stressfrakturer

Hvad er en stressreaktion eller stressbrud?

en stressreaktion kan betragtes som ligner en dyb knoglebrud, der opstår som følge af traumer eller overforbrug. Stress skader kan klassificeres på et spektrum ved diagnose: tidligt (stress reaktion) eller sent (stress fraktur). En stressreaktion, der går ubehandlet, vil udvikle sig til en stressbrud., I en stressfraktur udvikler en lille revne sig fra gentagne traumer, som normalt er forårsaget af overforbrug. Overforbrug skader tegner sig for næsten 50% af alle sportsskader.

hvor sker stressfrakturer?

stressfrakturer kan forekomme overalt, hvor der er overforbrug, men de findes oftest i den nedre ekstremitet som følge af påvirkning og vægtbærende aktiviteter. Den mest almindelige knogle er skinnebenet eller skinnebenet (20% til 75% af alle stressfrakturer — ofte løbende skader). Stressfrakturer kan også forekomme i foden. Foden består af flere små knogler., Knoglerne, der løber til tæerne, kaldes metatarsals. Der er fem metatarsals i hver fod. Det er mest almindeligt, at en stressfraktur sker i den anden og tredje metatarsals. Stressfrakturer kan også ses i hælen (calcaneus), hoften (proksimal lårben) og endda korsryggen.

Hvad forårsager en stressfraktur?

risikofaktorer for stressfrakturer kan opdeles i to grundlæggende kategorier: ekstrinsic og intrinsic.

ekstrinsiske faktorer sker uden for kroppen. Disse kan også kaldes miljømæssige (natur) faktorer., Disse faktorer kan omfatte:

• øvelse af forkert træning eller sportsteknik.
• at have for hurtigt et træningsprogram eller aktivitetsvolumen eller ændre dit aktivitetsniveau uden en gradvis indbrudsperiode.
• ændring af den overflade, du træner på, såsom at gå fra en blød overflade (som en indendørs bane) til udenfor på grus eller beton.
• kører på en bane eller vej med skrånende overflade.
• brug af dårligt udstyr eller forkert fodtøj (sko, der er for slidte, for spinkle eller for stive).,
• udfører gentagen aktivitet i visse sportsgrene med stor indflydelse, såsom:
  • langdistanceløb (tibia, hofte).
  • Basketball.
  • Tennis.
  • Atletik.
  • gymnastik (håndledsspændingsfrakturer fra vægtbærende hænder/håndled, lav ryg).
  • Dans (fødder, lav ryg).
• har en dårlig kost, der har utilstrækkeligt kaloriindtag for sportsvolumen.
• med et lavt D-vitaminniveau.
• oplever tidlig specialisering inden for sport. Unge, der spiller en sport året rundt uden pause, risikerer stressfrakturer.,Intrinsic faktorer er ting, der er relateret til atleten eller patienten og ikke påvirkes af eksterne kræfter. Disse faktorer kan omfatte:
  • alder: ældre atleter kan have underliggende knogletæthedsproblemer såsom osteoporose. Allerede svækket knogle vil udvikle en stressreaktion og / eller brud hurtigere end sund knogle.
  • Vægt: begge ender af spektret ser ud til at være i fare for stressskader., En person med et lavt BMI eller undervægtigt individ kan have svækkede knogler, og en person med et højt BMI, der udfører gentagne belastninger med deres kropsvægt, vil også være i fare for skader.
  • anatomi: fodproblemer kan påvirke den måde, foden rammer jorden på. Disse fodproblemer kan omfatte bunioner, blærer, senebetændelse og lave eller høje buer. Muskelsvaghed, ubalance eller manglende fleksibilitet kan også være en faktor.
  • Køn: Kvinder kan være i fare, hvis de har uregelmæssige menstruationsperioder eller ingen perioder.,
  • medicinske tilstande: osteoporose eller andre sygdomme, der svækker knoglestyrke og densitet (tykkelse). De svage eller bløde knogler er muligvis ikke i stand til at håndtere ændringerne i aktiviteten.

  Hvad er symptomerne på en stressfraktur?

  symptomerne på en stressfraktur kan omfatte:

  • smerter, hævelse eller smerter på brudstedet.
  • ømhed eller “lokalisere smerte” ved berøring på knoglen.
  • smerter, der begynder efter start af en aktivitet og derefter opløses med hvile.,
  • smerter, der er til stede under hele aktiviteten og ikke forsvinder, efter at aktiviteten er afsluttet.
  • smerter, der opstår under hvile, under normal aktivitet eller med daglig gang.
  • smerter, der er værre med hopping på et ben eller manglende evne til at skifte vægt/hop på berørte ben/fod.

  hvis en stressfraktur ikke behandles på et tidligt tidspunkt (stressreaktion), kan smerten blive alvorlig. Der er også en risiko for, at bruddet kan forskydes (den brudte knogle bevæger sig ud af normal justering)., Visse stressfrakturer (hofte) betragtes som “højrisiko” stressfrakturer, fordi de kan have et dårligt resultat (såsom behov for operation), hvis de ikke identificeres tidligt.

  Share Facebook Twitter LinkedIn e-Mail Udskriv

  Få nyttige, nyttige og relevante sundhed + wellness-oplysninger

  

  enews

  Cleveland Clinic er en non-profit academic medical center., Annoncering på vores hjemmeside hjælper med at støtte vores mission. Vi støtter ikke ikke-Cleveland Clinic produkter eller tjenester. Politik