vær ikke kritisk over for andres udseende. Endnu bedre, undgå at kommentere en persons vægt eller udseende overhovedet. En person med en spiseforstyrrelse har allerede ret lavt selvværd, så det hjælper ikke at fokusere på, hvordan de ser ud. Vigtigst er det, undgå at bruge fornærmelser for at prøve at ryste dem ud af, hvordan de føler. Fornærmelser er garanteret ikke at arbejde og kan endda forværre problemet.
vis medfølelse og omsorg, og lyt til dem ikke-dømmende., En person med en spiseforstyrrelse vil sandsynligvis opleve intense niveauer af følelsesmæssig smerte og selvlidelse. At fortælle dem, at du er interesseret i dem, og at du er der for at hjælpe, er den mest effektive måde at vise din støtte på. Giv dem plads til at tale om, hvordan de føler, og hvad der foregår for dem.
bliv ikke frustreret eller irriteret af personens spisevaner eller prøv at tvinge dem til at spise. At blive vred løser ikke problemet og vil sandsynligvis få personen til at trække sig endnu længere.
Gentag, at spiseforstyrrelser kan behandles med succes., En spiseforstyrrelse er ikke en livstidsdom. En række behandlinger er tilgængelige for at hjælpe en person med at komme sig. Gendannelse er muligvis ikke let, men det er muligt.
Forsøg ikke at skyld-trip personen til at føle sig dårlig om deres adfærd ved at fokusere på, hvordan det påvirker andre mennesker. En person med en spiseforstyrrelse føler sig sandsynligvis allerede skyldig, så at fokusere på den indflydelse, de har på andre, vil sandsynligvis få dem til at trække sig tilbage og føle sig værre. Brug ‘ i ‘ udsagn. For eksempel” Jeg er bekymret for dig “snarere end” du får alle til at føle sig bekymrede for dig.”
vær tålmodig., Spiseforstyrrelser løses ikke natten over. Folk tager ofte et stykke tid at ændre deres adfærd. Prøv ikke at blive forstyrret, hvis en person vender tilbage til deres uordnede spisning. I stedet opfordre dem til at prøve igen og fortsætte med at sigte mod bedring.
hvis de ikke vil have din hjælp
at tage beslutningen om at få hjælp kan være virkelig svært. Hvis din ven har svært ved at acceptere dit tilbud om hjælp, skal du ikke tage det personligt. Tjek hvad du skal gøre, når nogen ikke ønsker hjælp.