. Denne grund er ingen brainer, hans opkald kunne vedrøre alt fra en sammenbrud i børnepasning helt til en slags større ulykke.,

Hvis du har børn med din eks, skal du altid huske, at et barn har ret til at have to forældre, hvis muligheden tillader det. Det er tilladt at opretholde lav kontakt med din eks-kæreste, hvis du har børn sammen, dog skal du holde korrespondance til et minimum i mindst 21 dage.

Co-beboelse

Hvis du stadig bor sammen med din eks-kæreste, vil det være utroligt vanskeligt at ignorere ham i 21 dage og også skabe en ubehagelig boform. Hvis du bor sammen med din eks, anbefaler jeg lav kontakt, snarere end ingen kontakt for at være civil., Din lav-kontakt ville tillade at sige hej, smilende, at være behagelig og respektfuld….. Det centrale punkt at huske er dog, at du ikke er venner. Du sigter mod at give indtryk af, at du er glad og upåvirket af sammenbruddet i alle dine interaktioner, men at du ikke ønsker at være hans ven.fordi du bor sammen, skal din e.-kæreste muligvis ringe til dig i en nødsituation, når han gør det, skal du lade det gå til voicemail. Hent beskeden, og hvis det er en nødsituation, så ring ham tilbage., Hvis han opfordrer til generel chat, så skal du ignorere det og tale med ham kort, når du kommer hjem.

andre Administrative formål

Dette vil omfatte ting som at arbejde sammen, dele klasser eller at skulle løse økonomiske spørgsmål.

Hvis din eks kræver et af disse formål, vil jeg generelt klassificere disse som mindre presserende end at have børn sammen. Hvis din eks-kæreste ringer, ville jeg lade det gå til voicemail og hente det senere på dagen., Hvis din eks har en ægte sag, end der skal løses, kan du sms ham eller e-maile ham tilbage et par timer senere på dagen.

Reglen Om Fire

Der er flere kriterier, som jeg ville overveje rimelig grund til at bryde ingen-kontakt……. MEN……. du bliver nødt til at opfylde mindst fire af disse kriterier for at acceptere dine e.-kærester telefonopkald. Dette skyldes, at hvert af disse kriterier på egen hånd ikke er stærk nok begrundelse for at bryde din ikke-kontaktregel.

Jeg ved, du vil blive fristet til at snyde her ….., så jeg sætter stor tillid til dig for at vise en vis disciplin…. Lad mig ikke ned

1. Hvor længe var i sammen?

Hvis du og din e.-kæreste var sammen i lang tid, og dette er din første sammenbrud, vil jeg sige, at du har grund til at bryde ingen kontakt.

Hvis du og din e.-kæreste havde et forhold, der varede mindre end et par måneder, er det faktum, at du har brudt op så hurtigt, sandsynligvis en indikation af, at der er nogle større underliggende problemer, der skal løses i din ikke-kontaktperiode. Hvor dette er tilfældet, anbefaler jeg at ignorere opkaldet.

2., Hvor mange dage i NO-kontakt er du?

Hvis du kun lige har startet din kontaktfri periode, er det nok ikke en god ide at gå videre og bryde den med det samme….

Huske dit nej-kontakt perioden er der for at hjælpe dig med at forbedre dig selv, hvis du springer over den tid, du har til selv-forbedring, og det nye forhold kan godt lide af de samme problemer som
før…… og vi ønsker ikke at komme tilbage sammen, kun til at bryde op igen.,

Hvis du imidlertid nærmer dig slutningen af din Ingen kontaktperiode, og din eks-kæreste når ud til dig, kan du overveje at besvare hans telefonopkald.

Hvis du er usikker på, om du har gennemført nok af din kontaktfri periode, vil jeg foreslå, at hvis du har gjort ¾ af tiden, kan du besvare hans opkald.

3. Har du brudt op før?

Jeg vil have dig til at stille dig selv et spørgsmål…. Sidder du fast i en make-up/break-up cyklus?,
make-up/break-up cyklus ville være, hvor du hele tiden splitte op og komme tilbage sammen, men aldrig rigtig at gøre nogen forbedringer i dit forhold. Tænk på din typiske på igen, off igen forhold….

det er præcis, hvad make-up break-up cyklus er.

Hvis du og din eks allerede har haft flere sammenbrud og sidder fast i et on/off-forhold…….. så er det tid til at bryde cyklen., Hvis du kan identificere dig med dette, anbefaler jeg kraftigt, at du påtager dig din fulde periode uden kontakt og ikke tager hans opkald, da det er vigtigt at vise din eks-kæreste, at du mener forretning.

men hvis dette er din første sammenbrud, og din eks når ud til at kontakte dig i din ikke-kontaktperiode, ville du have stærke grunde til at besvare hans telefonopkald, forudsat at du opfylder tre andre kriterier.

4. Hvor er du i din personlige opsving

denne faktor er virkelig vigtig. At tale med din eks, før du føler dig mentalt klar, kan sætte dine fremskridt tilbage i uger., Den sidste ting, du vil gøre, når du forsøger at komme tilbage på sporet og genoplive et forhold, lider et stort tilbageslag, der kan udløse trængende eller vred opførsel fra din side.

Tag dig tid til at tænke over, hvordan du følte dig umiddelbart efter sammenbruddet, og sammenlign det med nu.

• føler du dig mere følelsesmæssigt stabil?
• ville det at tale med din eks få dig til at føle dig som at græde?
• føler du dig i stand til at tale med din eks uden at tigge om at komme sammen igen?

tænk på din egen rejse gennem selvforbedring…., Er du i stand til at sige, at du har opgraderet din livsstil betydeligt på en måde, der gør dig glad?

Hvis du føler, at du kan besvare hvert af disse spørgsmål positivt (uden snyd), har du gode grunde til at tage hans opkald. For dem af jer, der måske endnu ikke er klar, Jeg vil anbefale opholder sig i NO-kontakt for at undgå at forårsage yderligere skade ved at tale til snart.

5. Hvad forårsagede bruddet?

denne kategori er meget bred, den dækker hele encyklopædi af breakup grunde, men jeg vil forsøge at dække de vigtigste.,under omstændigheder, hvor din eks-kæreste snydt på dig, vil jeg foreslå, at du forbliver uden kontakt, tænk på din Ingen kontaktperiode som en slags straf for hans opførsel. Hvis du bryder den ikke-kontakt periode for en e,, der snydt på dig, så vil lære ham, at du nemt vil tilgive hans utroskab, hvilket gør ham mere tilbøjelige til at snyde igen…. Jeg tror, vi begge kan være enige om, at du bestemt ikke ønsker at give dette indtryk til ham.

Hvis du brød op på grund af et langdistanceforhold, hvor sammenbruddet ikke var så slemt, vil jeg foreslå at tage opkaldet., Min grund til dette er, at LDR ‘ er er meget vanskelige, og mulighederne for at tale eller mødes er mindre hyppige, så du bør drage fordel af situationen, hvis du føler dig klar til at tale.

de sidste to typer sammenbrud, jeg vil dække, er Grass is Greener syndrome og den generelle sammenbrud. Græsset er grønnere syndrom er, hvor din e boyfriend-kæreste vokser desillusioneret med forholdet og føler, at han kunne finde en bedre kæreste…… du og jeg ved, det er sandsynligvis usandsynligt, fordi du er fantastisk!,

endelig er den generelle sammenbrud, hvor du bryder sammen uden nogen særlig grund, du glider bare fra hinanden. Måske følte din eks, at du ikke var egnet til hinanden, eller at han ikke havde tid til forholdet, måske sagde han “det er ikke dig, det er mig”…. Noget lignende ville blive klassificeret som en generel sammenbrud.,

Hvis din sammenbrud var forårsaget af enten Grass is Greener syndrome eller var en generel sammenbrud, vil jeg anbefale, at du forbliver uden kontakt, da det er vigtigt, at din eks anerkender, at der er en stærk chance for, at han kan miste dig; dette vil kun ske, hvis du er mindre tilgængelig for ham.

andre faktorer, du måske ønsker at overveje, er, hvor slemt var bruddet….

• var civil eller involverede det tårer og raserianfald?
• bad du ham om at blive?,

Hvis din sammenbrud var ekstremt smertefuld, vil jeg anbefale at forblive uden kontakt, da sandsynligheden for, at din eks er vred på dig, er meget højere. Dette skyldes, at niveauet af smerte, der opleves efter et sammenbrud, er relateret til hvor meget du følte for nogen; jo mere du elsker nogen, jo mere smertefuldt er sammenbruddet…. Det giver mening virkelig.

Hvis din sammenbrud var meget smertefuld, indikerer dette, at følelserne mellem dig og din eks var meget stærke…., disse slags følelser tager lang tid at slå sig ned, så du skal vente til slutningen af ingen kontakt snarere end at besvare hans opkald, da begge dine følelser stadig vil være meget rå.

6. Hvem indledte break-up

denne faktor handler om magt…. og tro mig, hvis du holder magten, er dine chancer for at komme sammen igen meget bedre.,

Hvis du brød op med din eks-kæreste, har du sandsynligvis overhånden med at vinde din eks tilbage. Men hvis din e.-kæreste sluttede forholdet til dig, så er situationen omvendt.

denne faktor er en hård, fordi hvis du dumpede ham, vil du ikke knuse hans ego for meget, hvis han gør en indsats for at få dig tilbage. Dog…. Hvis du brød op med ham, så er det værd at huske, at du må have haft en god grund. Spørg dig selv, om du føler, at din eks har ændret sig, og om han føler anger.,

Hvis han brød op med dig og når ud, kan det være, at han beklager situationen, eller det kan være, at han prøver at tilslutte sig, så du bliver nødt til at evaluere al hans opførsel, inden du træffer din beslutning.

7. Hvor ofte har din e?-kæreste kontaktet dig?

denne er nok det mest fortællende tegn på, at din eks vil have dig tilbage. Hvis din e.har nået ud til dig flere gange ved tekst eller telefonopkald på en positiv måde, så du ser de gavnlige virkninger af no-kontakt., Hvis din ex har gjort det et par gange over en periode på et par dage, og gør en stor indsats, så du kan besvare hans opkald, hvis du kan opfylde “rule of fire”

læg Mærke til, hvordan jeg sagde, at din ex når ud på en positiv måde…… hvis din ex når ud til dig på en negativ måde, måske han er vred eller uhøflig over for dig, så ville jeg helt sikkert foreslå, at du opholder dig i din no-contact periode. At forblive uden kontakt vil give ham tid til at slå sig ned og også forhindre ham i at sige mere sårende ting mod dig, som kunne dræbe din selvtillid.,

for at hjælpe dig med at finde ud af hurtigt, hvis du kan besvare din eks opkald, har jeg udarbejdet et rutediagram, som du kan følge….. bare prøv at undgå at snyde systemet!!!
Hvis du føler, at du vil snyde systemet, er du sandsynligvis ikke klar til at tale med din eks endnu.

Hvordan opfører du dig på et opkald?

Hvis du beslutter at besvare din e.-kæreste opkald, her er et par korte tips om, hvordan man opfører sig, når du taler med ham.

må er

• være positiv og optimistisk.
• Lyt til hvad han har at sige.
• Tal om hans interesser.,
• nævn de spændende ting, du har været i gang med.
• Afslut samtalen på et højdepunkt.
• hold opkaldet kort .

don ‘ ts

• diskuter ikke sammenbruddet.
• Bed ikke om at komme sammen igen.
• bliv ikke følelsesladet.
• må ikke komme ind i en kamp.spørg ikke, om han savner dig eller ser nogen.

resum.

Vi har konstateret, at der er tre kriterier, som giver dig mulighed for at besvare din eks-kærestes telefonopkald, hvis han ringer., De kriterier, vi diskuterede, var at have børn sammen, samliv, og administrationsformål. Alt, hvad der ikke falder ind under disse kategorier, er ikke stærk nok begrundelse i sig selv til at bryde din ikke-kontaktperiode, så du bliver nødt til at bestå reglen om fire.

jeg stoler på, at du viser en vis tilbageholdenhed og ikke prøver at snyde systemet, da reglen om ikke-kontakt er designet til at hjælpe dig med at heles efter en sammenbrud. Reglen om ikke-kontakt er en så grundlæggende del af E. – Boyfriend-Gendannelsesprogrammet, at du virkelig kun skulle bryde det under ekstraordinære omstændigheder., Hvis du føler dig i tvivl om, hvorvidt du opfylder kriterierne, vil jeg anbefale dig at holde dig uden kontakt, da det er den sikrere mulighed.

Hvis du føler, at du opfylder kriterierne for at bryde ingen kontakt og besvare din eks opkald, skal du bare huske at forblive rolig og positiv på telefonen til ham. Prøv at undgå at tale om bruddet, og endelig afslutte opkaldet på et højdepunkt, ligesom du ville gøre med en sms samtale.