Sådan Virksomhed Op Din Sagging Bryster Efter Amning

Så har Du ammet dit barn {, eller Flere Som Mig for et stykke tid, og du ikke rigtig kan tage sig af dine bryster den måde, du skal have. Du ser nu i spejlet og får lidt af en grim overraskelse. Sukke…..,

desværre kan amning virkelig skade brysterne. Hvis du stadig ammer, er der flere ting, du kan gøre, der virkelig virker for at bevare den form, du har. Jeg skrev et indlæg om dette for nylig { du kan finde det her } det har været virkelig populært på Pinterest, så jeg troede, jeg ville skrive et indlæg om, hvad du kan gøre, når skaden er sket.

selve brystvævet er fedtvæv og kan ikke ændres, når ledbåndene er strakt. Men hold fast.., Før du går op og trykker på tilbage-knappen, Giv mig et sekund, fordi der stadig er nogle ting, du kan gøre, som vil hjælpe.

Du kan opbygge fundamentet under brystet, og det vil hjælpe dramatisk. Der er også et par andre ting, du kan gøre, så lad os tale om det.

forresten indeholder dette indlæg tilknyttede links uden ekstra omkostninger for dig. Som Ama .on-associeret tjener jeg på kvalificerende køb.,

Hvordan man kan Forbedre Sagging Bryster Efter Amning

lad os Først Tale Om Øvelser

Pushup

Den klassiske pushup er en fantastisk måde at opbygge dit bryst område. Det vil faktisk ikke ændre din brystform, men det giver en god løft, når det gøres regelmæssigt og korrekt. Her er en video, der viser dig, hvordan du gør det lige rigtigt. Jeg ved, at alle føler, at de ved, hvordan man laver en pushup, men formen er virkelig vigtig, så kig!,

brystpresse

brystpressen er et andet godt valg, og når det gøres korrekt med pushups regelmæssigt, vil du virkelig kunne se en forskel.

Jeg gør disse øvelser, fordi jeg har ammet i ni år mellem alle mine babes, og det havde en enorm indflydelse på, hvordan mit bryst så ud { selvfølgelig }. Disse øvelser har hjulpet meget.

Opstrammende Serum

Der er en serum fra Nivea, der er super koncentreret med Coenzym Q10, Naturlige Lotus extract, og L-Carnitin., Det fungerer ekstremt godt til opstrammende hud, og mange kvinder har brugt det på deres kister med rigtig gode resultater. Der er få cremer eller serum, jeg vil anbefale til dette, fordi de fleste er slangeolie.

men dette Serum har vitale næringsstoffer, der har vist sig at have en dyb virkning på huden, og det virker bare! Du kan finde det her på Ama .on.

nye ammeindlæg du skal læse:

7 måder at forhindre Sagging bryster efter amning!

7 måder, hvorpå du fuldstændigt smider din mælkeforsyning, og hvad du skal gøre ved det!,

Hvordan du Øger din mælk levering i 24 timer

23 Fantastiske Amning Hacks, der Vil Gøre Dit Liv Så Meget Nemmere

Bukkehorn

jeg har nævnt Bukkehorn flere gange i forskellige artikler, fordi det er blevet brugt af kvinder i århundreder, for amning og bryst ekstraudstyr.

Du kan tage det som et supplement, og det vil hjælpe med at svulme brystet og løfte det lidt. Det virker, jeg bruger det dagligt.

vil du have gratis BABY ting?, Jeg har samarbejdet med mange virksomheder for at give dig de bedste baby freebies online, herunder Sygeplejepude, Graviditetspuder, Sygeplejebetræk, Baby Leggings, babytøj og så meget mere. Du kan finde ud af, hvordan du får dine freebies i dette indlæg lige her.

varme og kolde brusere

varme og kolde brusere på brystet siges at frigive hudproteiner, der er ansvarlige for hudfarve og stramning. Det kan også bidrage til at øge blodgennemstrømningen til huden, øge elasticiteten og produktionen af kollagen. Franske kvinder praktiserer dette, og de sværger ved det.,

Når du tager et brusebad, kan du prøve det. Fortsæt med at skifte mellem varmt og koldt vand i omkring 10 minutter. Sørg for at bruge varmt vand i længere perioder end koldt vand. Afslut processen med koldt vand.

bær en ordentlig bh for at forbedre formen

det er meget vigtigt at bære en korrekt passende bh, hvis du vil forhindre yderligere sagging. Jeg kan varmt anbefale at være professionelt monteret og dimensioneret til en.at bære en smuk bh vil også få dig til at føle dig bedre om dit generelle udseende, og det er altid nyttigt, når du føler dig trist eller usikker på din krop.,

Spis sundt

at spise godt er meget vigtigt for din generelle hudsundhed. Hvis du får de rigtige næringsstoffer, vil din hud drage stor fordel. Sørg for at få tonsvis af grøntsager, antio .idanter som Chagga og sunde fedtstoffer.

kropsholdning

dårlig kropsholdning er en af de mest oversete årsager til hængende bryster. Ved at sænke dine skuldre og bøje fremad, giver du ikke nogen strukturel støtte til dine bryster, og de hænger frit, helt til gavn for gravitationskræfter., Dårlig kropsholdning kan også forværre enhver rygsmerter eller muskelsårhed, du har fra Store bryster, som tilfældigvis er den type bryster, der viser tegn på at falde mest dramatisk.

plastikkirurgi

plastikkirurgi er altid en mulighed selvfølgelig { hvis du har råd til det }. Hvis det betyder så meget for dig, og du er villig til at gennemgå en operation for at løfte dine bryster, så gå efter det!

at løfte dine bryster efter amning kan være svært, hvis du ikke plejede dem ordentligt, mens du ammer. Jeg ved af erfaring, desværre., Men jeg har haft nogle ret fantastiske resultater ved at gøre nogle af tingene på denne liste, så giv ikke op mama. Du kan forbedre dig selv lidt efter lidt. Bare forpligte sig til det og som altid held og lykke.

Hvis du nød dette indlæg eller troede, det var nyttigt, ville jeg elske det, hvis du ville dele det med dine venner, du kan dele med Pinterest-billederne nedenfor eller knapperne nedenfor eller til venstre. Tak!