OPMÆRKSOMHED KANDER: En af de store misforståelser i baseball er, at spille det spil, der holder dig i form til banen. Jeg ville ønske, det var sandt. Det er det ikke. For at komme til det næste niveau, forberedelse spørgsmål. Big league kander bruger langt mere tid på at forberede sig på at pitche end faktisk pitching.
Hvis du mener, at tilføjelse af hastighed kan være afgørende for din succes, så tjek mine dokumenterede programmer for kander i alle aldre.,
i denne artikel lærer du alt hvad du behøver at vide om at gribe og kaste en 4-søm fastball med enkle, trinvise instruktioner…
firesømmen fastball er den primære tonehøjde i en kande arsenal, fordi det er det greb, vi bruger, når vi først lærer at kaste.
Her er hvordan det ser ud…,
Check out four-seam fastball fra MLB kande Corey Kluber:
Denne 95 km / h hoveddøren fastball fra 2014 Cy Young vinder får Dexter Fowler ser på Strejke 3.
en fire-søm fastball kaldes en fire søm fastball fordi når bolden kastes bolden roterer således, at der er fire sømme roterer i luften.
denne tonehøjde forbliver typisk lige afhængigt af din armvinkel.,
din arm vinkel er den vinkel, som din arm er ved, når du slipper bolden. Jo lavere din arm vinkel, jo mere bolden vil bevæge sig på denne tonehøjde og jo højere arm vinkel, jo mindre bolden vil bevæge sig på denne tonehøjde.
sådan greb du den fire sømmer
- for at gribe fastball med fire søm skal du placere dit indeks og langfingerspidser direkte på baseballens vinkelrette søm.
- “hesteskosømmen” skal vende ind i din ringfinger på din kastehånd… Jeg kalder det hesteskosømmen simpelthen fordi sømmen selv ligner formen af en hestesko.,
- Placer derefter tommelfingeren direkte under baseball, hviler på det glatte læder… Ideelt set bør du hvile tommelfingeren i midten af hesteskosømmen på bunden af baseball.
- greb denne tonehøjde blødt, som et æg, i fingerspidserne.
- Der skal være et” hul ” eller mellemrum mellem bolden og din håndflade… Dette er nøglen til at kaste en god, hård fire-søm fastball med maksimal backspin og hastighed: et løst greb minimerer friktion mellem din hånd og baseball. Jo mindre friktion, selvfølgelig, jo hurtigere baseball kan forlade din hånd.,
i det væsentlige vil du kaste baseball med mest mulig backspin. Dine fingre skal holde bolden over sømmene, så du kan få god spin -.
Bemærk på billedet, hvordan fingrene gå på tværs af sømme:
Det er vigtigt at huske på ikke at “kvæle” baseball. Må ikke jam bolden tilbage for langt i din håndflade.
kvælning af bolden vil medføre et fald i hastigheden.,
du ønsker at holde bolden ud på hånden så meget som komfortabelt muligt, men stadig besidder god kontrol.
firesømmen fastball er normalt den mest nøjagtige og hurtigste tonehøjde i en kande repertoire, men det giver den mindste mængde bevægelse.
På grund af dette, en god hitter kan normalt tid en kande fire-søm fastball.
en variation af fire-søm fastball er to-søm fastball.
Du kan læse om, hvordan du griber en to-søm fastball her.
som med alle pladser, øvelse gør mester.,
jo mere du praktiserer at kaste de fire søm fastball, jo bedre bliver det, og jo mere behageligt vil du føle at smide det.
Få min pitching hastighed program
En af de store misforståelser i baseball er, at spille det spil, der holder dig i form til banen. Jeg ville ønske, det var sandt. Det er det ikke. For at komme til det næste niveau, forberedelse spørgsmål. Big league kander bruger langt mere tid på at forberede sig på at pitche end faktisk pitching.,hvis du mener, at tilføjelse af hastighed kan være kritisk for din succes, så tjek mine dokumenterede programmer for kander i alle aldre.